Yoga Guru Ramdev: చలిని జయించడానికి బాబా రాందేవ్ చెప్పే చిట్కాలు ఇవిగో !
Patanjali:తీవ్రమైన జలుబుకు ఎక్కువ కాలం గురికావడం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. దీన్ని అధిగమించడానికి బాబా రాందేవ్ పలు చిట్కాలు చెప్పారు.
Yoga Guru Ramdev Shares Tips To Stay Safe From Severe Cold: ఇటీవల జరిగిన ఫేస్బుక్ లైవ్ సెషన్లో, యోగా గురువు మరియు పతంజలి వ్యవస్థాపకుడు స్వామి రామ్దేవ్ దేశంలోని వివిధ ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన జలుబుపై ఆందోళన వ్యక్తం చేశారు. తీవ్రమైన శీతాకాల పరిస్థితులలో శరీరాన్ని రక్షించడానికి ఆచరణాత్మక చిట్కాలను పంచుకోవడమే కాకుండా, వ్యక్తిగత ఆరోగ్యాన్ని జాతీయ ఆసక్తి ,'స్వదేశీ' ఉద్యమంతో అనుసంధానించారు.
జలుబు నుండి రక్షణ మరియు ఆరోగ్య భద్రత
తీవ్రమైన జలుబుకు ఎక్కువ కాలం గురికావడం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుందని, దగ్గు, జలుబు , కీళ్ల నొప్పులు వంటి సమస్యలకు ప్రజలు మరింత హాని కలిగిస్తారని రామ్దేవ్ వివరించారు. శీతాకాలంలో మందులపై మాత్రమే ఆధారపడకుండా, ప్రజలు తమ జీవనశైలి ,ఆహారంలో సకాలంలో మార్పులు చేసుకోవాలని ఆయన సలహా ఇచ్చారు.
సమతుల్య ఆహారం, వెచ్చని ద్రవాలు తీసుకోవడం , క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ ద్వారా శరీర వెచ్చదనాన్ని కాపాడుకోవాలని ఆయన నొక్కి చెప్పారు. రామ్దేవ్ ప్రకారం, శీతాకాలంలో రక్త ప్రసరణను చురుకుగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. దీనికోసం, ఆయన ప్రత్యేకంగా ప్రాణాయామం , శ్వాస ఆధారిత యోగా అభ్యాసాలను సిఫార్సు చేశారు, ఇవి శ్వాసకోశ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి , మొత్తం రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి.
ఆరోగ్యంతో పాటు స్వదేశీ పట్ల నిబద్ధత
చర్చను ముందుకు తీసుకెళ్తూ, రామ్దేవ్ మంచి ఆరోగ్యాన్ని స్వదేశీ జీవనశైలితో అనుసంధానించారు. భారతీయ నిర్మిత ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం కేవలం ఆర్థిక నిర్ణయం మాత్రమే కాదని, ఆత్మనిర్భర్ భారత్ దార్శనికతను సాకారం చేసుకునే దిశగా ఒక ముఖ్యమైన అడుగు అని ఆయన అన్నారు. ఆయన ప్రకారం, ప్రజలు స్వదేశీ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినప్పుడు, అవి నేరుగా ఉపాధి కల్పనకు, జాతీయ ఆర్థిక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి దోహదం చేస్తాయి.
పతంజలి పాత్ర , దేశానికి సేవ
సెషన్లో, పతంజలి మెగా స్టోర్లు మరియు దాని విస్తరిస్తున్న రిటైల్ నెట్వర్క్ పాత్రను ఆయన హైలైట్ చేశారు, ఈ చొరవలు ఆయుర్వేదం , సాంప్రదాయ భారతీయ జ్ఞానాన్ని సామాన్య ప్రజలకు అందుబాటులోకి తీసుకురావడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయని పేర్కొన్నారు. వ్యక్తిగత శ్రేయస్సు , జాతీయ సేవ లోతుగా పరస్పరం అనుసంధానమై ఉన్నాయని ఆయన నొక్కి చెప్పారు.
నివారణపై మాత్రమే కాదు, నివారణపై దృష్టి పెట్టండి
సెషన్ను ముగించి, అనారోగ్యం పాలైన తర్వాత మాత్రమే స్పందించకుండా నివారణ విధానాన్ని అవలంబించాలని రామ్దేవ్ ప్రజలను కోరారు. బలమైన, సాధికారత కలిగిన , స్వావలంబన కలిగిన దేశానికి ఆరోగ్యకరమైన పౌరుడు పునాది అని ఆయన స్పష్టంగా పేర్కొన్నారు.
Before You Go
Simple Yoga for Body Fat | చెడు కొవ్వును సింపుల్ యోగాసనాలతో దూరం చేయండి
టాప్ హెడ్ లైన్స్
ట్రెండింగ్ వార్తలు
