అన్వేషించండి

Mango Coconut Pachadi Recipe : ఇడ్లీకి డెడ్లీ కాంబినేషన్ ఈ చట్నీ.. ఇలా చేస్తే అన్నంలోకి కూడా పర్​ఫెక్ట్​గా ఉంటుంది

Tasty Mango Recipes : సమ్మర్ స్పెషల్ మ్యాంగోలను మీ రెగ్యూలర్​ డైట్​లో టేస్టీగా చేర్చుకోవాలంటే.. మామిడి, కొబ్బరికాయ కాంబినేషన్​ను ట్రై చేయండి. ఇది రైస్​లోకి కూడా వాడుకోవచ్చు. 

Mango Coconut Chuteny Recipe : మామిడికాయల సీజన్​లో వాటిని ఏదొకరకంగా మన డైట్​లో నింపుకోవాలని చూస్తాం. పైగా మామిడి రుచిని అన్ని రకాలుగా ఆస్వాదించాలంటే రాసి పెట్టి ఉండాలి. దానిలోని పోషకాలు, మినరల్స్ పొందేందుకు వాటితో వివిధ వంటలు చేస్తూ ఉంటాము. అలాంటి వాటిలో మామిడి కొబ్బరి పచ్చడి కూడా ఒకటి. దీనిని ఇడ్లీలు, దోశలు, వివిధ బ్రేక్​ఫాస్ట్​లకు బెస్ట్ కాంబినేషన్​గా వాడుకోవచ్చు. మరి దీనిని ఏ విధంగా తయారు చేయాలి? కావాల్సిన పదార్థాలు ఏంటి వంటి విషయాలు ఇప్పుడు చూసేద్దాం.  

కావాల్సిన పదార్థాలు

తాజా కొబ్బరి - ఒకటిన్నర కప్పు

మామిడి కాయ - చిన్నది లేదా (అరకప్పు)

పచ్చిమిర్చి - 8

జీలకర్ర - అర టేబుల్ స్పూన్ 

ఉప్పు - రుచికి తగినంత 

వెల్లుల్లి - 7 రెబ్బలు 

వేరుశెనగ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు

కొత్తిమీర  - చిన్న కట్ట 

తాళింపు కోసం 

నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు

ఆవాలు - 1 అర టీ స్పూన్

పచ్చి శెనగపప్పు - 1 టేబుల్ స్పూన్ 

మినపప్పు - 1 టేబుల్ స్పూన్ 

ఇంగువ - చిటికెడు 

అల్లం తురుము - 1 టేబుల్ స్పూన్ 

ఎండుమిర్చి - 2

పసుపు - అర టేబుల్ స్పూన్

కరివేపాకు - రెండు రెమ్మలు 

తయారీ విధానం

ముందుగా మామిడి కాయను తీసుకోవాలి. మామిడి పుల్లగా ఉంటే చట్నీ రుచి అదిరిపోతుంది. దీనిని కడిగి ముదురు మామిడి అయితే పైన తొక్కను చెక్కాలి. లేత మామిడి అయితే తొక్కతో సహా వేసుకోవచ్చు. ఈ మామిడి చిన్నచిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. మొత్తం మామిడి వేయాల్సిన అవసరం లేదు. అరకప్పు వేస్తే సరిపోతుంది. చట్నీ చేసిన తర్వాత పులుపు సరిపోలేదు అనుకుంటే మామిడి తురుము వేసినా సరిపోతుంది. ముందే చట్నీలో పులుపు ఎక్కువైతే తినలేమని గుర్తించుకోండి. అలాగే కొబ్బరిని కూడా ముక్కలుగా చేసి పక్కన పెట్టుకోండి. అల్లాన్ని చిన్నచిన్న ముక్కలుగా తురుమి సిద్ధం చేసుకోవాలి. 

ఇప్పుడు స్టౌవ్ వెలిగించి కడాయి పెట్టి.. దానిలో పల్లీలు వేయాలి. వాటిని డ్రై రోస్ట్ చేయాలి. అవి మంచి గోధుమ రంగులో వచ్చిన తర్వాత స్టౌవ్ ఆపేసి చల్లార్చనిచ్చి పొట్టు తీసేయాలి. ఇప్పుడు వాటిని మిక్సీ జార్​లోకి తీసుకుని.. పచ్చిమిర్చిని ముక్కలుగా విరిచి వేసుకోవాలి. మీరు పచ్చిమిర్చి ప్లేస్​లో ఎండుమిర్చి కూడా తీసుకోవచ్చు. కానీ వాటిని వేసుకోవాలనుకుంటే వేయించాలని గుర్తించుకోండి. వెల్లుల్లి, జీలకర్ర, రాళ్ల ఉప్పు వేసి గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. వీటిని కాస్త మెత్తగా రుబ్బుకుంటే మంచిది. దానిలో కొబ్బరి ముక్కలు, కొత్తిమీర వేసి.. కాస్త బరకగా మిక్సీ చేసుకోవాలి. కొబ్బరి ముక్కలతో మామిడి ముక్కలు కూడా వేసేయొచ్చు కదా అనుకుంటున్నారా? అలా వేస్తే కొబ్బరి కాస్త గట్టిగా ఉంటుంది కాబట్టి దానిని ఎక్కువ సేపు గ్రైండ్ చేయాల్సి వస్తుంది. ఆలోపు మామిడి పూర్తిగా గ్రైండ్ అయిపోతుంది. ఈ పచ్చడి కోసం.. మనం మామిడిని కాస్త బరకగా చేసుకుంటే నోటికి మామిడి తగిలినప్పుడు రుచి రెట్టింపు అవుతుంది. 

