అన్వేషించండి

Diwali Detox Drinks : టాక్సిన్లను బయటకి పంపి, బరువు కంట్రోల్ చేసే డ్రింక్స్ ఇవే

Weight Loss Drinks : శరీరంలో టాక్సిన్లను బయటకి పంపి.. హెల్తీగా ఉంచుతూ.. బరువును కంట్రోల్ చేసే డ్రింక్స్ కొన్ని ఉన్నాయి. వాటిని మీరు కూడా రెగ్యూలర్​గా తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలుంటాయట. అవేంటంటే..

Healthy Detox Drinks : పండుగల సమయంలో స్వీట్స్, ఇతర ఆహార పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. వీటిలో కొన్ని బయటకు వెళ్లిపోతాయి. మరికొన్ని టాక్సిన్ల రూపంలో శరీరంలోనే ఉండిపోతాయి. ఈ టాక్సిన్లే.. చెడు కొవ్వుగా మారి.. ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచుతాయి. దీనివల్ల బరువు పెరగడం, మధుమేహం, బీపీ వంటి ఇతర దీర్ఘకాలిక సమస్యలు ఏర్పడుతాయి. లివర్ కూడా డ్యామేజ్ అయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువ. అందుకే.. శరీరంలోని టాక్సిన్లను ఎలా బయటకు పంపించాలో.. హెల్తీగా బరువును కంట్రోల్​లో ఉంచే డ్రింక్స్​ ఏంటో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. 

ఏబీసీ జ్యూస్.. 

యాపిల్, బీట్ రూట్, క్యారెట్ జ్యూస్. దీనితో ఆరోగ్యానికి, అందానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందుతాయి. ముఖ్యంగా శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడంలో ఇది మంచి ఫలితాలు ఇస్తుంది. లివర్​ను డీటాక్స్ చేసి.. టాక్సిన్లను బయటకు పంపిస్తుంది. క్యారెట్స్​లో బీటా కెరోటిన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తూనే టాక్సిన్లను బయటకు పంపిస్తాయి. దీనిని రెగ్యూలర్​గా తీసుకుంటే కూడా హెల్త్​కి చాలా మంచిది. 

నిమ్మకాయలతో.. 

ఉదయాన్నే నిమ్మరసం తాగే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది. అయితే మీరు నిమ్మరసంతో పాటు.. కాస్త అల్లాన్ని కూడా వేసుకుని తాగితే చాలామంచిది. లేదంటే అల్లం షాట్​లో నిమ్మరసం పిండుకుని తాగొచ్చు. లేదంటే అల్లం టీ పెట్టుకుని దానిలో నిమ్మరసం కూడా కలిపి తీసుకోవచ్చు. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి.. శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేస్తుంది. నిమ్మరసం లివర్​ని క్లెన్స్ చేస్తుంది. అల్లం మంటను తగ్గించి.. మెటబాలీజంను పెంచి.. బరువు తగ్గడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. 

పాలలో అది కలిపి.. 

జలుబు, ఫ్లూ వంటివి చేసినప్పుడు పాలల్లో మిరియాలు, పసుపు కలుపుకుని తాగుతారు. అయితే దీనిని శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేసుకోవడం కోసం కూడా తాగవచ్చు. ఎందుకంటే దీనిలో ఇన్​ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని టాక్సిన్లను బయటకు పంపడమే కాకుండా.. మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. 

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్.. 

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కూడా అందానికి, ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. శరీరంలోని షుగర్ లెవెల్స్​ని కంట్రోల్ చేస్తుంది. మెరుగైన జీర్ణక్రియను అందిస్తుంది. అలాగే శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేసి బరువు తగ్గించడంలో హెల్ప్ చేస్తుందని పలు అధ్యయనాలు కూడా నిరూపించాయి. అయితే దీనిని ఓ స్పూన్ తీసుకుని.. గ్లాస్​ గోరువెచ్చని నీటిలో డైల్యూట్ చేసి తాగాలి. దీనిని డైరక్ట్​గా ఎప్పుడూ తీసుకోకూడదు. 

పాలకూరతో.. 

పాలకూరను చాలామంది స్మూతీగా తీసుకుంటారు. అయితే దానిలో అరటిపండు, యాపిల్, నీళ్లు వేసి స్మూతీ చేసుకుని తాగితే.. శరీరంలోని టాక్సిన్లు బయటకు వచ్చేస్తాయి. అలాగే జుట్టు సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా దీనిని రెగ్యూలర్​గా తీసుకోవచ్చు. పైగా ఇది ఆరోగ్యానికి ఎన్నో మంచి ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. దీనిలో విటమిన్స్, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి శక్తిని అందించి.. మెరుగైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సాహిస్తాయి. 

ఈ డీటాక్స్​ డ్రింక్స్​ అనేవి శరీరంలోని టాక్సిన్లను బయటకు పంపడంలో సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉండవు. కానీ మీది సెన్సిటివ్ బాడీ అయినా.. ఏ పదార్థామైన మీకు సూట్ కాదు అనుకుంటే.. వైద్యులు, నిపుణుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతనే వీటిని మీ రెగ్యూలర్​ డైట్​లో తీసుకుంటే మంచిది. 

