Avoid milk : ఈ సమస్యలున్నవారు పాలు తాగకూడదట.. ఎందుకంటే?

Milk intolerance : పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ దీనిని ఆరోగ్యం కోసం తీసుకుంటారు. అయితే కొన్ని సమస్యలున్నవారు దీనిని తీసుకోకూడదని చెప్తున్నారు.

ఆ సమస్యలుంటే పాలు తాగకపోవడమే మంచిది (Image Source : Envato)

పాలల్లో విటమిన్ ఎ, కాల్షియం, విటమిన్ కె, విటమిన్ బి12 వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఎముకలు, దంతాలు బలపడతాయి. కండరాల అభివృద్ధికి హెల్ప్ చేస్తాయి. అయితే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలున్నవారు దీనిని తీసుకోకూడదట.(Image Source : Envato)

ఇన్​ఫ్లమేషన్​తో ఇబ్బంది పడేవారు పాలు దీనిని తీసుకోకూడదని చెప్తున్నారు. ఎందుకంటే పాలల్లో సంతృప్తి కొవ్వు ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో మంటను పెంచుతుంది. (Image Source : Envato)