కొబ్బరిని బరకగా రుబ్బుకున్న తర్వాత.. దానిలో మామిడిముక్కలు వేసుకోవాలి. దీనిని కూడా మిక్స్ చేసుకోవాలి. కాస్త బరకగా ఉంటే రుచి బాగుంటుంది కాబట్టి.. 90 శాతం మెత్తగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఇప్పుడు స్టౌవ్ వెలిగించి కడాయి పెట్టండి. దానిలో నూనె వేసి.. ఆవాలు వేసి వేయించుకోవాలి. దానిలో పచ్చిశెనగపప్పు, మినపప్పు వేసి రోస్ట్ చేసుకోవాలి. ఇవి బాగా రోస్ట్ అయితే చట్నీలో అవి తగిలినప్పుడు క్రంచీగా వస్తుంది. దానిలో ఎండుమిర్చి వేసి తాళింపు రంగు మారుతున్నప్పుడు జీలకర్ర, ఇంగువ, అల్లం తురుము వేసి వేయించుకోవాలి. చివర్లో కరివేపాకు, పసుపు వేసి వేయించుకోవాలి. పసుపు ముందే వేస్తే తాళింపు మాడిపోతుంది. కాబట్టి చివర్లోనే వేసుకోవాలి. ఈ తాళింపును చట్నీలో వేసుకుని కలిపేయాలి. అంతే టేస్టీ పచ్చడి రెడీ. 

మామిడికాయ కొబ్బరి పచ్చడిని.. ఇడ్లీ, దోశ, వేడి వేడి అన్నంలోకి తింటే చాలా బాగుంటుంది. దీనిలో పల్లీలు వేయడం వల్ల చట్నీ నీరు కారదు. పైగా టేస్ట్​ కూడా రెట్టింపు అవుతుంది. చట్నీలో పులుపు సరిపోకపోతే ముందుగా చెప్పినట్లు దాంట్లో కొబ్బరి తురుమును వేసుకోవచ్చు. చట్నీగా చేసుకున్న దానిని రైస్​లో కూడా కలిపి తినొచ్చు. సీజన్​లలో దొరికే పండ్లు, కూరగాయలను.. రెగ్యూలర్​ డైట్​లో చేర్చుకోవాలనుకుంటే ఇలాంటి రెసిపీలను ఫాలో అయిపోవడమే. 

Also Read : మామిడికాయ పులిహోర.. ఈ రెసిపీలో ఆ టిప్స్​ ఫాలో అయితే టేస్ట్ అదిరిపోతుంది

About the author Geddam Vijaya Madhuri

విజయ మాధురి గెడ్డం గత ఏడేళ్లుగా డిజిటల్ మీడియా రంగంలో పనిచేస్తున్నారు. 2018లో హైదరాబాద్‌లోని ఈటీవీ భారత్‌లో కంటెంట్ ఎడిటర్‌గా కెరీర్‌ను ప్రారంభించారు. అక్కడ మూడేళ్లు పనిచేశారు. తరువాత హిందూస్తాన్ టైమ్స్ తెలుగు‌లో సంవత్సరం పాటు సీనియర్ కంటెంట్ ప్రొడ్యూసర్​గా పనిచేశారు. ప్రస్తుతం మాధురి ABP దేశంలో లైఫ్‌స్టైల్ విభాగంలో పని చేస్తున్నారు. ఆరోగ్య సంబంధిత కథనాలు, ఆసక్తికరమైన లైఫ్‌స్టైల్ విషయాలను క్రియేట్ చేస్తూ.. పాఠకుల ఆసక్తికి అనుగుణంగా కంటెంట్ ఇస్తున్నారు.

