News
News
X

Haldi Doodh: పాలలో చిటికెడు పసుపు... దీని వేడి ముందు చలి మంట కూడా బలాదూర్

చలికాలం వచ్చిందంటే వెచ్చని పదార్థాలు తినాలనిపిస్తుంది.

FOLLOW US: 

శీతాకాలంలో శరీర ఉస్ణోగ్రతలు తగ్గిపోకుండా చూసుకోవాల్సిన బాధ్యత మనదే. అందుకు తగ్గ ఆహారాపదార్థాలని కూడా తినాలి. చాలా మంది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకునేందుకు, శరీరపు ఉష్ణోగ్రతను క్రమబద్దీకరించుకునేందుకు గ్లాసుడు పాలలో పసుపు కలుపుకుని తాగమని చెబుతారు. కానీ చాలా మంది దీన్ని ఫాలో అవ్వరు. ఆరోగ్యనిపుణులు మాత్రం చలికాలంలో రోజుకో గ్లాసు పసుపు పాలు తాగితే చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు. దీని వల్ల కలిగే లాభాలను ఇలా చెప్పుకొస్తున్నారు...

1. పసుపు కలిపిన పాలు తాగితే మంచి నిద్ర  పడుతుంది. 
2. శరీరం లోపలి నొప్పులను నయం చేయడంలో ఇది సహకరిస్తుంది. 
3. చలికి బిగుసుకుపోయిన కండరాలను సడలించి పనులు చురుగ్గా చేసుకునేలా చేస్తుంది. 
4. పేగుల్లోని చెడు బ్యాక్టిరియాను చంపి పేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. 
5. కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. 

ఇలా చేసుకుని తాగితే మంచిది
అందరూ గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుపు వేసుకుని తాగేస్తారు కానీ... మరిన్ని ఆరోగ్య లాభాలు పొందాలంటే తయారుచేసే పద్ధతి మార్చాలి.
ఒక అరస్పూను నెయ్యిని వేడి చేయాలి. ఆ నెయ్యిలో అర స్పూను పసుపు, అరస్పూను మిరియాల పొడి, చిటికెడు దాల్చినచెక్క పొడి, చిటికెడు జాజికాయ పొడి వేసి కలపాలి. ఇప్పుడు ఆ మిశ్రమాన్ని పాలల్లో వేసి కలుపుకుని తాగేయాలి. ఇలా తాగితే చలికాలంలో కలిగే అలెర్జీలు, రోగాలు మీ దరి చేరవు. శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణలో ఉంటుంది. చలిని తట్టుకునే శక్తి వస్తుంది. 

Read Also:  మీ హక్కులు మీకు తెలుసా? మీ స్వేచ్ఛని లాక్కునే హక్కు ఈ భూమ్మీద ఎవరికీ లేదు

Read Also: పిల్లల్లో టైప్1 డయాబెటిస్... ఎలా గుర్తించాలి? ఏం చేయాలి?

Read Also: వారానికి రెండు సార్లు... బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో కట్టెపొంగలి, చలికాలానికి పర్‌ఫెక్ట్ వంటకం

Read Also: ఈ అయిదు ఆహారాలకు దూరంగా ఉంటే మెమొరీ, ఏకాగ్రత పెరుగుతాయి... హార్వర్డ్ నిపుణులు

Read Also: ప్రతి చిన్ననొప్పికి పెయిన్ కిల్లర్ వాడుతున్నారా? గుండె, కాలేయానికి తప్పదు ముప్పు

Read Also: కొత్త వేరియంట్ పై ఆ వ్యాక్సిన్ చాలా తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపిస్తుందట, ఆ వ్యాక్సిన్ ఏదంటే...

Read Also: ఈ కూరల్లో కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ, బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్లకి ప్రత్యేకం

Read Also: నల్లకోడి చికెన్, గుడ్లు తింటే ఇన్ని లాభాలా? అందుకేనా దానికంత రేటు...

ఇంట్రస్టింగ్‌ వీడియోలు, విశ్లేషణల కోసం ABP Desam YouTube Channel సబ్‌స్క్రైబ్‌ చేయండి

Published at : 10 Dec 2021 05:12 PM (IST) Tags: Turmeric Milk Benefits of Milk Haldi doodh పాలు పసుపు

సంబంధిత కథనాలు

Cucumber: తొక్కే కదా అని తక్కువగా చూడొద్దు, కీర దోస తొక్క ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Cucumber: తొక్కే కదా అని తక్కువగా చూడొద్దు, కీర దోస తొక్క ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

జీవ గడియారం అంటే ఏమిటీ? సమయానికి నిద్రాహారాలు లేకపోతే అంత ప్రమాదమా?

జీవ గడియారం అంటే ఏమిటీ? సమయానికి నిద్రాహారాలు లేకపోతే అంత ప్రమాదమా?

Raksha Bandhan 2022 Wishes: రక్షా బంధనానికి ప్రేమపూర్వక శుభాకాంక్షలు తెలుగులోనే చెప్పేయండిలా

Raksha Bandhan 2022 Wishes: రక్షా బంధనానికి ప్రేమపూర్వక శుభాకాంక్షలు తెలుగులోనే చెప్పేయండిలా

Diabetes: ఈ అయిదు ఆహారాలు రోజూ తింటే డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉండడం ఖాయం

Diabetes: ఈ అయిదు ఆహారాలు రోజూ తింటే డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉండడం ఖాయం

Zoonotic Langya Virus: కరోనాలాగే లాంగ్యా వైరస్ కూడా ప్రపంచాన్ని వణికిస్తుందా? లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయంటే

Zoonotic Langya Virus: కరోనాలాగే లాంగ్యా వైరస్ కూడా ప్రపంచాన్ని వణికిస్తుందా? లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయంటే

టాప్ స్టోరీస్

TS EAMCET Results: తెలంగాణ ఎంసెట్ ఫలితాల తేదీ ఖరారు, రిజల్ట్స్ ఇలా చెక్ చేసుకోండి!

TS EAMCET Results: తెలంగాణ ఎంసెట్ ఫలితాల తేదీ ఖరారు, రిజల్ట్స్ ఇలా చెక్ చేసుకోండి!

18 సంవత్సరాల కల నెరవేరింది - ఒలంపియాడ్‌లో పతకం అనంతరం ద్రోణవల్లి హారిక

18 సంవత్సరాల కల నెరవేరింది - ఒలంపియాడ్‌లో పతకం అనంతరం ద్రోణవల్లి హారిక

దిష్టి తీసి పడేసినవి తొక్కుతున్నారా, ఏమవుతుందో తెలుసా!

దిష్టి తీసి పడేసినవి తొక్కుతున్నారా, ఏమవుతుందో తెలుసా!

IRCTC Recruitment: ఐఆర్‌సీటీసీలో ఉద్యోగాలు.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లోనూ ఖాళీలు.. నెలకు 30 వేల జీతం!

IRCTC Recruitment: ఐఆర్‌సీటీసీలో ఉద్యోగాలు.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లోనూ ఖాళీలు.. నెలకు 30 వేల జీతం!