Arthritis Symptoms: మీ చేతులు ఇలా అవుతున్నాయా? ఆర్థరైటిస్‌కు సంకేతం కావచ్చు

మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు యువతలో కీళ్లనొప్పుల సమస్య గణనీయంగా పెరిగింది. మరి దీన్ని ముందుగానే గుర్తించడం ఎలా?

Photo Credit: Pexels

ఆర్థరైటిస్ సమస్య జన్యుపరంగా కూడా రావచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అంటే మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ సమస్య ఉంటే, మీరు కూడా దీని బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి పరిస్థితుల్లో, ప్రతి ఒక్కరూ తమ సమస్యలను అర్థం చేసుకుని నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు, సంకేతాలను సకాలంలో గుర్తించి చికిత్స ప్రారంభించినట్లయితే, దాని సమస్యలను, తీవ్రతను తగ్గించవచ్చు. సాధారణంగా, ఆర్థరైటిస్ అనేది వృద్ధుల సమస్య, అయితే, ఇది పెద్దలు,  చిన్న పిల్లలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఆర్థరైటిస్‌కు సంకేతంగా చేతులు, పాదాలకు సంబంధించిన సమస్యలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం?

ఆర్థరైటిస్ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది?

ఆర్థరైటిస్‌ కు సంబంధించి ప్రజలలో భిన్నమైన కారణాలు ఉండవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. తీవ్రమైన గాయం, బలహీనమైన జీవక్రియ,  జన్యుపరమైన కారకాలతో పాటు రోగనిరోధక వ్యవస్థ సమస్యలు మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ప్రజలలో శారీరక నిష్క్రియాత్మకత పెరగడం కూడా ఆర్థరైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు పేర్కొన్నాయి.

ఆర్థరైటిస్ ప్రారంభ సంకేతాలివే

ఆర్థరైటిస్ ప్రారంభ సంకేతాలను సకాలంలో గుర్తించినట్లయితే, దానిని నివారించవచ్చని వైద్యులు అంటున్నారు. మీ కీళ్లలో తరచుగా నొప్పి, దృఢత్వం లేదా వాపు ఉంటే, అది ఆర్థరైటిస్ ప్రారంభ సంకేతంగా పరిగణిస్తారు. ఈ విషయంలో నిపుణుల నుంచి సకాలంలో సలహా, చికిత్స తీసుకోండి, తద్వారా సమస్య పెరగకుండా నిరోధించవచ్చు. ఆర్థరైటిస్ విషయంలో, ఉదయం చేతుల్లో కొన్ని సమస్యలు ఉండవచ్చు, దానిపై శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా సమస్యను గుర్తించవచ్చు. 

చేతుల లక్షణాలు:

కీళ్లనొప్పుల ప్రారంభంలో, కొంతమందికి ఉదయాన్నే చేతుల్లో కొన్ని సమస్యలు ఉండవచ్చని, వాటిపై శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా మీరు సమస్యను గుర్తించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. చేతుల్లో తీవ్రమైన నొప్పి, దీని కారణంగా మీరు సాధారణ పని చేయడం కష్టంగా మారుతుంది. కొంతమందికి వేళ్లను పూర్తిగా తెరవడం లేదా మూసివేయడం కూడా కష్టమవుతుంది. ఇది కాకుండా, ఆర్థరైటిస్ ప్రారంభంలో, కొంతమందికి వేళ్ల మధ్య కీలుపై గడ్డలా అనిపించవచ్చు. ఈ సంకేతాలను విస్మరించవద్దు.

ఆర్థరైటిస్‌ను ఎలా నివారించాలి?

- మీ బరువును నియంత్రించండి, ఊబకాయం మోకాళ్లపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.

- రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుకోండి.

- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ముఖ్యంగా సాగదీయడం అలవాటు చేసుకోండి.

- ధూమపానం చేసేవారికి కీళ్లనొప్పులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని పూర్తిగా మానుకోండి. 

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు.