అన్వేషించండి

Foot Cracks : పాదాలు పగిలిపోవడానికి కారణాలివే.. మృదువైన పాదాలకోసం ఫాలో అవ్వాల్సిన టిప్స్ 

Tips to Reduce Foot Cracks : పాదాలు పగిలిపోవడానికి వివిధ కారణాలు ఉంటాయి. వాటిని గుర్తించి కొన్ని ఇంటిచిట్కాలు ఫాలో అయితే మృదువైన పాదాలను సొంతం చేసుకోవచ్చు. 

 Tips for Beautiful Feet : చాలామందికి పాదాలు పగిలిపోతూ ఉంటాయి. సాధారణంగా వయసు పెరిగే కొద్ది ఫూట్ క్రాక్స్ వస్తాయనుకుంటారు కానీ.. పాదలు పగిలిపోవడానికి చాలా రీజన్స్ ఉంటాయి. ఇలా పగిలిపోయిన పాదాలు ఎంటైర్​ లుక్​నే మార్చేస్తాయి. చూసేందుకు కాస్త చిరాకుగా కూడా ఉంటాయి. మరికొందరికి పాదాలు పగిలి నొప్పి, మంటను కలిగిస్తాయి. పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు రక్తం కూడా కారుతుంది. అసలు పాదాలు పగలడానికి కారణాలు ఏముంటాయి? వాటిని ఇంటి చిట్కాలతో దూరం చేసుకోవచ్చో లేదో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. 

పాదాలు పగిలిపోవడానికి కారణాలివే.. 

డ్రై స్కిన్ : డ్రై స్కిన్ ఉన్నవారికి పాదాలు పగిలిపోతూ ఉంటాయి. వారి స్కిన్ పొడిబారిపోయి ఉండడం వల్ల పాదాలు త్వరగా పగిలిపోతాయి. 
ఎక్స్​పోజర్ : నీటిలో ఎక్కువ ఉండేవారికి, కఠినమైన సబ్బులు ఉపయోగించేవారు.. ఉష్ణోగ్రతల్లో మార్పులు కూడా పాదాలు పగలడానికి కారణమవుతాయి. 

కేర్ తీసుకోకపోవడం : కొందరు ముఖంపై పెట్టినంత శ్రద్ధ పాదాలపై పెట్టరు. వారు తీసుకునే కేర్​లో కొంచెం అయినా పాదాలకు తీసుకుంటే.. పాదాలు పగలకుండా ఉంటాయి. మరికొందరు కనీసం పాదాలకు మాయిశ్చరైజర్, ఎక్స్​ఫోలియేట్ చేయడం, పాదాలను ప్రొటెక్ట్ కూడా చేయరు. 

మెడికల్ కండీషన్స్ : మరికొందరిలో మెడికల్ రీజన్స్ వల్ల కూడా పాదాలు పగులుతాయి. ఎగ్జిమా, సొరియాసిస్, డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో పాదాలు పగలడం ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. 

తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే.. 

మాయిశ్చరైజర్ : పాదాలకు మాయిశ్చరైజర్​ను తప్పకుండా అప్లై చేయాలి. స్నానం చేసిన తర్వాత, కాళ్లు కడిగిన తర్వాత కాళ్లకు కచ్చితంగా మాయిశ్చరైజర్​ను రెగ్యులర్​గా అప్లై చేయాలి.

ఎక్స్​ఫోలియేషన్ : వారానికోసారి అయినా.. డెడ్ స్కిన్​ సెల్స్​ను క్లియర్ చేసుకోవడానికి ఎక్స్​ఫోలియేట్ చేయాలి. స్ర్కబ్ లేదా స్టోన్​తో పాదాలను మృదువుగా ఎక్స్​ఫోలియేట్ చేయాలి. 

చెప్పులు : కాళ్లకు ఫిట్​ అయ్యే చెప్పులను, నొక్కిసి ఉండేలా కాకుండా కంఫర్ట్​గా ఉండే, సపోర్ట్​నిచ్చే చెప్పులను మాత్రమే ఎంచుకోవాలి. వీటివల్ల పాదాల పగుళ్లు తగ్గుతాయి. 

హైడ్రేషన్ :  స్కిన్ హెల్తీగా ఉండేందుకు హైడ్రేటెడ్​గా ఉండాలి. చర్మం పొడిబారడం తగ్గి.. హైడ్రేటెగా ఉంటుంది. దీనివల్ల చర్మం లోపలి నుంచి మాయిశ్చరైజర్​ని, పోషణను పొందుతుంది. దీనివల్ల పగుళ్లు తగ్గుతాయి. ఫ్యూచర్లో రాకుండా ఉంటాయి. 

సాక్స్​లు వేసుకుని బయటకు వెళ్తే మంచిది. డ్రైగా ఉండే ప్రదేశాల్లో హ్యూమిడిఫైర్ ఉపయోగించాలి. కఠినమైన సబ్బులను దూరంగా ఉంచుకోవాలి. నీటిలో కాళ్లను ఎక్కువగా ఉంచకూడదు. పెడిక్యూర్ రెగ్యులర్​గా చేయిస్తే కూడా పాదాలు శుభ్రంగా పగలకుండా ఉంటాయి. ఇంట్లో కూడా పెడిక్యూర్ చేసుకోవచ్చు. ఇంటి చిట్కాలతో ఫలితం లేదనుకుంటే కచ్చితంగా వైద్యుల సహాయం తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా పాదాలు పగిలినప్పుడు వాటిలోపలకి డస్ట్ వెళ్లుకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. 

Also Read : కాఫీ పౌడర్​లో ఇవి కలిపి అప్లై చేస్తే స్కిన్​ టోన్ బెటర్ అవుతుంది.. టాన్​ని వదిలించుకోవడానికి అది మిక్స్ చేసేయండి

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Union Ministers Convoy Accident: విశాఖలో కేంద్ర మంత్రులు కుమారస్వామి, శ్రీనివాస వర్మ కాన్వాయ్‌లో ప్రమాదం- దెబ్బతిన్న 3 వాహనాలు
Union Ministers Convoy Accident: విశాఖలో కేంద్ర మంత్రులు కుమారస్వామి, శ్రీనివాస వర్మ కాన్వాయ్‌లో ప్రమాదం- దెబ్బతిన్న 3 వాహనాలు
GHMC Meeting: జీహెచ్‌ఎంసీ సర్వసభ్య సమావేశంలో గందరగోళం, బడ్జెట్ పేపర్లు చింపి మేయర్ పై విసిరేసిన బీఆర్ఎస్ కార్పొరేటర్లు
జీహెచ్‌ఎంసీ సర్వసభ్య సమావేశంలో గందరగోళం, బడ్జెట్ పేపర్లు చింపి మేయర్ పై విసిరేసిన బీఆర్ఎస్ కార్పొరేటర్లు
Airplane Crash: గాలిలో హెలికాప్టర్‌ను ఢీకొట్టి, నదిలో కుప్పకూలిన విమానం - అందులో 64 మంది ప్రయాణికులు!
గాలిలో హెలికాప్టర్‌ను ఢీకొట్టి, నదిలో కుప్పకూలిన విమానం - అందులో 64 మంది ప్రయాణికులు!
Pothugadda Review - 'పోతుగడ్డ' రివ్యూ: లేచిపోయిన ఎమ్మెల్యే కూతురు... ఎన్నికల్లో పరువు... ETV Win పొలిటికల్ డ్రామాలో తండ్రి ఓటు ఎటు?
'పోతుగడ్డ' రివ్యూ: లేచిపోయిన ఎమ్మెల్యే కూతురు... ఎన్నికల్లో పరువు... ETV Win పొలిటికల్ డ్రామాలో తండ్రి ఓటు ఎటు?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

ISRO 100th Launch Journey | సైకిల్ మీద తిప్పలు, ఎడ్ల బండి మోతలు..అన్నీ దాటి ఈ రోజు సెంచరీ | ABP DesamMaha Kumbh 2025 Prayag Raj Drone VisualsMaha Kumbh 2025 Mouni Amavasya | మౌని అమావాస్య రోజు కుంభమేళాలో మహా అపశృతి | ABP DesamCM Yogi Adityanath Request Devotees | నాలుగు కోట్ల మంది వచ్చే అవకాశం ఉందన్న యోగి | ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Union Ministers Convoy Accident: విశాఖలో కేంద్ర మంత్రులు కుమారస్వామి, శ్రీనివాస వర్మ కాన్వాయ్‌లో ప్రమాదం- దెబ్బతిన్న 3 వాహనాలు
Union Ministers Convoy Accident: విశాఖలో కేంద్ర మంత్రులు కుమారస్వామి, శ్రీనివాస వర్మ కాన్వాయ్‌లో ప్రమాదం- దెబ్బతిన్న 3 వాహనాలు
GHMC Meeting: జీహెచ్‌ఎంసీ సర్వసభ్య సమావేశంలో గందరగోళం, బడ్జెట్ పేపర్లు చింపి మేయర్ పై విసిరేసిన బీఆర్ఎస్ కార్పొరేటర్లు
జీహెచ్‌ఎంసీ సర్వసభ్య సమావేశంలో గందరగోళం, బడ్జెట్ పేపర్లు చింపి మేయర్ పై విసిరేసిన బీఆర్ఎస్ కార్పొరేటర్లు
Airplane Crash: గాలిలో హెలికాప్టర్‌ను ఢీకొట్టి, నదిలో కుప్పకూలిన విమానం - అందులో 64 మంది ప్రయాణికులు!
గాలిలో హెలికాప్టర్‌ను ఢీకొట్టి, నదిలో కుప్పకూలిన విమానం - అందులో 64 మంది ప్రయాణికులు!
Pothugadda Review - 'పోతుగడ్డ' రివ్యూ: లేచిపోయిన ఎమ్మెల్యే కూతురు... ఎన్నికల్లో పరువు... ETV Win పొలిటికల్ డ్రామాలో తండ్రి ఓటు ఎటు?
'పోతుగడ్డ' రివ్యూ: లేచిపోయిన ఎమ్మెల్యే కూతురు... ఎన్నికల్లో పరువు... ETV Win పొలిటికల్ డ్రామాలో తండ్రి ఓటు ఎటు?
WhatsApp Governance: దేశంలోనే తొలిసారిగా ఏపీలో వాట్సాప్ గవర్నెన్స్ సేవలు, ఉన్నచోటికే 161 ప్రభుత్వ సేవలు
దేశంలోనే తొలిసారిగా ఏపీలో వాట్సాప్ గవర్నెన్స్ సేవలు, ఉన్నచోటికే 161 ప్రభుత్వ సేవలు
No Income Tax: ఆదాయ పన్ను పూర్తిగా రద్దు, రూ.కోట్లు సంపాదించినా నో టాక్స్ - ఈ రాష్ట్ర ప్రజలకు బంపర్ ఆఫర్‌
ఆదాయ పన్ను పూర్తిగా రద్దు, రూ.కోట్లు సంపాదించినా నో టాక్స్ - ఈ రాష్ట్ర ప్రజలకు బంపర్ ఆఫర్‌
Deepseek: మీ వ్యక్తిగత వివరాలు చైనాకు చేరవేత? డీప్‌సీక్‌ వాడుతున్న వాళ్లు జర భద్రం!
చైనా వాళ్లు సీక్రెట్ ఇన్ఫర్మేషన్ లాగేస్తున్నారా...? Deepseek తో అంత డేంజరా...?
Crime News: ఉపాధి హామీ పనుల్లో తీవ్ర విషాదం, బండరాళ్లు మీద పడి తల్లీకూతురు మృతి
Crime News: ఉపాధి హామీ పనుల్లో తీవ్ర విషాదం, బండరాళ్లు మీద పడి తల్లీకూతురు మృతి
Embed widget