Read More

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Best Roti For Health: మొక్కజొన్న-జొన్న-మిల్లెట్ లేదా గోధుమ ఏ రోటీ వేగంగా జీర్ణమవుతుంది? ఏది ఎక్కువ శక్తినిస్తుంది?
మొక్కజొన్న-జొన్న-మిల్లెట్ లేదా గోధుమ ఏ రోటీ వేగంగా జీర్ణమవుతుంది? ఏది ఎక్కువ శక్తినిస్తుంది?
Potato Boiling Guide: ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో బంగాళాదుంపలు ఉడకడానికి ఎన్ని విజిల్స్ పడతాయి?  
ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో బంగాళాదుంపలు ఉడకడానికి ఎన్ని విజిల్స్ పడతాయి?  
Gas Burner Cleaning: మూసుకుపోయిన గ్యాస్ బర్నర్ రంధ్రాలు నిమిషాల్లో శుభ్రం చేసే చిట్కాలు ఇవే!  
మూసుకుపోయిన గ్యాస్ బర్నర్ రంధ్రాలు నిమిషాల్లో శుభ్రం చేసే చిట్కాలు ఇవే!  
House Fly Control Tips: ఇంట్లో ఈగలు పోవడం లేదా? శాశ్వతంగా వదిలించుకునే సీక్రెట్ టిప్స్ ఇవే!
ఇంట్లో ఈగలు పోవడం లేదా? శాశ్వతంగా వదిలించుకునే సీక్రెట్ టిప్స్ ఇవే!

వీడియోలు

IND vs ENG 2nd T20 Highlights | రెండో టీ20లో భారత్‌కు షాక్
Vaibhav Sooryavanshi Debut vs ENG | 15 ఏళ్లకే వైభవ్ సూర్యవంశీ హిస్టారిక్ డెబ్యూ
Shreyas Iyer Worst Captaincy Record | శ్రేయస్ అయ్యర్ కెప్టెన్సీలో భారత్ రికార్డు
Who Is Podarillu Serial Heroine Kruthika? | హీరోయిన్ కృతిక బ్యాక్‌గ్రౌండ్ తెలుసా?
Shreyas Iyer about T20 Loss vs ENG | రవి బిష్ణోయ్‌పై కెప్టెన్ శ్రేయస్ హాట్ కామెంట్స్

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
HMDA Chief Engineer ACB Raids: హైదరాబాద్‌లో మరో అవినీతి తిమింగలం పట్టివేత - హెచ్ఎండీఏ చీఫ్ ఇంజినీర్‌కు వందల కోట్ల ఆస్తులు
హైదరాబాద్‌లో మరో అవినీతి తిమింగలం పట్టివేత - హెచ్ఎండీఏ చీఫ్ ఇంజినీర్‌కు వందల కోట్ల ఆస్తులు
Kerala Lottery Raghavan Story: జీవితాంతం లాటరీ టిక్కెట్లు కొన్నాడు - ఇప్పటికి 2 కోట్లు - కానీ అదృష్టమే కలసి రాలేదు!
జీవితాంతం లాటరీ టిక్కెట్లు కొన్నాడు - ఇప్పటికి 2 కోట్లు - కానీ అదృష్టమే కలసి రాలేదు!
Kohli Milestones Show: కోహ్లీ కెరీర్ లో మైండ్ బ్లాకింగ్ ట్రిపుల్ సెంచరీ మార్క్.. స‌చిన్, ద్ర‌విడ్ స‌ర‌స‌న కింగ్..
కోహ్లీ కెరీర్ లో మైండ్ బ్లాకింగ్ ట్రిపుల్ సెంచరీ మార్క్.. స‌చిన్, ద్ర‌విడ్ స‌ర‌స‌న కింగ్..
This Week Theatrical Releases : ఈ వారం థియేటర్లలోకి 9 సినిమాలు - బాక్సాఫీస్ వద్ద ఆ ఒక్క రోజు జాతరే జాతర
ఈ వారం థియేటర్లలోకి 9 సినిమాలు - బాక్సాఫీస్ వద్ద ఆ ఒక్క రోజు జాతరే జాతర
Maruti Suzuki Victoris సీఎన్‌జీ హైబ్రిడ్ రూ.2 లక్షల డిస్కౌంట్.. హైదరాబాద్‌లో ధర ఎంతంటే
Maruti Suzuki Victoris సీఎన్‌జీ హైబ్రిడ్ రూ.2 లక్షల డిస్కౌంట్.. హైదరాబాద్‌లో ధర ఎంతంటే
పక్షులు V ఆకారంలో ఎందుకు ఎగురుతాయి? సైన్స్ + ప్రకృతి రహస్యం!
పక్షులు V ఆకారంలో ఎందుకు ఎగురుతాయి? సైన్స్ + ప్రకృతి రహస్యం!
Jabardasth Faima: పెళ్ళి తర్వాత ఫస్ట్ స్కిట్... ఇంద్రజ పరువు తీసిన ఫైమా - టీఆర్పీ స్టంట్ కాదుగా!?
పెళ్ళి తర్వాత ఫస్ట్ స్కిట్... ఇంద్రజ పరువు తీసిన ఫైమా - టీఆర్పీ స్టంట్ కాదుగా!?
Jyothika Munirathnam: 'గుండెనిండా గుడిగంటలు' రోహిణి... బ్యూటిఫుల్ బోల్డ్ పిక్స్ షేర్ చేసింది
'గుండెనిండా గుడిగంటలు' రోహిణి... బ్యూటిఫుల్ బోల్డ్ పిక్స్ షేర్ చేసింది
Embed widget