Custard Apple: సీతాఫలం... శీతాకాలం పండు... పోషకాల సమాహారం... అనారోగ్యాల నివారిణి

సీతాఫలం(Image Credit: Pixabay)

సీతా ఫలాన్ని... శీతాకాలం పండు అని కూడా అంటారు. ఈ కాలంలో మూడు నెలలకు పైగా లభిస్తుంది సీతాఫలం. సీతాఫలం ఎన్నో పోషక విలువలు కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, రాగి పుష్కలంగా ఉంటాయి. (Image Credit: Pixabay)

మెక్సికో, మధ్య దక్షిణ అమెరికాల్లో పుట్టిపెరిగిన సీతాఫలం ( అనోనా స్క్వామోజా ) మనదగ్గరకు పదహారో శతాబ్దంలో పోర్చుగీసు వాళ్లతోపాటు వచ్చింది. సీతాఫలం గుజ్జు రక్తంలో 'హీమోగ్లోబిన్' శాతాన్ని బాగా పెంచుతుంది. అందుకే దీన్ని 21వ శతాబ్దపు సూపర్ ఫ్రూట్‌గానూ చెబుతారు. (Image Credit: Pixabay)