అన్వేషించండి

Weight Loss: ఇన్‌స్టా, ఫేస్‌బుక్ ఖాతాలు తొలగించాక... ఏకంగా 31 కిలోలు తగ్గిందట ఈ అమ్మడు

ఇది సోషల్ మీడియా కాలం. ఉదయం లేచినప్పటి నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు దాదాపు సోషల్ మీడియా ఖాతాల్లోనే గడిపే వాళ్లు అధికం.

సోషల్ లైఫ్ అంటే అర్థం మారిపోయింది. సోషల్ మీడియా ఖాతాల్లో బతకడమే సోషల్ లైఫ్. అంతకుముందు అందరూ కలిసి, ఒకచోట చేరి సంతోషంగా బతకడాన్ని సోషల్ లైఫ్ గా భావించేవాళ్లు. ఇప్పుడు సోషల్ మీడియా ఖాతాల్లో పోస్టులు పెట్టడం, చాట్ చేయడమే సామాజిక జీవితమైపోయింది. ఇలా చాలా మంది సోషల్ మీడియాలోనే గంటలుగంటలు గడిపేస్తున్నారు. అలా తెలియకుండానే ఎన్నో ఆరోగ్యసమస్యలు కొనితెచ్చుకుంటున్నారు. తాజాగా ఓ అమ్మాయి తన సోషల్ మీడియా ఖాతాలను తొలగించి, కెలోరీలు తగ్గించుకుని నాజుకుగా మారింది.  ఖాతాలను తొలగించాక ఏకంగా 31 కిలోలు బరువు తగ్గానని చెబుతోంది. ఆమె పేరు బ్రెండా, నివసించేది లండన్లో. ఇన్ స్టా, ఫేస్ బుక్, ట్విట్టర్ ఖాతాలు తొలగిస్తే, బరువు ఎలా తగ్గుతారు అన్న అనుమానం వచ్చిందా? అయితే చదవండి... 

బ్రెండా లావుగా ఉండేది. ఎన్ని  డైట్లు పాటించినా బరువు తగ్గలేదు. వైద్యులను కూడా కలిసింది అయినా ఫలితం లేదు. ఎన్ని టెక్నిక్స్ పాటించినా బరువు మాత్రం తగ్గలేకపోయింది. ఓసారి మొబైల్ నుంచి ఫేస్ బుక్, ఇన్ స్టా రెండు యాప్ లను తొలగించింది. తన ఖాతాలను ఇనాక్టివ్ చేసింది. పూర్తిగా వాటి సంగతే మర్చిపోయింది. ఇలా ఏడాది వాటికి దూరంగా ఉంది. ఆ ఏడాదిలో ఆమె 31 కిలోలు తగ్గింది. ఎలాగో తెలుసా? సోషల్ మీడియాలో గడిపే సమయాన్ని పూర్తిగా ఫిట్నెస్ పై ఖర్చుపెట్టింది. జిమ్ లో వ్యాయామాలు చేయడం, నడక వంటివి పాటించేది. దీంతో ఊహించని విధంగా బరువు తగ్గి సన్నని మెరుపుతీగలా మారింది. అందుకే తన కథను అందరితో పంచుకుంది. 

ఆ పోస్టులు చూస్తే మరీను...

బ్రెండా చెప్పిన ప్రకారం 2016 నుంచి 2019 మధ్య ఆహారం తీసుకోవడంలో నిర్లక్ష్యం వల్ల భారీగా బరువు పెరిగింది. గతేడాది లాక్ డౌన్ లో మరిన్ని కిలోలు పెరిగింది. దానికి సోషల్ మీడియానే కారణమని అర్థం చేసుకుంది బ్రెండా. ఇన్ స్టా, ఫేస్ బుక్ చూసుకుంటూ తాను నాలుగైదు గంటలు కూర్చునే ఉండిపోయేదట. అంతేకాదు ఆరోగ్యానికి, అందానికి సంబంధించిన పోస్టులు చూసినప్పుడల్లా చాలా డిప్రెస్ గా ఫీలయ్యేదట.అందుకే ఆ ఖాతాలు లేకపోతే మంచిదని భావించింది. అలా తొలగించిన కొన్ని నెలలకే దుస్తులు వదులైనట్టు అనిపించాయి బ్రెండాకి. కేవలం ఏడాదిలోనే బరువులో మూడో వంతు తగ్గినట్టు గుర్తించింది. తన సమయాన్ని వృథా చేయకుండా జాగింగ్ కు వెళ్ళడం, ఆరోగ్యకరమైన వంటలు వండుకోవడం వంటి పనులతో గడుపుతోంది. ఇంతకుముందు కన్నా జీవితం చాలా ఆనందంగా ఉందని చెబుతోంది బ్రెండా. ఇదంతా సోషల్ మీడియా ఖాతాలు తొలగించడం వల్లే అంటోంది. 

Also read: ఒత్తయిన జుట్టు కావాలా... ఈ మూడూ తినండి చాలు

Also read: రోజూ తాగుతున్నారా? బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువ

Also read: కోవిడ్ తరువాత పెరుగుతున్న కోపం... ఇలా తగ్గించుకోండి

Also read:  డయాబెటిస్ రోగులు కూడా హ్యాపీగా తినొచ్చు... తింటే ఎన్ని లాభాలో

ఇంట్రస్టింగ్‌ వీడియోలు, విశ్లేషణల కోసం ABP Desam YouTube Channel సబ్‌స్క్రైబ్‌ చేయండి

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Vangalapudi Anitha: 'పవన్ కల్యాణ్ అన్నదాంట్లో తప్పేం లేదు' - డిప్యూటీ సీఎం వ్యాఖ్యలపై హోంమంత్రి అనిత స్పందన
'పవన్ కల్యాణ్ అన్నదాంట్లో తప్పేం లేదు' - డిప్యూటీ సీఎం వ్యాఖ్యలపై హోంమంత్రి అనిత స్పందన
Telangana: బీసీ రిజర్వేషన్ల కోసం స్పెషల్ కమిషన్ ఏర్పాటు, తెలంగాణ ప్రభుత్వం ఉత్తర్వులు
బీసీ రిజర్వేషన్ల కోసం స్పెషల్ కమిషన్ ఏర్పాటు, తెలంగాణ ప్రభుత్వం ఉత్తర్వులు
Actress Kasturi: తమిళనాడులో ప్రతిరోజూ టార్చర్, తెలుగు పాలిటిక్స్ లోకి వస్తున్న - నటి కస్తూరి సంచలన ప్రకటన
తమిళనాడులో ప్రతిరోజూ టార్చర్, తెలుగు పాలిటిక్స్ లోకి వస్తున్న - నటి కస్తూరి సంచలన ప్రకటన
Andhra News: ఉద్యోగాల్లో ఆ కోటా పెంపు - ఏపీ ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం
ఉద్యోగాల్లో ఆ కోటా పెంపు - ఏపీ ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

Andhra Pradesh Assembly on Nov 11th | వైసీపీనే వెంటాడుతూనే ఉన్న 11వ నెంబర్ | ABP DesamKasturi Entry Telangana Politics | జనసేనలో చేరుతున్న నటి కస్తూరీ..? | ABP DesamKasturi Insult Telugu People | తెలుగువాళ్లపై నోరు పారేసుకున్న కస్తూరి | ABP DesamMysore Pak Sweet History | మహారాజును మెప్పించేందుకు తయారైన మైసూరుపాక్ | ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Vangalapudi Anitha: 'పవన్ కల్యాణ్ అన్నదాంట్లో తప్పేం లేదు' - డిప్యూటీ సీఎం వ్యాఖ్యలపై హోంమంత్రి అనిత స్పందన
'పవన్ కల్యాణ్ అన్నదాంట్లో తప్పేం లేదు' - డిప్యూటీ సీఎం వ్యాఖ్యలపై హోంమంత్రి అనిత స్పందన
Telangana: బీసీ రిజర్వేషన్ల కోసం స్పెషల్ కమిషన్ ఏర్పాటు, తెలంగాణ ప్రభుత్వం ఉత్తర్వులు
బీసీ రిజర్వేషన్ల కోసం స్పెషల్ కమిషన్ ఏర్పాటు, తెలంగాణ ప్రభుత్వం ఉత్తర్వులు
Actress Kasturi: తమిళనాడులో ప్రతిరోజూ టార్చర్, తెలుగు పాలిటిక్స్ లోకి వస్తున్న - నటి కస్తూరి సంచలన ప్రకటన
తమిళనాడులో ప్రతిరోజూ టార్చర్, తెలుగు పాలిటిక్స్ లోకి వస్తున్న - నటి కస్తూరి సంచలన ప్రకటన
Andhra News: ఉద్యోగాల్లో ఆ కోటా పెంపు - ఏపీ ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం
ఉద్యోగాల్లో ఆ కోటా పెంపు - ఏపీ ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం
Naga Chaitanya Sobhita Wedding Date: నాగచైతన్య, శోభిత ధూళిపాల పెళ్లి డేట్ ఫిక్స్.. వచ్చే ఏడాది కాదు, ఈ సంవత్సరమేనట
నాగచైతన్య, శోభిత ధూళిపాల పెళ్లి డేట్ ఫిక్స్.. వచ్చే ఏడాది కాదు, ఈ సంవత్సరమేనట
Ola News: కస్టమర్ ఫిర్యాదు, రూ.1.73 లక్షలు చెల్లించాలని ఓలాకు కోర్టు ఆదేశాలు
కస్టమర్ ఫిర్యాదు, రూ.1.73 లక్షలు చెల్లించాలని ఓలాకు కోర్టు ఆదేశాలు
Realme GT 7 Pro Launched: మోస్ట్ అవైటెడ్ రియల్‌మీ జీటీ 7 ప్రో వచ్చేసింది - భారీ బ్యాటరీతో ఎంట్రీ!
మోస్ట్ అవైటెడ్ రియల్‌మీ జీటీ 7 ప్రో వచ్చేసింది - భారీ బ్యాటరీతో ఎంట్రీ!
CM Revanth Reddy: ఈ నెల 8న సీఎం రేవంత్ రెడ్డి పాదయాత్ర - ఎక్కడంటే?
ఈ నెల 8న సీఎం రేవంత్ రెడ్డి పాదయాత్ర - ఎక్కడంటే?
Embed widget