News
News
X

Heart Health: ఈ లక్షణాలను తేలికగా తీసుకోకండి.. గుండె ఆరోగ్యాన్ని చెప్పేస్తాయివి

వయసు తేడా లేకుండా దాడి చేస్తున్నాయి గుండె సమస్యలు. మహిళల్లో గుండె సంబంధ వ్యాధులు పెరుగుతున్నాయి.

FOLLOW US: 
 

ప్రపంచంలో ఏటా వేల మంది ప్రాణాలు గుండె జబ్బులకు బలైపోతున్నాయి. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లోనూ గుండె సంబంధ వ్యాధులు అధికమవుతున్నట్టు సర్వేలు చెబుతున్నాయి. అయితే మహిళల్లో కనిపించే కొన్ని లక్షణాలను బట్టి గుండె సంబంధ వ్యాధులను అంచనా వేయచ్చు అంటున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు. చాలా మంది స్త్రీలు ఈ లక్షణాలను తేలికగా తీసుకుంటారు, పట్టించుకోరు. దీని వల్లే వారిలో మరణాల రేటు పెరుగుతోంది. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల గుండె కాస్త చిన్నదిగా ఉంటుంది. గుండె గోడలు కూడా సన్నగా ఉంటాయి. కాబట్టి సహజంగానే పురుషులతో గుండెతో పోలిస్తే స్త్రీలు గుండె ప్రతిసారి పది శాతం తక్కువ రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తాయి. మహిళలు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు వారి పల్స్ రేటు పెరుగుతుంది. అలాగే మహిళల్లో మాత్రమే కలిగే పాలిసిస్టిక్ అండాశయ వ్యాధి వంటి లక్షణాలు, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, ఎండో మెట్రియోసిస్ వంటివి స్త్రీలలో గుండె సంబంధ వ్యాధులను పెంచడానికి సహకరిస్తాయి. మహిళల్లో కనిపించే ఈ లక్షణాలను తేలిగకగా తీసుకోవద్దని చెబుతున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు.

లక్షణాలు... సంకేతాలు

1. పురుషుల్లో కనిపించే లక్షణాలే స్త్రీలలో కూడా కనిపించాలని లేదు. వీరిలో గుండెను పిండేస్తున్న భావన కలుగుతుంది. చాలా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. 
2. చేతులు, వీపు, మెడ, దవడ భాగాల్లో నొప్పిగా అనిపిస్తుంది. అన్నింట్లో ఒకేసారి అనిపించకపోయినా వెన్నునొప్పి, దవడలు నొప్పిగా అనిపించడం లేదా మెడ భాగంలో నొప్పిగా అనిపించడం కలుగుతుంది. 
3. కడుపు చాలా బరువైన వస్తువు పెడితే ఎలాంటి నొప్పి కలుగుతుందో అలా పొట్ట నొప్పి వస్తుంది. 
4. శ్వాస ఆడకపోవడం, వికారంగా అనిపించడం, తలలో తేలికగా అనిపించడం, చల్లని చెమటలు పట్టడం ఇలాంటివన్నీ కలుగుతాయి. ఇవన్నీ ఒత్తిడి లక్షణాలుగా కనిపించవచ్చు కానీ గుండెపోటుకు కూడా దారి తీయవచ్చు. 
5. విపరీతమైన అలసట స్త్రీలలో కనిపిస్తుంది. ఏ పనీ చేయకపోయినా నీరసంగా అనిపిస్తుంది. ఈ సంకేతానలు విస్మరించకూడదు. 

పురుషుల్లో, మహిళలు ఎవరైనా కూడా తమ గుండె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. సమయానికి తినడం, వ్యాయామం చేయడం, ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గించుకోవడం, బరువు పెరగకుండా చూసుకోవడం వంటివి పాటించాలి. ధూమపానం, ఆల్కహాల్ కు దూరంగా ఉండాలి. 

News Reels

ముఖ్య గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, పలు అధ్యయనాల్లో పేర్కొన్న అంశాలను ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. మీకు ఎలాంటి సందేహాలు ఉన్నా వైద్యుడు లేదా ఆహార నిపుణులను సంప్రదించాలి. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమేనని గమనించగలరు.

Published at : 09 Oct 2021 08:33 AM (IST) Tags: women Health Healthy life best food Heart health

సంబంధిత కథనాలు

మిరపకాయలకు ఓ హిస్టరీ ఉందన్న విషయం మీకు తెలుసా.? అసలు మిర్చీ ఎందుకు కారంగా ఉంటుంది?

మిరపకాయలకు ఓ హిస్టరీ ఉందన్న విషయం మీకు తెలుసా.? అసలు మిర్చీ ఎందుకు కారంగా ఉంటుంది?

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? రోజూ ఈ పిండితో చేసిన రోటీలు తినండి - ఆ నటి డైట్ ఇదేనట!

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? రోజూ ఈ పిండితో చేసిన రోటీలు తినండి - ఆ నటి డైట్ ఇదేనట!

Ears Cleaning: ఇయర్ బడ్స్‌తో చెవులు శుభ్రం చేస్తున్నారా? ఈ పొరపాట్లు చేశారంటే వినికిడి లోపం రావొచ్చు

Ears Cleaning: ఇయర్ బడ్స్‌తో చెవులు శుభ్రం చేస్తున్నారా? ఈ పొరపాట్లు చేశారంటే వినికిడి లోపం రావొచ్చు

Cancer: వైన్ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఉందా?

Cancer: వైన్ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఉందా?

Garlic: చలికాలంలో వెల్లులి తింటే జలుబు, దగ్గు దరిచేరవా?

Garlic: చలికాలంలో వెల్లులి తింటే జలుబు, దగ్గు దరిచేరవా?

టాప్ స్టోరీస్

TS Govt : తెలంగాణ సర్కార్ కీలక నిర్ణయం, దివ్యాంగుల కోసం ప్రత్యేక మంత్రిత్వశాఖ

TS Govt :  తెలంగాణ సర్కార్ కీలక నిర్ణయం, దివ్యాంగుల కోసం ప్రత్యేక మంత్రిత్వశాఖ

NRI Hospital Godava : ఎన్నారై ఆస్పత్రి డైరక్టర్ల మధ్య గొడవలే కొంప ముంచాయా ? ఈడీ, ఐటీ దాడుల వెనుక అసలేం జరిగింది ?

NRI Hospital Godava : ఎన్నారై ఆస్పత్రి డైరక్టర్ల మధ్య గొడవలే కొంప ముంచాయా ? ఈడీ, ఐటీ దాడుల వెనుక అసలేం జరిగింది ?

Impact Player: ఐపీఎల్‌లో ‘ఇంపాక్ట్ ప్లేయర్’ రూల్ - ఒక ఆటగాడిని అదనంగా!

Impact Player: ఐపీఎల్‌లో ‘ఇంపాక్ట్ ప్లేయర్’ రూల్ - ఒక ఆటగాడిని అదనంగా!

Monster Movie Review : హానీ రోజ్‌తో లక్ష్మీ మంచు లిప్ లాక్, మోహన్‌లాల్‌తో ఫైట్ - 'మాన్‌స్టర్' ఎలా ఉందంటే?

Monster Movie Review : హానీ రోజ్‌తో లక్ష్మీ మంచు లిప్ లాక్, మోహన్‌లాల్‌తో ఫైట్ - 'మాన్‌స్టర్' ఎలా ఉందంటే?