అన్వేషించండి

Dark Circles: కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలను ఇలా శాశ్వతంగా వదిలించుకోండి

కళ్ళ చుట్టూ వచ్చే డార్క్ సర్కిల్స్ వదిలించుకోవడం అంత సులభమైన పని కాదు. కానీ వాటిని తగ్గించుకోవడం మన చేతుల్లోనే ఉంది. అందుకు మీరు చేయాల్సిన పనులు ఇవే.

నిద్రలేకపోవడం, అలసట, తీవ్ర ఒత్తిడి, ఎక్కువ సేపు స్క్రీన్ చూస్తూ ఉండటం వల్ల కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి. ఇవే కాదు అలర్జీలు, డీహైడ్రేషన్ ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా డార్క్ సర్కిల్స్ ని పెంచేస్తాయి. వీటిని వదిలించుకోవడానికి బ్యూటీ పార్లర్ చుట్టూ తిరగడం, మార్కెట్లో దొరికే ఉత్పత్తులు రాసుకోవడం లేదంటే పర్మినెంట్ మేకప్ వంటివి చేయించుకుంటారు. అయితే వాటిని శాశ్వతంగా వదిలించుకోవడం కాస్త కష్టమే. కానీ వాటిని తగ్గించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

తగినంత నిద్ర: నిద్రలేకపోవడం వల్ల కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలు, సంచులు ఏర్పడతాయి. అందుకే తప్పనిసరిగా 7-8 గంటల పాటు నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించాలి.

హైడ్రేట్ గా ఉండాలి: నిర్జలీకరణం వల్ల చర్మం పేలవంగా కనిపిస్తుంది. నల్లటి వలయాలు మరింత ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అందుకే రోజంతా పుష్కలంగా నీరు తాగాలి. రోజుకి కనీసం 8 గ్లాసుల నీటిని తాగడం మరచిపోవద్దు. అప్పుడే చర్మం నిగనిగలాడుతూ ఉంటుంది.

అలర్జీ: అలర్జీల వల్ల కళ్ళ చుట్టూ ఉబ్బడం, రంగు మారిపోవడం జరుగుతుంది. అటువంటి అలర్జీలు ఉంటే వాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి. అవసరమైన విధంగా యాంటిహిస్టామైన్ లు తీసుకోవాలి.

సూర్యరశ్మి నుంచి రక్షణ: అధిక సూర్యరశ్మి వల్ల కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన చర్మం దెబ్బతింటుంది. నల్లటి వలయాలు మరింత ప్రస్పుటంగా కనిపిస్తాయి. చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం కోసం 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలి.

కాస్మెటిక్ చికిత్స: నల్లటి వలయాలు తీవ్రంగా ఉంటే లేజర్ థెరపీ లేదా ఇంజెక్షన్ ఫిల్లర్లు వంటి కాస్మెటిక్ చికిత్సలు తీసుకోవచ్చు.

ఈ నల్లటి వలయాలు తాత్కాలికంగా మాత్రమే తొలగిపోతాయి. ఈ టిప్స్ పాటించడం వల్ల వాటి రూపాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. అవి మరింత పెరగకుండా నిరోధించవచ్చు. ఇంట్లో దొరికే వాటితోనే డార్క్ సర్కిల్స్ పోగొట్టుకునేలా ప్రయత్నించవచ్చు.

కీరదోస: చల్లని కీరదోస ముక్కలు కళ్ళపై 10-15 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. కళ్ళకి చాలా మంచిది. అందులోని యాంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు చర్మానికి సహజ కాంతిని ఇస్తాయి. నల్లటి వలయాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

టీ బ్యాగ్: ఆల్రెడీ ఉపయోగించిన టీ బ్యాగ్ చల్లగా అయిపోయిన తర్వాత కళ్ళపై 10-15 నిమిషాల పాటు పెట్టుకోవాలి. టీలోని కెఫీన్, యాంటి ఆక్సిడెంట్లు కళ్ళ చుట్టూ వాపు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

కోల్డ్ కంప్రెస్: వాపును తగ్గించి రక్తప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో కోల్డ్ కంప్రెస్ చక్కగా పని చేస్తుంది. చల్లని నీటిలో ముంచిన క్లాత్ ని కోల్డ్ కంప్రెస్ గా ఉపయోగించుకోవచ్చు.

బాదం నూనె: కొన్ని చుక్కల బాదం నూనె కళ్ళ కింద అప్లై చేసి కొన్ని నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేసుకోవాలి. బాదం నూనెలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది బ్లాక్ సర్కిల్స్ ని తగ్గించి చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

టొమాటో రసం: టొమాటో రసం, నిమ్మరసం సమాన భాగాలుగా కలుపుకుని అందులో కాటన్ బాల్ ముంచి కంటి కింది భాగంలో అప్లై చేయాలి. దాన్ని 10-15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. టొమాటో జ్యూస్ లో లైకోపీన్ అనే యాంటి ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది. నల్లటి వలయాలను తగ్గిస్తుంది.

రోజ్ వాటర్: రోజ్ వాటర్ లో కాటన్ ప్యాడ్ నానబెట్టి వాటిని కళ్ళ మీద 15 నిమిషాల పాటు ఉంచాలి. రోజ్ వాటర్ చర్మానికి చల్లదనం ఇస్తుంది. కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న వాపును తగ్గిస్తుంది.

