Papaya Benefits : వేసవిలో బొప్పాయి రోజూ తింటే కలిగే లాభాలివే.. ఆ సమస్యలు దూరం

Papaya in Summer : బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా సమ్మర్​లో దీనిని డైట్​లో చేర్చుకుంటే ఎన్నో సమస్యలు దూరమవుతాయని చెప్తున్నారు నిపుణులు. అవేంటంటే..

సమ్మర్ హెల్త్ కోసం బొప్పాయి తినాలట (Image Source : Envato)

వేసవిలో బొప్పాయిని రెగ్యులర్​ డైట్​లో చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని చెప్తున్నారు నిపుణులు. ఇంతకీ ఆ బెనిఫిట్స్ ఏంటో చూసేద్దాం.

బొప్పాయిలో ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందిస్తూ.. హెల్తీగా ఉంచడంలో హెల్ప్ చేస్తాయి.