అన్వేషించండి

Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో తీసుకునే ఈ డీ టాక్స్ డ్రింక్ గురించి మీకు తెలుసా?

Health Tips: తాజాగా తయారుచేసిన మునగాకు టీ ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపునే తీసుకుంటే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయట.

Health Tips: ఉదయం లేవగానే కొందరికి కాఫీ కావాలి, కొందరికి టీ. కొందరు ఆరోగ్య ప్రియులు గ్రీన్ టీ తాగుతారేమో. కానీ వీటన్నింటిలోనూ కెఫిన్ ఉంటుంది. ఇది ఉదయాన్ని ఉత్సాహంగా మొదలు పెట్టేలా చేస్తుంది కానీ దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తుంది. మరి అలాంటి దుష్ప్రభావాలేవీ లేని ఒక హెర్బల్ టీ గురించి తెలసుకుందాం. 

మునగాకులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మునగాకు ఐరన్ పుష్కలంగా కలిగి ఉంటుంది. మునగాకులను తప్పకుండా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే మునగాకుతో చేసిన టీ తో ప్రయోజనాలున్నాయని ఆయుర్వేదం కూడా చెబుతోంది. మునగాకు రకరకాల పద్ధతులలో వినియోగిస్తారు. అయితే ఈ తాజా ఆకులతో కాచిన టీతో ప్రత్యేక లాభాలున్నాయట.  ప్రతిరోజు ఉదయాన్నే తీసుకునే డ్రింక్ గా దీన్ని తీసుకుంటే మరింత మేలు చేస్తుందట.

మునగాకు టీ గ్రీన్ డిటాక్స్ డ్రింక్ అని చెప్పవచ్చు. అంతేకాదు మిరాకిల్ టీగానూ భావించవచ్చు. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, ఔషధగుణాలు కలిగిన ఈ ఆకులకు ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. దీన్ని రోజూ ఉదయం పరగడుపున తీసుకోవడం మంచిదని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి

ఒకగ్లాసు మునగాకు రసంతో రోజును ప్రారంభిస్తే ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు సహజమైన క్లెన్సర్ గా పనిచేస్తుంది. పేగుల్లో కదలికలు క్రమబద్దీకరించబడుతాయి. ఫలితంగా కడుపు ఉబ్బరంగా ఉండడం, మలబద్దకం వంటి సాధారణ జీర్ణసంబంధ సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. అందువల్ల పోషకాల శోషణ జరిగే విధానం కూడా మెరుగవుతుంది.

బరువు తగ్గిస్తుంది

బరువు తగ్గాలనుకునే వారు డైట్ లో ఈ మునగాకు రసాన్ని చేర్చుకుంటే మంచి ఫలితాలుంటాయి. పరగడుపున ఈ గ్రీన్ డిటాక్స్ డ్రింక్ తీసుకుంటే క్రేవింగ్స్ తగుతాయి. అందువల్ల ఎక్కువ కలిగిన ఆహారం తీసుకోకుండా ఉండవచ్చు.  జీవక్రియల వేగం పెరుగుతుంది. ఫలితంగా బరువు వేగంగా తగ్గేందుకు అవకాశాలు ఏర్పడుతాయి.

చర్మ ఆరోగ్యానికి

చర్మ సమస్యల పరిష్కారించుకోవడంలో ప్రతిసారీ విఫలమవుతున్నారా? చింతించే పనిలేదట. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో మునగాకు టీ ఒక కప్పు తీసుకుంటే చాలు చర్మంలో కొల్లాజెన్ పెరగిపోయి సాగే గుణం మెరుగుపడుతుంది. ఈ మునగాకు రసంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఫలితంగా చర్మం సహజంగా ఆరోగ్యకరమైన మెరుపు సంతరించుకుంటుంది.

మార్నింగ్ బూస్టర్

ఉదయం లేవగానే అలసటగా అనిపిస్తోందా? మునగాకు టీ ఉదయాన్నే తీసుకుంటే ఇక ఆ బాధ ఉండదు. మునగాకులో ఉండే అమైనో ఆమ్లాలు, ఇతర పోషకాల వల్ల సహజంగా శరీరం శక్తి సంతరించుకునేందుకు దోహదం చేస్తుంది. కెఫిన్ ప్రసక్తి లేని ఈ ఉదయపు డ్రింక్ తో ఉదయం ఉత్సాహంగా మొదలవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మధుమేహం అదుపు చేస్తుంది

మునగాకుల టీ కాచుకుని ఉదయాన్నే తీసుకుంటే మధుమేహం కూడా అదుపులో ఉంటుంది. మదుమేహం వల్ల కలిగే ఇతర దుష్ప్రభావాలను కూడా నివారిస్తుంది. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటిని కూడా పెంచుతుంది. ఫలితంగా ఇన్సులిన్ క్రీయాశీలత మెరుగ్గా ఉంటుంది. మధుమేహులు మునగాకులను తప్పకుండా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి.

ఐరన్ లోపానికి

మునగాకుల్లో ఉండే ఐరన్ వల్ల రక్తహీనత ఏర్పడకుండా నివారిస్తుంది. అంతేకాదు రక్తహీనతతో బాధపడే వారికి మునగాకు టీ చాలా ఉపయోగకరం. దీనితో త్వరగా లోపం తగ్గి తిరిగి ఆరోగ్యంగా, చురుకుగా తయారవుతారు.


Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో తీసుకునే ఈ డీ టాక్స్ డ్రింక్ గురించి మీకు తెలుసా?

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Pawan Kalyan: రూ.కోటి ఇవ్వడానికి వెనుకాడను కానీ బుక్ అడిగితే మాత్రం.. - డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కల్యాణ్ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు
రూ.కోటి ఇవ్వడానికి వెనుకాడను కానీ బుక్ అడిగితే మాత్రం.. - డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కల్యాణ్ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు
Rythu Bharosa: తెలంగాణ రైతులకు గుడ్ న్యూస్ - సాగు చేసే రైతులందరికీ రైతు భరోసా, దరఖాస్తులు ఎప్పటినుంచంటే?
తెలంగాణ రైతులకు గుడ్ న్యూస్ - సాగు చేసే రైతులందరికీ రైతు భరోసా, దరఖాస్తులు ఎప్పటినుంచంటే?
Khel Ratna Award Winners: మను బాకర్‌, గుకేష్‌, ప్రవీణ్‌కుమార్‌కు ఖేల్‌రత్న అవార్డు ప్రకటించిన కేంద్రం
మను బాకర్‌, గుకేష్‌, ప్రవీణ్‌కుమార్‌కు ఖేల్‌రత్న అవార్డు ప్రకటించిన కేంద్రం
Crime News: విషెష్ వెనుక విషాదం - స్నేహితురాలు న్యూ ఇయర్ విషెష్ చెప్పలేదని ఒకరు, స్నేహితురాలికి విషెష్ చెప్పి మరొకరు సూసైడ్
విషెష్ వెనుక విషాదం - స్నేహితురాలు న్యూ ఇయర్ విషెష్ చెప్పలేదని ఒకరు, స్నేహితురాలికి విషెష్ చెప్పి మరొకరు సూసైడ్
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

Rohit Sharma test Retirement | బోర్డర్ గవాస్కర్ ట్రోఫీలో వైఫల్యంతో రోహిత్ మనస్తాపం | ABP DesamGautam Gambhir Coaching Controversy | గంభీర్ కోచింగ్ పై బీసీసీఐ అసంతృప్తి | ABP DesamSS Rajamouli Mahesh babu Film Launch | మహేశ్ సినిమాకు పూజ..పనులు మొదలుపెట్టిన జక్కన్న | ABP Desamతప్పతాగి కరెంటు తీగలపై పడుకున్నాడు - వీడియో

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Pawan Kalyan: రూ.కోటి ఇవ్వడానికి వెనుకాడను కానీ బుక్ అడిగితే మాత్రం.. - డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కల్యాణ్ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు
రూ.కోటి ఇవ్వడానికి వెనుకాడను కానీ బుక్ అడిగితే మాత్రం.. - డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కల్యాణ్ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు
Rythu Bharosa: తెలంగాణ రైతులకు గుడ్ న్యూస్ - సాగు చేసే రైతులందరికీ రైతు భరోసా, దరఖాస్తులు ఎప్పటినుంచంటే?
తెలంగాణ రైతులకు గుడ్ న్యూస్ - సాగు చేసే రైతులందరికీ రైతు భరోసా, దరఖాస్తులు ఎప్పటినుంచంటే?
Khel Ratna Award Winners: మను బాకర్‌, గుకేష్‌, ప్రవీణ్‌కుమార్‌కు ఖేల్‌రత్న అవార్డు ప్రకటించిన కేంద్రం
మను బాకర్‌, గుకేష్‌, ప్రవీణ్‌కుమార్‌కు ఖేల్‌రత్న అవార్డు ప్రకటించిన కేంద్రం
Crime News: విషెష్ వెనుక విషాదం - స్నేహితురాలు న్యూ ఇయర్ విషెష్ చెప్పలేదని ఒకరు, స్నేహితురాలికి విషెష్ చెప్పి మరొకరు సూసైడ్
విషెష్ వెనుక విషాదం - స్నేహితురాలు న్యూ ఇయర్ విషెష్ చెప్పలేదని ఒకరు, స్నేహితురాలికి విషెష్ చెప్పి మరొకరు సూసైడ్
Game Changer Trailer Launch Highlights: రామ్‌చరణ్‌కు రాజమౌళి కండిషన్ - తొడ కొట్టాలని ఉందన్న దిల్ రాజు, SSMB29 రిలీజ్‌పై హంగామా
రామ్‌చరణ్‌కు రాజమౌళి కండిషన్ - తొడ కొట్టాలని ఉందన్న దిల్ రాజు, SSMB29 రిలీజ్‌పై హంగామా
AI Tools: ఏఐ టూల్స్ వాడటం ఎలా? - ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి!
ఏఐ టూల్స్ వాడటం ఎలా? - ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి!
Badal Babu Love: ఫేస్ బుక్ లవ్‌తో బాదల్ బాబుకు ప్రేమ 'బాధలు' - లవర్ కోసం పాక్‌కు వెళ్తే ఊహించని ట్విస్ట్
ఫేస్ బుక్ లవ్‌తో బాదల్ బాబుకు ప్రేమ 'బాధలు' - లవర్ కోసం పాక్‌కు వెళ్తే ఊహించని ట్విస్ట్
Tragedy Incident: వినడానికి ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా ఇది నిజం - ఆ స్పీడ్ బ్రేకర్ మనిషి ప్రాణాలు కాపాడింది, ఎక్కడో తెలుసా?
వినడానికి ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా ఇది నిజం - ఆ స్పీడ్ బ్రేకర్ మనిషి ప్రాణాలు కాపాడింది, ఎక్కడో తెలుసా?
Embed widget