Heart Attacks : Winterలో గుండెపోటు ముప్పు ఎవరికి ఎక్కువ? గుండె ఆరోగ్యంపై వైద్యుల హెచ్చరికలు ఇవే
Heart Attack Risk in Winter : చలికాలంలో గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం, లక్షణాలు ఏమిటో.. వైద్యులు ఇస్తోన్న సూచనలు ఏంటో చూసేద్దాం.
Winter Raises Heart Attack Risk : చలికాలం రాగానే ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుండె సంబంధిత అత్యవసర పరిస్థితులు, ముఖ్యంగా గుండెపోటులు పెరుగుతాయని అంటున్నారు వైద్యులు. ఏ సీజన్లోనైనా గుండెపోటులు రావచ్చు. కానీ చలికాలంలో ఈ ప్రమాదం చాలా రెట్లు పెరుగుతుందని చెప్తున్నారు. ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గడం వల్ల వచ్చే శారీరక మార్పులు, రోజువారీ అలవాట్లు దీనికి కారణమవుతున్నాయట. ఇవన్నీ గుండెపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం.. గుండె సంబంధిత వ్యాధులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణాలుగా ఉన్నాయి. గుండె కండరాలకు తగినంత రక్తం అందనప్పుడు గుండెపోటు వస్తుంది. సాధారణంగా ధమనులలో అడ్డంకులు ఏర్పడటం వల్ల గుండె కణజాలానికి క్రమంగా నష్టం వాటిల్లుతుంది.
గుండెకు ఎందుకు ప్రమాదకరమంటే
చలి వాతావరణం వాసో constrictionకు కారణమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను కాపాడుకోవడానికి రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోయే సహజ ప్రక్రియ. ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది. గుండెను మరింత కష్టపడి పనిచేసేలా చేస్తుంది. ఇప్పటికే ధమనులలో అడ్డంకులు లేదా బలహీనమైన గుండె పనితీరు ఉన్నవారికి ఈ అదనపు ఒత్తిడి ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు రక్తాన్ని చిక్కగా చేస్తాయి. ఇది గడ్డకట్టే అవకాశాలను పెంచుతుంది. అదే సమయంలో శీతాకాలంలో శారీరక శ్రమ తగ్గడం, బరువు పెరగడం జరుగుతుంది. అంతేకాకుండా రక్త ప్రసరణ తక్కువగా ఉండి.. అనారోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలకు దారితీస్తుంది. సీజనల్ ఆహార మార్పులు, వేయించిన, అధిక-కేలరీల ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల గుండెపై భారం మరింత పెరుగుతుంది.
నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే
ఫ్లూ, వైరల్ వ్యాధులు వంటి శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు శీతాకాలంలో ఎక్కువగా వస్తాయి. ఇవి కూడా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు శరీరంలో మంటను పెంచుతాయి. ధమనులలో ఫలకాన్ని అస్థిరపరిచి గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని సీనియర్ డాక్టర్ శ్రద్ధేయ్ కటియార్ సోషల్ మీడియాలో తెలిపారు.
“శీతాకాలంలో గుండెపోటులు పెరగడం యాదృచ్ఛికం కాదు. చలి ప్రారంభం కాగానే.. శరీరం వేడిని కాపాడుకోవడానికి మనుగడ మోడ్లోకి ప్రవేశిస్తుంది. దీనివల్ల రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోతాయి. రక్తపోటు వేగంగా పెరుగుతుంది. గుండె మరింత కష్టపడి పనిచేయవలసి వస్తుంది. ప్లేట్లెట్స్ కూడా శీతాకాలంలో జిగటగా మారతాయి. ఇది గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.”
ఎక్కువ ప్రమాదం వారికే
ఇప్పటికే గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, ధూమపానం చేసేవారు, వృద్ధులకు గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, ఆకస్మిక బలహీనత, అధికంగా చెమటలు పట్టడం లేదా మైకం వంటి వాటిని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని వైద్యులు గట్టిగా సూచిస్తున్నారు. ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తించడం, తక్షణ వైద్య సహాయం తీసుకోవడం ప్రాణాంతక గుండెపోటులను దూరం చేస్తుంది.
గమనిక: ఈ కథనంలో అందించిన సమాచారం నిపుణులు పంచుకున్నారు. ఇది సాధారణ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడు లేదా ఇతర అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సలహా తీసుకోండి.
Before You Go
Simple Yoga for Body Fat | చెడు కొవ్వును సింపుల్ యోగాసనాలతో దూరం చేయండి
టాప్ హెడ్ లైన్స్
ట్రెండింగ్ వార్తలు
