అన్వేషించండి

Home Remedies: శీతాకాలంలో దగ్గు వేధిస్తుంటే... ఇదిగో ఇంటిచిట్కాలు

వాతావరణం చల్లగా మారేకొద్దీ కొందరిలో జలుబు, దగ్గు, జ్వరాల్లాంటి సీజనల్ వ్యాధులు దాడి చేస్తాయి. వీటిలో ఎక్కువ ఇబ్బంది పెట్టేది దగ్గే.

గొంతులో లేదా గాలి గొట్టాల్లో ఏదైనా దుమ్ము, ధూళి లాంటిది చేరి ఇబ్బంది పెట్టినప్పుడు అది దగ్గు రూపంలో బయటికి వస్తుంది. దగ్గు వల్ల ఆ దుమ్ముతో పాటూ, అంతర్గతంగా ఏర్పడిన శ్లేష్మం కూడా బయటకు వచ్చేస్తుంది. అలా వచ్చేసినా కూడా దగ్గు మాత్రం ఒక్కోసారి ఆగదు. సిగరెట్ పొగ పడక, బ్యాక్టిరియల్ ఇన్ఫక్షన్, అలెర్జీలు, ఆస్తమా... ఇలా రకరకాల కారణాల వల్ల దగ్గు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా చల్లని వాతావరణంలో త్వరగా దగ్గు ఎటాక్  అవుతుంది. ఈ ఇంటి చిట్కాలతో దగ్గును దూరం చేసుకోవచ్చు. పెద్దలు, పిల్లలు... ఇద్దరూ పాటించదగ్గ చిట్కాలే ఇవి. 

1. కొందరికి రాత్రిపూట ఆగకుండా దగ్గు వస్తుంది. అలాంటివారికి తేనె వల్ల ఉపశమనం కలుగుతుంది. గొంతు పొరలపై ఉన్న బ్యాక్టిరియాను, నొప్పిని తేనె తగ్గిస్తుంది. 

2. ఉప్పునీళ్లతో రోజూ ఉదయం గార్గిలింగ్ చేయడం వల్ల గొంతులోని బ్యాక్టిరియా మరణించే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే గొంతులో అడ్డు పడుతున్న శ్లేష్మం కూడా మెత్తబడి గాలి ఆడుతుంది. దీనివల్ల దగ్గు ఆగుతుంది. 

3. అల్లంలో వికారం, జలుబు తగ్గించే లక్షణాలు ఎక్కువ. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ మైక్రోబయాల్, యాంటీ ఇన్ ఫ్లమ్మేటరీ గుణాలు ఎక్కువ. కనుక అల్లం రసాన్ని అర చెంచా తాగినా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. 

4. ఆవిరి పీల్చడం వల్ల గొంతునొప్పి తగ్గుతుంది. గొంతులో పట్టేసే సమస్య నుంచి బయటపడేస్తుంది. అక్కడ తేమవంతంగా మారి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. 

5. అలెర్జీ సమస్యలున్న వారు ఇంట్లో ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ వాడితే మంచిది. ఇది గాలిలోని బ్యాక్టిరియాను, దుమ్మూ ధూళిని గ్రహించేస్తుంది. 

6. దగ్గు ఉన్నప్పుడు తరచూ గోరువెచ్చని నీరు తరచూ తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి.  గొంతు తడారిపోతే దగ్గు మరింత ఎక్కువైపోతుంది. కాబట్టి తరచూ నీళ్లు తాగడం చాలా ముఖ్యం. 

ముఖ్య గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, పలు అధ్యయనాల్లో పేర్కొన్న అంశాలను ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. మీకు ఎలాంటి సందేహాలు ఉన్నా వైద్యుడు లేదా ఆహార నిపుణులను సంప్రదించాలి. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమేనని గమనించగలరు.

Also read: వారానికి రెండు సార్లు తింటే చాలు... మతిమరుపు మీ మెదడును చేరదు

Also read: నిమ్మరసం చేర్చిన కాఫీ తాగితే కెలోరీలు కరిగిపోయే ఛాన్స్... ఇది నిజమేనా?

Also read: బట్టతల బాబాయ్‌లకు గుడ్ న్యూస్... జుట్టును పెంచే ప్రోటీన్‌ను కనుగొన్న హార్వర్డ్ శాస్త్రవేత్తలు, త్వరలో శాశ్వత పరిష్కారం

Also read: ఈ అయిదు పనులు చేయకపోతే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం... ముందుజాగ్రత్తపడమంటున్న వైద్యులు

ఇంట్రస్టింగ్‌ వీడియోలు, విశ్లేషణల కోసం ABP Desam YouTube Channel సబ్‌స్క్రైబ్‌ చేయండి

