అన్వేషించండి
Walking
లైఫ్స్టైల్
6-6-6 వాకింగ్ రూల్ అంటే ఇదే.. ఈ రొటీన్ ఫాలో అయితే బరువు తగ్గడంతో పాటు మరెన్నో బెనిఫిట్స్
లైఫ్స్టైల్
వేగంగా నడిస్తే బరువు తగ్గుతారా లేదా వెనక్కి నడిస్తే చేస్తే మంచిదా? నిపుణులు ఇచ్చే సలహాలు ఇవే
లైఫ్స్టైల్
బరువు తగ్గడానికి నడిస్తే మంచిదా? సైక్లింగ్ బెటరా? దేనివల్ల త్వరగా బరువు తగ్గుతారంటే
లైఫ్స్టైల్
పరగడుపునే వాకింగ్ చేస్తే కలిగే లాభాలు ఇవే.. మరి తిన్న తర్వాత నడవకూడదా? నిపుణులు ఇచ్చే సలహాలు ఏంటి?
లైఫ్స్టైల్
రోజుకు 10,000 అడుగులు నడుస్తున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే.. డైలీ ఎంత నడిస్తే మంచిదంటే
లైఫ్స్టైల్
బరువు తగ్గాలంటే రోజుకు ఎంత సేపు నడవాలి? మీ వయసుకు తగ్గట్లు ఇలా నడిచేయండి
లైఫ్స్టైల్
ఉదయం నడిస్తే మంచిదా? సాయంత్రం నడక బెటరా? ఎప్పుడు వాక్ చేస్తే మంచిదో తెలుసా?
ఆరోగ్యం
వాకింగ్ చేస్తుంటే కాలి పిక్కల్లో నొప్పి వస్తోందా? కారణాలు ఇవే!
లైఫ్స్టైల్
ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయని తెలిస్తే.. కచ్చితంగా రేపటి నుంచే వాకింగ్ మొదలుపెడతారు!
లైఫ్స్టైల్
ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు రోజుకు 10 వేల అడుగులు తప్పనిసరా? లేదా మనం నడిచే విధానం మారాలా?
లైఫ్స్టైల్
కసిగా 10 వేల అడుగులు టార్గెట్ పెట్టుకుని నడిచేస్తున్నారా? ఈ సమస్యలు తప్పవు, ఈ టిప్స్ పాటించండి
లైఫ్స్టైల్
వాకింగ్ చేసేప్పుడు ఈ తప్పులు అసలు చేయకండి?
Advertisement
టాప్ హెడ్ లైన్స్
కరీంనగర్
పవన్ కళ్యాణ్ చొరవతో కొండగట్టు ఆలయానికి రూ.35 కోట్లు.. బండి సంజయ్ హర్షం
క్రైమ్
అమ్మాయి ఫొటోతో మెస్సేజ్ చేసి రూ.14 కోట్లు కొట్టేశారు.. నలుగురి అరెస్ట్, అతిపెద్ద సైబర్ మోసం
తెలంగాణ
పర మతాలను కించపరిస్తే శిక్షించేలా కొత్త చట్టం - సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
సినిమా
మోదీ బయోపిక్ 'మా వందే' - పూజా కార్యక్రమాలతో షూటింగ్ స్టార్ట్
Advertisement
