అన్వేషించండి

Jyothika : జ్యోతిక ఫిట్నెస్ సీక్రెట్స్.. ఎంత సన్నగా మారిందో చూశారా? రోలెక్స్ వైఫ్తో మామూలుగా ఉండదు మరి

Jyothika Fitness Tips : హీరోయిన్ జ్యోతిక తన ఫిట్నెస్ లుక్స్తో మరోసారి హాట్ టాపిక్గా నిలిచారు. రీసెంట్ ఫోటోషూట్లో జ్యో వయసు మరింత తగ్గిపోయిందిగా.

By : Geddam Vijaya Madhuri | Updated at : 24 Feb 2025 02:19 PM (IST)

జ్యోతిక ఫిట్నెస్ టిప్స్ (Image Source : Instagram/Jyothika)

1/9

జ్యోతిక లేటెస్ట్ ఫోటోలు చూస్తే ఎవరైనా స్టన్ అవ్వాల్సింది. ఈ రేంజ్లో మహిళలకు ఫిట్నెస్ గోల్స్ ఇస్తుంది హీరోయిన్ జ్యోతిక. (Image Source : Instagram/Jyothika)

2/9

ఆలివ్ గ్రీన్ కలర్ బ్లేజర్ వేసుకుని.. బ్లాక్ లో బాటమ్తో సూపర్ స్టైలిష్ లుక్లో కనిపించింది జ్యోతిక. సింపుల్ గ్లోయింగ్ లుక్లో చాలా అందంగా, సన్నగా కనిపించింది జ్యోతిక. (Image Source : Instagram/Jyothika)

3/9

అయితే ఫిట్నెస్ అంటే బరువు తగ్గడం ఒకటే కాదని.. జీవితంలో ఎన్నో పొందాలంటే జిమ్ చేయడమే మంచిదని అవగాహన ఇస్తుంది ఈ భామ.(Image Source : Instagram/Jyothika)

4/9

ఫిట్నెస్కి సంబంధించిన ఎన్నో వీడియోలను జ్యో తన ఇన్స్టాలో పోస్ట్ చేస్తూ ఉంటుంది. ఫిట్నెస్పై దృష్టి పెడితే ఎలాంటి ఫలితాలు పొందవచ్చో ఆమెను చూస్తే తెలిసిపోతుంది. (Image Source : Instagram/Jyothika)

5/9

వ్యాయామం చేయడమనేది రొటీన్లో భాగమైపోవాలని అంటుంది. జ్యో. అప్పుడే మంచి రిజల్ట్స్ చూడొచ్చని చెప్తుంది. అలాగే మంచి షేప్ కూడా సొంతమవుతుందట. (Image Source : Instagram/Jyothika)

6/9

ఫిట్నెస్లో భాగంగా.. స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్పై జ్యోతిక ఎక్కువ ఫోకస్ చేస్తుందట. వెయిట్ లిఫ్టింగ్, హెడ్ స్టాండ్స్ వంటి వ్యాయామాలతో కూడిన రొటీన్ జ్యో ఫాలో అవుతుంది. (Image Source : Instagram/Jyothika)

7/9

జిమ్తో పాటు బ్యాలెన్డ్ డైట్ మంచి ఫలితాలు ఇవ్వడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. ముఖ్యంగా లో కేలరీ ఫుడ్ బరువును అదుపులో ఉంచి ఫిట్గా ఉంచడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. (Image Source : Instagram/Jyothika)

8/9

హైడ్రేటెడ్గా ఉండేందుకు ఎక్కువగా నీటిని తాగుతుందట. పండ్ల రసాలు, హెర్బల్ టీలు హైడ్రేటెడ్గా హెల్తీగా ఉంచుతూ బరువును మెయింటైన్ చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తాయని తెలిపింది. (Image Source : Instagram/Jyothika)

9/9