Toothbrush Replacement : టూత్ బ్రష్​ను ఎన్ని రోజులకు మార్చాలి.. లేకుంటే ఏమవుతుంది?

Dental Hygiene Habits : అందరూ రోజూ చేసే కామన్ పనుల్లో పళ్లు తోమడం ఒకటి. దీనికోసం ఉపయోగించే బ్రష్​లను ఎన్నో రోజులకు మార్చాలి? ఎక్కువ రోజులు ఉపయోగిస్తే కలిగే నష్టమేమిటో చూద్దాం.

టూత్ బ్రష్ ఎన్నిరోజులకు మార్చాలో తెలుసా(Image Source : Envato)

ప్రతిరోజూ పళ్లు తోముకోవడం వల్ల దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. బ్రషింగ్ వల్ల పళ్లపై ఉండే పాచి తొలగుతుంది. బ్యాక్టీరియాను తొలగించి నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

దంతక్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. కాబట్టి బ్రష్ చేయడంలో ఎలాంటి మిస్టేక్​లు చేయవద్దని చెప్తున్నారు నిపుణులు.

దాదాపు చాలామంది చేసే మిస్టేక్ ఏంటి అంటే.. ఒకే టూత్​ బ్రష్​ను ఎక్కువ కాలం ఉపయోగిస్తారు. ఇది అస్సలు మంచి పద్ధతి కాదని చెప్తున్నారు.

ఎక్కువరోజులు ఒకే బ్రష్ ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు, చిగుళ్లపై చెడు ప్రభావం చూపిస్తుంది. అందుకే టూత్​ బ్రష్​ను మార్చాలంటున్నారు. మరి దీనిని ఎన్ని రోజులకు మార్చాలంటే..

టూత్​ బ్రష్​ను ప్రతి మూడు నుంచి నాలుగు నెలలకు ఓసారి మార్చాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. బ్రిజెల్స్ అరిగిపోతే కూడా వెంటనే మార్చుకోవాలంటున్నారు.

అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, తగ్గిన తర్వాత కూడా టూత్​ బ్రష్​ను మార్చాలని సూచిస్తున్నారు. వేరొకరితో కూడా బ్రష్​లు పంచుకోవద్దని చెప్తున్నారు.

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు.