Benefits Of Matcha Tea: గ్రీన్ టీ యుగం ముగిసింది! బరువు తగ్గించుకోవడానికి గ్రీన్ మాచా టీ తాగుతున్న సెలబ్రిటీలు!

Benefits Of Matcha Tea: మాచా టీ అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ఒక ప్రత్యేక గ్రీన్ టీ. ఇది కేలరీలను కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ బరువు తగ్గడానికి మంచి ఆహారం, ఎక్స్‌ర్‌సైజ్‌ చాలా అవసరం.

గ్రీన్ టీ యుగం ముగిసింది! బరువు తగ్గించుకోవడానికి గ్రీన్ మాచా టీ తాగుతున్న సెలబ్రిటీలు!

Source : freepik

Show Quick Read

Key points generated by AI, verified by newsroom

• మాచా, గ్రీన్ టీ రూపం, మొత్తం ఆకుల పొడి.
• సెలబ్రిటీలు దీనిని కొవ్వు తగ్గించే శక్తి కోసం ఇష్టపడతారు.
• బరువు తగ్గడానికి ఆహారం, వ్యాయామంతో మాచా సహాయపడుతుంది.

Benefits Of Matcha Tea: ఈ రోజుల్లో సోషల్ మీడియాలో కొత్తరకమైన గ్రీన్ టీ ఒక ట్రెండ్‌గా మారింది, ప్రతి ఒక్కరూ దానిని మాచా టీ అని పిలుస్తున్నారు. ఈ ఆకస్మిక ట్రెండ్‌ను చూసి, ఈ కొత్త రకం టీ ఏమిటని అందరూ ఆశ్చర్యపోతున్నారు. ఇది నిజానికి గ్రీన్ టీకి ఒక ప్రత్యేక రూపమేనని, కానీ దానిని తయారుచేసే పద్ధతి భిన్నంగా ఉంటుంది. సాధారణ గ్రీన్ టీని కేవలం ఆకులను నీటిలో మరిగించడం ద్వారా తయారుచేస్తారు, అయితే మాచా అనేది మొత్తం ఆకులను నీటిలో కరిగించి తయారుచేసే ఒక పొడి టీ. ఈ కారణంగానే గ్రీన్ టీ కంటే మాచా ఎక్కువ ప్రయోజనకరమైనదిగా భావిస్తున్నారు. 

సెలబ్రిటీలు మాచాను ఎందుకంతగా ఇష్టపడుతున్నారు?

మాచా సోషల్ మీడియాలో అకస్మాత్తుగా ట్రెండ్‌గా మారలేదు. దీని ప్రజాదరణ వెనుక సెలబ్రిటీలు, కంటెంట్ క్రియేటర్లే ​​ప్రధాన పాత్ర పోషించారు. వారు మాచాను తమ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకుంటున్నారు. ఎందుకంటే మాచాలో కేటెచిన్స్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యంగా EGCG ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మాచా మన శరీరం కేలరీలను కరిగించే సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతుందని అనేక నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. అంతేకాకుండా, మాచాలో కెఫీన్, ఎల్-థియానైన్ ఉంటాయి, ఇవి మనసును శాంతపరిచి శక్తిని అందిస్తాయి. అందుకే ఇప్పుడు చాలా మంది ఉదయం పూట టీ, కాఫీకి బదులుగా మాచా తాగడానికి ఎంచుకుంటున్నారు.

మాచా నిజంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందా?

ఇప్పటి వరకు చదివిన వారికి మనసులో తరచుగా మెదిలే ప్రశ్న ఏమిటంటే,  చెబుతున్న విషయం నిజమేనా? బరువు తగ్గడానికి మాచా నిజంగా సహాయపడుతుందా? దీనికి సమాధానంగా, మాచా అనేది అకస్మాత్తుగా బరువును తగ్గించే ఒక మ్యాజిక్‌ డ్రింక్ కాదు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మాచా తాగినా లేదా బరువు తగ్గించే మరే ఇతర పానీయం తాగినా, అవి బరువు తగ్గడంలో మాత్రమే సహాయపడగలవు. కేవలం వాటిని తాగడం ద్వారా బరువు తగ్గేంత బలమైన ప్రభావం వాటికుండదు. అంటే, ఆహారంపై శ్రద్ధ పెట్టకుండా, వ్యాయామం చేయకుండా కేవలం ఈ పానీయాలపై మాత్రమే ఆధారపడటం వల్ల బరువుపై ఎటువంటి ప్రభావం ఉండదు. 

గమనిక: ఈ సమాచారం పరిశోధన అధ్యయనాలు, నిపుణుల అభిప్రాయంపై ఆధారపడి ఉంది. ఇది వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఏదైనా కొత్త కార్యాచరణ చేపట్టే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని లేదా సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

 

మరిన్ని చదవండి

ప్రతిరోజూ గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారా? ఆరోగ్యానికి మేలా.. కీడా? నిపుణులు చెప్తోన్న నిజాలు ఇవే

టీ ఎక్కువగా తాగుతున్నారా? నిద్రలేమి, రక్తహీనతతో పాటు ఈ సమస్యలు రావొచ్చంటున్న వైద్యులు