అన్వేషించండి

Hair Fall: ఇరవై, ముఫ్పైలలోనే బట్టతల? కారణాలు ఇవే కావచ్చు...

జుట్టు ఊడిపోతుందా? బట్టతల వచ్చేలా? ఎందుకిలా జరుగుతుందో ఆలోచించారా? కారణాలు ఇవి కూడా కావచ్చేమో..

జుట్టురాలడం అనేది సాధారణ సమస్య. డెర్మటాలజిస్టులు  చెప్పిన దాని ప్రకారం రోజుకి యాభై నుంచి వంద వెంట్రుకలు రాలడం సహజం. కొందరిలో మాత్రం అంతకు మించి ఊడిపోతుంటాయి. జుట్టును కాపాడుకోవడానికి అమ్మమ్మలు చెప్పిన చిట్కాలతో పాటూ, ఆన్ లైన్ లో దొరికే అనేక ఉత్పత్తులను వాడుతారు.  అయినా సరే ఫలితం ఉండదు. నలభై ఏళ్లు దాటిన వారిలో ఇలా జుట్టు ఊడినా పెద్దగా పట్టించుకోరు. కానీ ఇంకా ఇరవైలలో, ముప్పైలలో ఉన్న అబ్బాయిలకు బట్టతల సమస్య ఎక్కువవుతుంది. చాలా మంది ఆ బట్టతల వల్ల ఆత్మన్యూనతకు గురవుతున్నారు. బట్టతల రావడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. ఎందువల్లో వస్తుందో తెలుసుకుంటే ముందే జాగ్రత్త పడొచ్చు. ప్రముఖ డెర్మటాలజిస్టు డాక్టర్ కిరణ ఇన్ స్టాలో పంచుకున్న వివరాలు ఇవిగో...

కొన్ని ముఖ్య కారణాలు
1. మీ ఆహారంలో చక్కెర శాతం అధికంగా ఉండడం. అంటే స్వీట్లు, చాకోలెట్లు, కూల్ డ్రింకులు, ఇలా చక్కెర శాతం అధికంగా  పదార్థాలు అధికంగా తినడం వల్ల కూడా జుట్టు రాలచ్చు.
2. హై గ్లైసీమిక్ ఆహారాలు అంటే బ్రెడ్, కేక్స్, కుకీస్, నూనెలో వేయించిన వేపుళ్లు, చిప్స్, పైనాపిల్, ఖర్జూరం, కిస్ మిస్ వంటివి. వీటిని పరిమితంగా తీసుకుంటే చాలా ఆరోగ్యం. కానీ కొందరు వాటినే భోజనంలా ఎక్కువ మొత్తంలో తింటుంటారు. 
3. శరీరానికి అన్ని విటమిన్లు కావాల్సినంత మోతాదులో అందకపోయినా జుట్టు రాలుతుంది. ఇలా విటమిన్ లోపం లేకుండా చూసుకోండి. 
4. థైరాయిడ్ సమస్యలున్నవారికి కూడా వెంట్రుకలు అధికంగా రాలిపోతాయి. 
5. ప్రోటీన్ పొడులను తీసుకునే వారి సంఖ్య భారీగా పెరిగింది. ఇది కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణంగా చెబుతున్నారు డెర్మటాలజిస్టు. 
6. కొంతమందికి వారసత్వంగా కూడా బట్టతల వచ్చే ఛాన్సు ఉంది. 

[insta]

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Dr. Kiran MD (@drkiransays)

ముఖ్య గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, పలు అధ్యయనాల్లో పేర్కొన్న అంశాలను ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. మీకు ఎలాంటి సందేహాలు ఉన్నా వైద్యుడు లేదా ఆహార నిపుణులను సంప్రదించాలి. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమేనని గమనించగలరు.

Also read: పిల్లలు తక్కువేం కాదు, వైరస్‌ను వాళ్లూ వ్యాప్తి చేయగలరు

Also read: ఈ అయిదు తినండి చాలు... చర్మం మెరిసిపోవడం ఖాయం

Also read: మీ నడకే మీకు చెప్పేస్తుంది... ఈ మహమ్మారి గురించి

ఇంట్రస్టింగ్‌ వీడియోలు, విశ్లేషణల కోసం ABP Desam YouTube Channel సబ్‌స్క్రైబ్‌ చేయండి

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Telangana Adani Investments: కేసీఆర్ హయాంలోనే అదానీతో ఒప్పందాలు, పెట్టుబడులు - అధారాలు రిలీజ్ చేసిన కాంగ్రెస్
కేసీఆర్ హయాంలోనే అదానీతో ఒప్పందాలు, పెట్టుబడులు - అధారాలు రిలీజ్ చేసిన కాంగ్రెస్
CM Chandrababu: సభ్యత్వ నమోదులో టాప్ 10 నేతలకు చంద్రబాబు అభినందన, మంత్రి లోకేష్‌కు ప్రత్యేకంగా
CM Chandrababu: సభ్యత్వ నమోదులో టాప్ 10 నేతలకు చంద్రబాబు అభినందన, మంత్రి లోకేష్‌కు ప్రత్యేకంగా
PAN Card Vs PAN 2.0: పాన్ కార్డు వర్సెస్ పాన్ 2.0 - రెండిటి మధ్య తేడా ఏంటి? - కొత్త కార్డు వల్ల లాభాలేంటి?
పాన్ కార్డు వర్సెస్ పాన్ 2.0 - రెండిటి మధ్య తేడా ఏంటి? - కొత్త కార్డు వల్ల లాభాలేంటి?
Maharastra: నా వల్లనే ప్రాబ్లం అయితే సీఎం పదవి అక్కర్లేదు - ప్రధానికి చెప్పానన్న షిండే - వీడనున్న మహా చిక్కుముడి !
నా వల్లనే ప్రాబ్లం అయితే సీఎం పదవి అక్కర్లేదు - ప్రధానికి చెప్పానన్న షిండే - వీడనున్న మహా చిక్కుముడి !
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

గ్రామస్థుల భారీ ఆందోళన రోడ్డుపైనే వంట.. RDO నిర్బంధం!హైవే పక్కనే పెద్దపులి తిష్ట, జడుసుకున్న వాహనదారులుఇంకా చల్లారని  రాకాసి మంటలు, కుప్పకూలిపోయిన భవనంజీడిమెట్లలో భారీ అగ్ని ప్రమాదం, ఆ తప్పు వల్లే దట్టంగా మంటలు

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Telangana Adani Investments: కేసీఆర్ హయాంలోనే అదానీతో ఒప్పందాలు, పెట్టుబడులు - అధారాలు రిలీజ్ చేసిన కాంగ్రెస్
కేసీఆర్ హయాంలోనే అదానీతో ఒప్పందాలు, పెట్టుబడులు - అధారాలు రిలీజ్ చేసిన కాంగ్రెస్
CM Chandrababu: సభ్యత్వ నమోదులో టాప్ 10 నేతలకు చంద్రబాబు అభినందన, మంత్రి లోకేష్‌కు ప్రత్యేకంగా
CM Chandrababu: సభ్యత్వ నమోదులో టాప్ 10 నేతలకు చంద్రబాబు అభినందన, మంత్రి లోకేష్‌కు ప్రత్యేకంగా
PAN Card Vs PAN 2.0: పాన్ కార్డు వర్సెస్ పాన్ 2.0 - రెండిటి మధ్య తేడా ఏంటి? - కొత్త కార్డు వల్ల లాభాలేంటి?
పాన్ కార్డు వర్సెస్ పాన్ 2.0 - రెండిటి మధ్య తేడా ఏంటి? - కొత్త కార్డు వల్ల లాభాలేంటి?
Maharastra: నా వల్లనే ప్రాబ్లం అయితే సీఎం పదవి అక్కర్లేదు - ప్రధానికి చెప్పానన్న షిండే - వీడనున్న మహా చిక్కుముడి !
నా వల్లనే ప్రాబ్లం అయితే సీఎం పదవి అక్కర్లేదు - ప్రధానికి చెప్పానన్న షిండే - వీడనున్న మహా చిక్కుముడి !
Dilawarpur Latest News: ఇథనాల్‌ పరిశ్రమ వివాదంలో బిగ్‌ అప్‌డేట్‌- పనులు ఆపాలని కలెక్టర్ ఆదేశం- ప్రభుత్వానికి కీలక నివేదిక
ఇథనాల్‌ పరిశ్రమ వివాదంలో బిగ్‌ అప్‌డేట్‌- పనులు ఆపాలని కలెక్టర్ ఆదేశం- ప్రభుత్వానికి కీలక నివేదిక
Vizag News: విశాఖ జిల్లా పరవాడ ఫార్మాసిటీలో ప్రమాదం- ఒకరు మృతి- విషయాన్ని దాచి పెట్టిన యాజమాన్యం
విశాఖ జిల్లా పరవాడ ఫార్మాసిటీలో ప్రమాదం- ఒకరు మృతి- విషయాన్ని దాచి పెట్టిన యాజమాన్యం
Mahindra XEV 9e: సింగిల్ ఛార్జ్‌తో 656 కిలోమీటర్లు - మోస్ట్ అవైటెడ్ మహీంద్రా ఎలక్ట్రిక్ కారు వచ్చేసింది!
సింగిల్ ఛార్జ్‌తో 656 కిలోమీటర్లు - మోస్ట్ అవైటెడ్ మహీంద్రా ఎలక్ట్రిక్ కారు వచ్చేసింది!
TG High Court: మాగనూర్ కల్తీ ఆహార ఘటనపై హైకోర్టు ఆగ్రహం - ప్రభుత్వానికి సీరియస్‌నెస్‌ లేదని ఆక్షేపణ 
మాగనూర్ కల్తీ ఆహార ఘటనపై హైకోర్టు ఆగ్రహం - ప్రభుత్వానికి సీరియస్‌నెస్‌ లేదని ఆక్షేపణ 
Embed widget