ఒక రోజులో ఎన్ని కప్పుల టీ తాగవచ్చో తెలుసా?

భారతదేశంలో చాలా మంది ప్రజల రోజు టీతో మొదలవుతుంది.

చలికాలంలో టీ ప్రియులు తరచుగా ఎక్కువ టీ తాగుతారు.

కానీ ఒక రోజులో ఎన్ని కప్పుల టీ తాగాలి. ఎంత తాగితే మంచిది?

భారత వైద్య పరిశోధనా మండలి ప్రకారం టీలో కెఫిన్ ఉంటుంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజితం చేస్తుంది.

ఒక రోజులో రెండు కప్పుల కంటే ఎక్కువ టీ తాగడం మానుకోవాలి.

ఒక రోజులో ఒకటి లేదా రెండు కప్పుల టీ తాగడం హానికరం కాదు.

అదే సమయంలో టీ తాగేటప్పుడు చిరుతిండి కూడా తినడం హానికరం.

అధికంగా టీ తాగడం వల్ల నిద్ర సమస్యలు వస్తాయి.

ఉదయం పరగడుపున టీ తాగితే ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.