ఈ నివారణలు అందరికీ ఒకే విధంగా పని చేయకపోవచ్చు. నిరంతరంగా డార్క్ సర్కిల్స్ వేధిస్తుంటే చర్మ నిపుణులుని సంప్రదించడం ముఖ్యం.

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు.

Also Read: సంతోషమే సగం బలం - హ్యాపీగా ఉంటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా?

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Parliament Sessions: 25 నుంచి పార్లమెంట్ సమావేశాలు -  రాజ్యాంగ సవరణల కోసమే ఉభయసభల సంయుక్త సమావేశం ?
25 నుంచి పార్లమెంట్ సమావేశాలు - రాజ్యాంగ సవరణల కోసమే ఉభయసభల సంయుక్త సమావేశం ?
US Presidential Election 2024: అమెరికాలో ఓటింగ్ ప్రారంభం, తొలి ఫలితం రావడంతో పెరిగిన ఉత్కంఠ
అమెరికాలో అధ్యక్ష ఎన్నికల ఓటింగ్ ప్రారంభం, తొలి ఫలితం రావడంతో పెరిగిన ఉత్కంఠ
Pawan Kalyan in Palnadu: సరస్వతి భూముల్ని పరిశీలించిన పవన్ కల్యాణ్ - జగన్ పై సంచలన ఆరోపణలు
సరస్వతి భూముల్ని పరిశీలించిన పవన్ కల్యాణ్ - జగన్ పై సంచలన ఆరోపణలు
YS Sharmila: వైసీపీది పాపం, కూటమి సర్కార్ చర్యలు ప్రజలకు శాపం - విద్యుత్ ఛార్జీలపై షర్మిల ఘాటు వ్యాఖ్యలు
వైసీపీది పాపం, కూటమి సర్కార్ చర్యలు ప్రజలకు శాపం - విద్యుత్ ఛార్జీలపై షర్మిల ఘాటు వ్యాఖ్యలు
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

ఇజ్రాయెల్ చేతిలో ఇరాన్ టెర్రర్ ఏజెంట్, ఫ్యూచర్ ప్లాన్స్ అన్నీ ఫెయిల్!బాంబు వెలిగించి దానిపై కూర్చున్న యువకుడు - షాకింగ్ సీసీటీవీ వీడియో!పవన్ కల్యాణ్ కడుపు మంటతో మాట్లాడి ఉంటారు - హోం మంత్రి స్పందనAndhra Pradesh Assembly on Nov 11th | వైసీపీనే వెంటాడుతూనే ఉన్న 11వ నెంబర్ | ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Parliament Sessions: 25 నుంచి పార్లమెంట్ సమావేశాలు -  రాజ్యాంగ సవరణల కోసమే ఉభయసభల సంయుక్త సమావేశం ?
25 నుంచి పార్లమెంట్ సమావేశాలు - రాజ్యాంగ సవరణల కోసమే ఉభయసభల సంయుక్త సమావేశం ?
US Presidential Election 2024: అమెరికాలో ఓటింగ్ ప్రారంభం, తొలి ఫలితం రావడంతో పెరిగిన ఉత్కంఠ
అమెరికాలో అధ్యక్ష ఎన్నికల ఓటింగ్ ప్రారంభం, తొలి ఫలితం రావడంతో పెరిగిన ఉత్కంఠ
Pawan Kalyan in Palnadu: సరస్వతి భూముల్ని పరిశీలించిన పవన్ కల్యాణ్ - జగన్ పై సంచలన ఆరోపణలు
సరస్వతి భూముల్ని పరిశీలించిన పవన్ కల్యాణ్ - జగన్ పై సంచలన ఆరోపణలు
YS Sharmila: వైసీపీది పాపం, కూటమి సర్కార్ చర్యలు ప్రజలకు శాపం - విద్యుత్ ఛార్జీలపై షర్మిల ఘాటు వ్యాఖ్యలు
వైసీపీది పాపం, కూటమి సర్కార్ చర్యలు ప్రజలకు శాపం - విద్యుత్ ఛార్జీలపై షర్మిల ఘాటు వ్యాఖ్యలు
Indiramma Houses Scheme In Telangana: ఇందిరమ్మ ఇళ్ల కోసం ఎదురు చూస్తున్న వారికి గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన ప్రభుత్వం
ఇందిరమ్మ ఇళ్ల కోసం ఎదురు చూస్తున్న వారికి గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన ప్రభుత్వం
Kuppam TDP: కుప్పంలో వైసీపీకి భారీ షాక్ - టీడీపీలో చేరిపోయిన మున్సిపల్ చైర్మన్
కుప్పంలో వైసీపీకి భారీ షాక్ - టీడీపీలో చేరిపోయిన మున్సిపల్ చైర్మన్
Samantha Ruth Prabhu : సమంత స్టైలిష్ లుక్ చూశారా? ఆమె పెట్టుకున్న వాచ్ 19 లక్షల పైమాటే
సమంత స్టైలిష్ లుక్ చూశారా? ఆమె పెట్టుకున్న వాచ్ 19 లక్షల పైమాటే
Pawan Kalyan Comments Row: పవన్ వ్యాఖ్యలపై స్పందించిన హోంమంత్రి, డీజీపీ - విమర్శల వాడి పెంచిన వైసీపీ 
పవన్ వ్యాఖ్యలపై స్పందించిన హోంమంత్రి, డీజీపీ - విమర్శల వాడి పెంచిన వైసీపీ 
Embed widget