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Telangana News: తెలంగాణ ప్రజలకు అలర్ట్ - భానుడి ఉగ్రరూపం, ఈ జిల్లాలో వడగాల్పులు
తెలంగాణ ప్రజలకు అలర్ట్ - భానుడి ఉగ్రరూపం, ఈ జిల్లాలో వడగాల్పులు
Chandrababu: 'రూ.10 ఇచ్చి రూ.100 లాగేస్తున్నారు' - 40 ఏళ్ల రాజకీయ జీవితంలో ఇలాంటి సీఎంను చూడలేదని చంద్రబాబు తీవ్ర విమర్శలు
'రూ.10 ఇచ్చి రూ.100 లాగేస్తున్నారు' - 40 ఏళ్ల రాజకీయ జీవితంలో ఇలాంటి సీఎంను చూడలేదని చంద్రబాబు తీవ్ర విమర్శలు
Andhra Pradesh: దటీజ్ సీఎం జగన్, రెండేళ్ల ముందే రాజ్యసభ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన వైసీపీ అధినేత
దటీజ్ సీఎం జగన్, రెండేళ్ల ముందే రాజ్యసభ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన వైసీపీ అధినేత
Revanth Reddy vs KTR: కేటీఆర్‌ చర్లపల్లి జైలులో చిప్పకూడు తింటాడు! - ఫోన్ ట్యాపింగ్ పై సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కేటీఆర్‌కు సిగ్గుండాలి! చర్లపల్లి జైలులో చిప్పకూడు తింటాడు - ఫోన్ ట్యాపింగ్ వ్యవహారంపై సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
Advertisement
Advertisement
Advertisement
for smartphones
and tablets

వీడియోలు

CM Revanth Reddy on Phone Tapping | ఫోన్ ట్యాపింగు కేసులో KTR పై CM Revanth Reddy సంచలన వ్యాఖ్యలుKadiyam Srihari Joins Congress | కాంగ్రెస్ నేతలతో కడియం భేటీ..మరి పాతమాటల సంగతేంటీ.? | ABP DesamPrabhakar Chowdary Followers Angry | ప్రభాకర్ చౌదరికి టీడీపీ దక్కకపోవటంపై టీడీపీ నేతల ఫైర్ | ABPTDP Ex MLA Prabhakar Chowdary | అనంతపురం అర్బన్ టికెట్ దక్కకపోవటంపై ప్రభాకర్ చౌదరి ఆగ్రహం| ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Telangana News: తెలంగాణ ప్రజలకు అలర్ట్ - భానుడి ఉగ్రరూపం, ఈ జిల్లాలో వడగాల్పులు
తెలంగాణ ప్రజలకు అలర్ట్ - భానుడి ఉగ్రరూపం, ఈ జిల్లాలో వడగాల్పులు
Chandrababu: 'రూ.10 ఇచ్చి రూ.100 లాగేస్తున్నారు' - 40 ఏళ్ల రాజకీయ జీవితంలో ఇలాంటి సీఎంను చూడలేదని చంద్రబాబు తీవ్ర విమర్శలు
'రూ.10 ఇచ్చి రూ.100 లాగేస్తున్నారు' - 40 ఏళ్ల రాజకీయ జీవితంలో ఇలాంటి సీఎంను చూడలేదని చంద్రబాబు తీవ్ర విమర్శలు
Andhra Pradesh: దటీజ్ సీఎం జగన్, రెండేళ్ల ముందే రాజ్యసభ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన వైసీపీ అధినేత
దటీజ్ సీఎం జగన్, రెండేళ్ల ముందే రాజ్యసభ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన వైసీపీ అధినేత
Revanth Reddy vs KTR: కేటీఆర్‌ చర్లపల్లి జైలులో చిప్పకూడు తింటాడు! - ఫోన్ ట్యాపింగ్ పై సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కేటీఆర్‌కు సిగ్గుండాలి! చర్లపల్లి జైలులో చిప్పకూడు తింటాడు - ఫోన్ ట్యాపింగ్ వ్యవహారంపై సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
Tirumala News: శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్ - తిరుమల నడకదారిలో చిరుత కలకలం
శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్ - తిరుమల నడకదారిలో చిరుత కలకలం
Manchu Manoj Comments: ఎట్టకేలకు మెగా ఫ్యామిలీతో గోడవలపై నోరు విప్పిన మంచు మనోజ్‌ - ఏమన్నాడంటే..!‌ 
ఎట్టకేలకు మెగా ఫ్యామిలీతో గోడవలపై నోరు విప్పిన మంచు మనోజ్‌ - ఏమన్నాడంటే..!‌ 
KTR: 'పార్టీ మారుతున్న నేతలు కేసీఆర్ కాళ్లు పట్టుకున్నా తిరిగి చేర్చుకోం' - గ్యారెంటీలు గారడీలయ్యాయంటూ కేటీఆర్ సంచలన వ్యాఖ్యలు
'పార్టీ మారుతున్న నేతలు కేసీఆర్ కాళ్లు పట్టుకున్నా తిరిగి చేర్చుకోం' - గ్యారెంటీలు గారడీలయ్యాయంటూ కేటీఆర్ సంచలన వ్యాఖ్యలు
Anantapur TDP: అనంతపురం టీడీపీలో భగ్గుమన్న అసంతృప్తి- పార్టీ ఆఫీసుపై దాడి, ఫర్నిచర్‌ దహనం
అనంతపురం టీడీపీలో భగ్గుమన్న అసంతృప్తి- పార్టీ ఆఫీసుపై దాడి, ఫర్నిచర్‌ దహనం
Embed widget