Ayurveda: అథ్లెట్లు ఫిట్, ఆరోగ్యంగా ఉండటంలో ఆయుర్వేదం కీలకం - మార్పు తెస్తున్నపతంజలి
Patanjali: పతంజలి ఆయుర్వేదం అథ్లెట్లు ఫిట్గా & ఆరోగ్యంగా ఉండే విధానాన్ని సమర్థంగా మారుతోంది. అటు శారీరకంగా ఇటు మానసికంగా ధృడంగా ఉండేలా ఉత్పత్తులు అందిస్తోంది.
Patanjali Ayurveda: ఆయుర్వేదం అథ్లెట్లకు కొత్త ఆశగా ఉద్భవించింది. ఈ పురాతన వైద్య విధానం ఆహారం, వ్యాయామం , వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించిన మూలికా మందులతో శారీరక , మానసిక సమతుల్యతను సృష్టిస్తుంది.
క్రీడా ప్రపంచంలో, ఫిట్గా ఉండటం , గాయాల నుండి త్వరగా కోలుకోవడం అథ్లెట్లకు అతిపెద్ద సవాలు. కానీ ఇప్పుడు, పురాతన భారతీయ ఆయుర్వేద వ్యవస్థ ఈ మార్పుకు కేంద్రంగా మారుతోంది. ఆయుర్వేదం శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడమే కాకుండా మనస్సు , ఆత్మను సమతుల్యంగా ఉంచుతుందని పతంజలి చెబుతోంది. ఈ సమగ్ర విధానం అథ్లెట్లను ఆధునిక జిమ్లు, మందులకు మించి తీసుకువెళుతోంది. క్రీడా రంగాన్ని మారుస్తున్న ఆయుర్వేదంతో కోలుకోవడం 30–40% వేగంగా ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
అథ్లెట్లకు ఆయుర్వేదంతో ప్రత్యేక శక్తి
"మొదట, ఇది ప్రతి వ్యక్తి శరీరాన్ని అర్థం చేసుకునే విధంగా పనిచేస్తుంది. ప్రతి వ్యక్తి శరీరం వాత, పిత్త లేదా కఫ దోషాల ఆధారంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేద వైద్యులు అథ్లెట్ శరీర రకాన్ని అంచనా వేసిన తర్వాత ఆహారం, వ్యాయామం , మూలికా ఔషధాలను సూచిస్తారు. ఉదాహరణకు, అశ్వగంధ వంటి మూలికలు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి . కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి. అశ్వగంధ తీసుకోవడం అథ్లెట్ల శారీరక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఈ మూలిక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా నిద్రను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది కోలుకోవడానికి చాలా అవసరం."
విదేశీ ఆటగాళ్లకూ ఆయుర్వేదంపై నమ్మకం
"కోలుకోవడంలో ఆయుర్వేదం మాయాజాలం చూడటం విలువైనది. పంచకర్మ వంటి సాంప్రదాయ పద్ధతులు - నిర్విషీకరణ ప్రక్రియలు - శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. కెనడియన్ హాకీ ఆటగాడు జోనాథన్ టూస్ గాయం తర్వాత పంచకర్మను స్వీకరించి పూర్తిగా కోలుకున్నాడు. ఈ చికిత్స కండరాలను సడలిస్తుంది . వాపును తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో, ఆయుర్వేద స్పోర్ట్స్ మసాజ్ గాయాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ నూనె ఆధారిత మసాజ్ రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. కణజాలాలను పోషిస్తుంది. ఇది దుష్ప్రభావాలు లేకుండా త్వరగా శిక్షణకు తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుందని అథ్లెట్లు అంటున్నారు."
ఆయుర్వేదంతో ఆధునిక వ్యాయామాలకు మద్దతు : పతంజలి
"ఫిట్నెస్ పరంగా, ఆయుర్వేదం ఆధునిక వ్యాయామాలకు మద్దతు ఇస్తుంది. వ్యాయామం శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి సరిపోతుంది కానీ దానిని అలసిపోనివ్వకూడదని సూచిస్తుంది. వ్యాయామం తర్వాత దినచర్యలో యోగా , ప్రాణాయామం వంటి గ్రౌండింగ్ కార్యకలాపాలను చేర్చండి. ఇది వాత దోషాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది. శరీరాన్ని రీఛార్జ్ చేస్తుంది. ఆహారంలో పప్పుధాన్యాలు, పండ్లు , హెర్బల్ టీలు వంటి తేలికైన, పోషకమైన ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టాలి. ఇది బర్నౌట్ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచుతుంది." అని పతంజలిచెబుతోంది.
ఆయుర్వేద నిపుణుల అవసరం
"భారతదేశంలో చాలా మంది అథ్లెట్లు ఇప్పుడు ఆయుర్వేదాన్ని తీసుకుంటున్నారు. ఆయుర్వేద దినచర్యతో స్టామినా రెట్టింపు అయిందని ఒలింపిక్ రన్నర్ పి.టి. ఉష అన్నారు. ఈ ధోరణి విదేశాలలో కూడా పెరుగుతోంది. యుఎస్ , యూరప్లోని స్పోర్ట్స్ క్లబ్లు ఆయుర్వేద సెషన్లను నిర్వహిస్తున్నాయి. కానీ సవాలు ఏమిటంటే చాలా మంది అథ్లెట్లకు దాని గురించి పరిమిత జ్ఞానం ఉంది. సరైన మోతాదును నిర్ధారించుకోవడానికి అర్హత కలిగిన ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించమని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు."
టాప్ హెడ్ లైన్స్
ట్రెండింగ్ వార్తలు
