News
News
X

Cinnamon: దాల్చిన చెక్క వల్ల షుగర్ అదుపులో ఉంటుందా? నిపుణులు ఏం చెప్తున్నారు?

సుగంధ ద్రవ్యాల్లో దాల్చిన చెక్క ఒకటి. నాన్ వెజ్ కూరల్లో కచ్చితంగా దాల్చిన చెక్క వాడుకుంటాం. అందుకే చాలా మంది ఇళ్ళల్లో దాల్చిన చెక్క పొడిగా చేసి స్టోర్ చేసుకుంటారు.

FOLLOW US: 

సుగంధ ద్రవ్యాల్లో దాల్చిన చెక్క ఒకటి. నాన్ వెజ్ కూరల్లో కచ్చితంగా దాల్చిన చెక్క వాడుకుంటాం. అందుకే చాలా మంది ఇళ్ళల్లో దాల్చిన చెక్క పొడిగా చేసి స్టోర్ చేసుకుంటారు. రుచి, మంచి వాసనతో పాటు మంచి ఔషధ గుణాలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. దాల్చినచెక్క యాంటీ డయాబెటిక్ ఏజెంట్, యాంటీఆక్సిడెంట్ ఏజెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా పని చేస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఒక టీ స్పూన్ దాచిన చెక్క పొడిలో కేలారీలు 6.42 కేసి, కార్బో హైడ్రేట్ 2.1 గ్రా, కాలిష్యం 26.1 మి. గ్రా, మెగ్నీషిఊయమ్ 1.56 మి. గ్రా, భాస్వరం 11.2 మి. గ్రా, పొటాషియం 11.2 మి. గ్రా, ఉంటాయి. ఇవే కాకుండా ఇందులో బి కాంప్లెక్స్, కొలిన్, బీటా కెరొటిన్,లైకోపిన, లూటీన్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉన్నాయి. ఇది టైపు 2 డయాబెటిస్ ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్కలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. ఈ 1. సిలోన్ దాల్చిన చెక్క, 2. కాసియా దాల్చిన చెక్క లేదా చైనా దాల్చిన చెక్క. ఇవి రెండింటిలో సిలోన్ దాల్చిన చెక్క చాలా మంచిది. శ్రీలంక కి చెందినది ఇది. కాసియా చెక్క చైనా నుంచి వచ్చింది ఇది అంతా ప్రభావవంతంగా పని చెయ్యదు. 

డయాబెటిక్ రోగుల కోసం

మధుమేహ బాధితులు దాల్చిన చెక్క తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే ఇన్సులిన్ మిమెటిక్, ఇన్సులిన్ సెన్సిటైజింగ్ షుగర్ లేవల్స్ ను కంట్రోల్ చేస్తాయి. 40 రోజుల పాటు రోజుకు 6 గ్రాముల దాల్చిన చెక్క తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలని తగ్గించినట్టు ఓ సర్వేలో తేలింది. ఆయుర్వేద వైద్యం ప్రకారం దాల్చిన చెక్క మధుమేహ రోగులకే కాకుండా కడుపు ఉబ్బరం, విరోచనాలు తగ్గించడంలోనూ కీలకంగా వ్యవహరిస్తుంది. దాల్చిన చెక్క బెరడు పంటి నొప్పి, కెల్లా నొప్పులకి, రక్త స్రావం జరగకుండా చేసేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. 

సైడ్ ఎఫ్ఫెక్ట్స్ 

దాల్చిన చెక్క అతిగా వాడటం వల్ల దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం దెబ్బ తినే అవకాశం ఉంది. అధిక మోతాదులో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల అది విషపూరితంగా కూడా మారే ప్రమాదం ఉంది. డయాబెటిక్ మందులు వాడే వాళ్ళు వైద్యులని సంప్రదించకుండా దీన్ని తీసుకోకూడదు. 

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు.

Also Read: మీరు యవ్వనంగా కనిపించాలని అనుకుంటున్నారా? ఈ పండ్లు తప్పకుండా తీసుకోవాల్సిందే

Also Read: బరువు తగ్గేందుకు ఉల్లి మార్గం- అవునండీ మీరు విన్నది నిజమేనండోయ్

Published at : 20 Jul 2022 03:52 PM (IST) Tags: Cinnamon Side Effects Cinnamon Cinnamon Benefits Cinnamon Medicinal Benefits

సంబంధిత కథనాలు

70 ఏళ్ల వయస్సులో బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన బామ్మగారు, 54 ఏళ్ల కల ఫలించిన వేళ!

70 ఏళ్ల వయస్సులో బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన బామ్మగారు, 54 ఏళ్ల కల ఫలించిన వేళ!

ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తే రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉందని అర్థం, ఏం తినాలంటే

ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తే రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉందని అర్థం, ఏం తినాలంటే

Kobbari Junnu: జున్నుపాలు అవసరమే లేని జున్ను రెసిపీ, కుక్కర్లో ఇలా వండేయచ్చు

Kobbari Junnu: జున్నుపాలు అవసరమే లేని జున్ను రెసిపీ, కుక్కర్లో ఇలా వండేయచ్చు

Deadly Kiss: ముద్దు పెట్టిందని మహిళపై మర్డర్ కేసు, అసలు కారణం తెలిస్తే మైండ్ బ్లాక్ అవ్వుద్ది!

Deadly Kiss: ముద్దు పెట్టిందని మహిళపై మర్డర్ కేసు, అసలు కారణం తెలిస్తే మైండ్ బ్లాక్ అవ్వుద్ది!

Ghee Side Effects: మీకు ఈ సమస్యలు ఉన్నాయా? అయితే నెయ్యికి దూరంగా ఉండాల్సిందే

Ghee Side Effects: మీకు ఈ సమస్యలు ఉన్నాయా? అయితే నెయ్యికి దూరంగా ఉండాల్సిందే

టాప్ స్టోరీస్

Vijayashanthi : ఫైర్ బ్రాండ్ విజయశాంతి దారెటు ? బీజేపీలో ఆమెను దూరం పెడుతున్నారా ?

Vijayashanthi : ఫైర్ బ్రాండ్ విజయశాంతి  దారెటు ? బీజేపీలో ఆమెను దూరం పెడుతున్నారా ?

ఆస్కారం ఉందా? మొన్న RRR, నిన్న ‘శ్యామ్ సింగరాయ్’, ఆస్కార్ బరిలో ఇండియన్ మూవీస్, నిజమెంత?

ఆస్కారం ఉందా? మొన్న RRR, నిన్న ‘శ్యామ్ సింగరాయ్’, ఆస్కార్ బరిలో ఇండియన్ మూవీస్, నిజమెంత?

Rajinikanth as Governor: రజనీకాంత్‌కు గవర్నర్ పోస్ట్ ! బీజేపీ ఆఫర్ ఇచ్చిందా ? తలైవా అంగీకరించారా ?

Rajinikanth as Governor:   రజనీకాంత్‌కు గవర్నర్ పోస్ట్ !  బీజేపీ ఆఫర్ ఇచ్చిందా ? తలైవా అంగీకరించారా ?

SSMB28Update: 'పోకిరి' రిలీజ్ డేట్‌కి మహేష్, త్రివిక్రమ్ సినిమా - సమ్మర్‌లో మాసివ్ అండ్ ఎపిక్ బ్లాస్ట్!

SSMB28Update: 'పోకిరి' రిలీజ్ డేట్‌కి మహేష్, త్రివిక్రమ్ సినిమా - సమ్మర్‌లో మాసివ్ అండ్ ఎపిక్ బ్లాస్ట్!