Also Read : దీపావళి స్పెషల్ స్వీట్స్.. సింపుల్​గా ఇంట్లో చేసుకోగలిగే రెసిపీలు ఇవే

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

AP Teachers News: టీచర్లకు గుడ్ న్యూస్, వారిపై నమోదైన కేసులు ఎత్తివేస్తామన్న మంత్రి నారా లోకేష్
టీచర్లకు గుడ్ న్యూస్, వారిపై నమోదైన కేసులు ఎత్తివేస్తామన్న మంత్రి నారా లోకేష్
Digital Real Estate: 'డిజిటల్ రియల్ ఎస్టేట్' గురించి తెలుసా?, కొంతమంది రూ.కోట్లు సంపాదిస్తున్నారు!
'డిజిటల్ రియల్ ఎస్టేట్' గురించి తెలుసా?, కొంతమంది రూ.కోట్లు సంపాదిస్తున్నారు!
Pawan Kalyan: మహారాష్ట్రలో రెండు రోజుల పాటు పవన్ కల్యాణ్ ఎన్నికల ప్రచారం - నాందేడ్‌లో మూడు సభల్లో ప్రసంగాలు
మహారాష్ట్రలో రెండు రోజుల పాటు పవన్ కల్యాణ్ ఎన్నికల ప్రచారం - నాందేడ్‌లో మూడు సభల్లో ప్రసంగాలు
MBBS Student Dies: పుట్టినరోజు నాడే తీవ్ర విషాదం- ఫిలిప్పీన్స్‌లో తెలంగాణ ఎంబీబీఎస్ విద్యార్థిని మృతి
పుట్టినరోజు నాడే తీవ్ర విషాదం- ఫిలిప్పీన్స్‌లో తెలంగాణ ఎంబీబీఎస్ విద్యార్థిని మృతి
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

Daaku Maharaaj Teaser | Nandamuri Balakrishna తో బాబీ ఏం ప్లాన్ చేశాడో | ABP Desamఆర్టీసీ బస్సులో పంచారామాలు, ఒక్క రోజులో వెయ్యి కిలో మీటర్లుPamban Vertical Railway Bridge | సముద్రంపై వావ్ అనిపించేలా రైల్వే వంతెన | ABP DesamSpecial welcome by ISKCON for PM Modi | ఇస్కాన్ భక్తులు మోదీని ఎలా స్వాగతించారో చూడండి | ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
AP Teachers News: టీచర్లకు గుడ్ న్యూస్, వారిపై నమోదైన కేసులు ఎత్తివేస్తామన్న మంత్రి నారా లోకేష్
టీచర్లకు గుడ్ న్యూస్, వారిపై నమోదైన కేసులు ఎత్తివేస్తామన్న మంత్రి నారా లోకేష్
Digital Real Estate: 'డిజిటల్ రియల్ ఎస్టేట్' గురించి తెలుసా?, కొంతమంది రూ.కోట్లు సంపాదిస్తున్నారు!
'డిజిటల్ రియల్ ఎస్టేట్' గురించి తెలుసా?, కొంతమంది రూ.కోట్లు సంపాదిస్తున్నారు!
Pawan Kalyan: మహారాష్ట్రలో రెండు రోజుల పాటు పవన్ కల్యాణ్ ఎన్నికల ప్రచారం - నాందేడ్‌లో మూడు సభల్లో ప్రసంగాలు
మహారాష్ట్రలో రెండు రోజుల పాటు పవన్ కల్యాణ్ ఎన్నికల ప్రచారం - నాందేడ్‌లో మూడు సభల్లో ప్రసంగాలు
MBBS Student Dies: పుట్టినరోజు నాడే తీవ్ర విషాదం- ఫిలిప్పీన్స్‌లో తెలంగాణ ఎంబీబీఎస్ విద్యార్థిని మృతి
పుట్టినరోజు నాడే తీవ్ర విషాదం- ఫిలిప్పీన్స్‌లో తెలంగాణ ఎంబీబీఎస్ విద్యార్థిని మృతి
YSRCP Gautham Reddy:42 కేసులున్నా రౌడిషీట్ ఎత్తేశారు - ఇదే చాన్స్ అనుకుని ఓ ఇల్లు కబ్జా - గౌతంరెడ్డి కథలు ఇన్నిన్ని కాదయా !
42 కేసులున్నా రౌడిషీట్ ఎత్తేశారు - ఇదే చాన్స్ అనుకుని ఓ ఇల్లు కబ్జా - గౌతంరెడ్డి కథలు ఇన్నిన్ని కాదయా !
Thaman On Pushpa 2: 'పుష్ప 2' బ్యాగ్రౌండ్ మ్యూజిక్ విషయంలో తమన్ క్లారిటీ... బన్నీ మూవీకి ఆయన ఇచ్చిన రివ్యూ ఏమిటంటే?
'పుష్ప 2' బ్యాగ్రౌండ్ మ్యూజిక్ విషయంలో తమన్ క్లారిటీ... బన్నీ మూవీకి ఆయన ఇచ్చిన రివ్యూ ఏమిటంటే?
SBI Loan: లోన్‌ తీసుకున్నవాళ్లకు షాక్ ఇచ్చిన ఎస్‌బీఐ - ఈ రోజు నుంచి EMIలు పెంపు
లోన్‌ తీసుకున్నవాళ్లకు షాక్ ఇచ్చిన ఎస్‌బీఐ - ఈ రోజు నుంచి EMIలు పెంపు
Allu Arjun: వీడు పెద్దైతే ఎలా ఉంటాడో అని భయపడ్డాం... అల్లు అర్జున్ మదర్ ఇంట్రెస్టింగ్ కామెంట్స్!
వీడు పెద్దైతే ఎలా ఉంటాడో అని భయపడ్డాం... అల్లు అర్జున్ మదర్ ఇంట్రెస్టింగ్ కామెంట్స్!
Embed widget