అన్వేషించండి

Silent Killer: కదలకుండా గంటలుగంటలు టీవీ చూసే వారికి హెచ్చరిక... ఆ సైలెంట్ కిల్లర్ చంపేయచ్చు

టీవీకి అతుక్కుని గంటలుగంటలు గడిపేవారికి షాకిచ్చే అధ్యయనం ఇది.

చాలా మంది వెబ్ సిరీస్‌లకు అలవాటు పడ్డారు. అందులోనూ వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ కాబట్టి, పని పూర్తవ్వగానే టీవీ చూసుకుంటూ గడిపేస్తున్నారు. ఇలా గంటలుగంటలు టీవీ చూస్తూ గడిపేవారిలో ఎప్పడైనా హఠాత్తుగా ‘ప్రాణాంతక పరిస్థితి’ తలెత్తే అవకాశం ఉంది. కొత్త పరిశోధన ప్రకారం సోఫాలో లేదా, మంచంపై కూర్చుని టీవీకి అతుక్కుపోయేవారిలో ‘సిరల త్రాంబోఎంబోలిజం’ (venous thromboembolism) కలిగే అవకాశం 35 శాతం ఉంది. ఇది ప్రాణాంతకంగా మారచ్చు. అందుకే దీన్ని సైలెంట్ కిల్లర్ అని పిలిచారు పరిశోధకులు. 

ఏంటీ సిరల త్రాంబోఎంబోలిజం?
కాలు, గజ్జలు, చేతుల్లో ఉండే సిరల్లో రక్తం గడ్డకట్టే పరిస్థితిని సిరల త్రాంబోఎంబోలిజం అంటారు. సిరలు గుండెకు రక్తాన్ని తీసుకెళ్లే రక్తనాళాలు. ఈ రక్తనాళాల్లో రక్తప్రవాహం మందగించినా, రక్తనాళాల లైనింగ్‌కు ఏదైనా నష్టం వాటిల్లినా, రక్తం గడ్డకట్టినా కూడా ఈ పరిస్థితి సంభవిస్తుంది. నిజానికి అరవై ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. ఇది వైకల్యానికి, కొన్ని సార్లు మరణానికి కూడా కారణమవుతుంది.  

టీవీ చూడడం వల్ల...
శాస్త్రవేత్తలు కదలకుండా కూర్చుని టీవీ చూడడం వల్ల జరిగే నష్టాలను తెలుసుకునేందుకు 2016 నుంచి 2021 మధ్య మూడు అధ్యయనాలు నిర్వహించారు. ఈ అధ్యయనాలు అమెరికా, జపాన్లలో 1,31,400 మందిపై చేశారు. ఈ పరిశోధనలో రోజుకు రెండున్నర గంటల కంటే తక్కువ సమయం టీవీ చూసే వారి కంటే రోజుకు నాలుగ్గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం టీవీ చూసే వారిలో సిరల త్రాంబోఎంబోలిజం వచ్చే అవకాశం అధికంగా ఉన్నట్టు తేలింది. అలాగని టీవీ చూడడం హానికరమని కాదు, అలా కదలకుండా ఎక్కువసేపు కూర్చుని చూడడమే హానికరంగా మారుతోంది. కేవలం టీవీ చూసేటప్పుడే కాదు, ఆఫీసు పని చేస్తూ కూడా  ఎక్కువ సేపు కదలకుండా పనిచేసే వారిలో ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువేనని అంటున్నారు అధ్యయనకర్తలు. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల రక్త ప్రవాహంలో చురుకుదనం తగ్గుతుందని, దీని వల్ల రక్తంలో గడ్డలు ఏర్పడే అవకాశం ఎక్కువని చెబుతున్నారు. 

ప్రతి గంటకోసారి....
కూర్చున్న ప్రతిగంటకోసారి లేచి మూడు నిమిషాల వాకింగ్ చేయడం లేదా ఏదైనా వ్యాయామం చేయడం చాలా అవసరమని చెబుతున్నారు. ఇది అకాలమరణం కలిగే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుందని అంటున్నారు. రోజుకు 11 నుంచి 12 గంటల పాటూ కూర్చునే వారికి రోజుకు గంట పాటూ వ్యాయామం చేయడం చాలా అవసరమని సూచిస్తున్నారు. 

గమనిక:ఈ కథనంలో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు. ఏదైనా వ్యాయామం లేదా డైట్‌లో మార్పులు చేయాలనుకుంటే తప్పకుండా మీరు వైద్యుడు, డైటీషియన్‌ను సంప్రదించాలి.

Also read: వంటగదిలో ఈ తప్పులు మీరు చేస్తున్నారా... ఆరోగ్యానికి ముప్పు తప్పదు

Also read: ఆ రోగులలో కేవలం శ్వాసఆడకపోవడమే కాదు, ఇంకా ఎన్నో సమస్యలు ఉండే అవకాశం... చెబుతున్న కొత్త అధ్యయనం

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

KTR Comments: కప్పదాట్లు, ద్రోహపు ఎత్తుగడలు కేసీఆర్‌ను దెబ్బతీయలేవు- నేతల వలసలపై కేటీఆర్‌ సంచలన కామెంట్స్
కప్పదాట్లు, ద్రోహపు ఎత్తుగడలు కేసీఆర్‌ను దెబ్బతీయలేవు- నేతల వలసలపై కేటీఆర్‌ సంచలన కామెంట్స్
Inter Summer Holidays: ఇంటర్ కాలేజీలకు వేసవి సెలవులు ప్రకటించిన ఇంటర్ బోర్డు, ఎప్పటినుంచి ఎప్పటివరకంటే?
ఇంటర్ కాలేజీలకు వేసవి సెలవులు ప్రకటించిన ఇంటర్ బోర్డు, ఎప్పటినుంచి ఎప్పటివరకంటే?
Narayanpet News: బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
Tillu Square Twitter Review - టిల్లు స్క్వేర్ ఆడియన్స్ రివ్యూ: టిల్లన్న హిట్ మేజిక్ రిపీట్ చేశాడా? ట్విట్టర్ రివ్యూలు, రిపోర్ట్స్ ఎలా ఉన్నాయంటే?
టిల్లు స్క్వేర్ ఆడియన్స్ రివ్యూ: టిల్లన్న హిట్ మేజిక్ రిపీట్ చేశాడా? ట్విట్టర్ రివ్యూలు, రిపోర్ట్స్ ఎలా ఉన్నాయంటే?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
for smartphones
and tablets

వీడియోలు

RR vs DC Highlights IPL 2024 | Avesh Khan Bowling | చివరి ఓవర్ లో 4 పరుగులే ఇచ్చిన ఆవేశ్ ఖాన్ | ABPRR vs DC Highlights IPL 2024 | Riyan Parag Batting | పాన్ పరాగ్ అన్నారు..పరేషాన్ చేసి చూపించాడుRR vs DC Match Highlights IPL 2024: ఆఖరి ఓవర్ లో అదరగొట్టిన ఆవేశ్, దిల్లీపై రాజస్థాన్ విజయంYS Jagan vs Sunitha | YS Viveka Case: ప్రొద్దుటూరు సభలో జగన్ కామెంట్స్ కు వివేకా కుమార్తె కౌంటర్

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
KTR Comments: కప్పదాట్లు, ద్రోహపు ఎత్తుగడలు కేసీఆర్‌ను దెబ్బతీయలేవు- నేతల వలసలపై కేటీఆర్‌ సంచలన కామెంట్స్
కప్పదాట్లు, ద్రోహపు ఎత్తుగడలు కేసీఆర్‌ను దెబ్బతీయలేవు- నేతల వలసలపై కేటీఆర్‌ సంచలన కామెంట్స్
Inter Summer Holidays: ఇంటర్ కాలేజీలకు వేసవి సెలవులు ప్రకటించిన ఇంటర్ బోర్డు, ఎప్పటినుంచి ఎప్పటివరకంటే?
ఇంటర్ కాలేజీలకు వేసవి సెలవులు ప్రకటించిన ఇంటర్ బోర్డు, ఎప్పటినుంచి ఎప్పటివరకంటే?
Narayanpet News: బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
Tillu Square Twitter Review - టిల్లు స్క్వేర్ ఆడియన్స్ రివ్యూ: టిల్లన్న హిట్ మేజిక్ రిపీట్ చేశాడా? ట్విట్టర్ రివ్యూలు, రిపోర్ట్స్ ఎలా ఉన్నాయంటే?
టిల్లు స్క్వేర్ ఆడియన్స్ రివ్యూ: టిల్లన్న హిట్ మేజిక్ రిపీట్ చేశాడా? ట్విట్టర్ రివ్యూలు, రిపోర్ట్స్ ఎలా ఉన్నాయంటే?
Allu Arjun Wax Statue: తగ్గేదే లే... పుష్పరాజ్ స్టాట్యూతో ఐకాన్ స్టార్ - ఒరిజినల్ ఎవరో గుర్తు పట్టారా? 
తగ్గేదే లే... పుష్పరాజ్ స్టాట్యూతో ఐకాన్ స్టార్ - ఒరిజినల్ ఎవరో గుర్తు పట్టారా? 
CM Jagan : చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి పోతాం - నంద్యాల సభలో ఏపీ ప్రజలకు జగన్ విజ్ఞప్తి !
చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి పోతాం - నంద్యాల సభలో ఏపీ ప్రజలకు జగన్ విజ్ఞప్తి !
YouTube Videos Delete: ఇండియన్ యూట్యూబర్లకు గూగుల్ షాక్ - ఏకంగా 22 లక్షల వీడియోలు డిలీట్!
ఇండియన్ యూట్యూబర్లకు గూగుల్ షాక్ - ఏకంగా 22 లక్షల వీడియోలు డిలీట్!
Actress Aayushi Patel: లిప్ లాక్, ఎక్స్‌పోజింగ్ నచ్చవు, ఇండస్ట్రీకి డబ్బుల కోసం రాలేదు - క్లారిటీగా చెప్పేసిన ఆయుషి పటేల్
లిప్ లాక్, ఎక్స్‌పోజింగ్ నచ్చవు, ఇండస్ట్రీకి డబ్బుల కోసం రాలేదు - క్లారిటీగా చెప్పేసిన ఆయుషి పటేల్
Embed widget