Male Period Pain : మగవారికి కూడా ఆడవారిలాగే పీరియడ్స్ నొప్పి వస్తుందా? అసలు ఆ లక్షణాలకు కారణాలు ఏంటి?
Periods in Men : ఈ మధ్యకాలంలో సెలబ్రెటీల వల్ల మరోసారి పురుషుల్లో పీరియడ్ పెయిన్ అనే అంశం తెరపైకి వచ్చింది. అయితే దానికి కారణాలు ఏంటి? వాటిని కంట్రోల్ చేయవచ్చా? చూసేద్దాం.
Irritable Male Syndrome : పురుషులకు మహిళలలాగే పీరియడ్ నొప్పి వస్తుందా? ఈ ప్రశ్న సోషల్ మీడియా నుంచి ఆరోగ్య వేదికల వరకు పదేపదే వస్తోన్న ప్రశ్న. తాజా పరిశోధనలు, వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. దీనికి నేరుగా సమాధానం లేదు. పురుషులకు మహిళల మాదిరిగా పీరియడ్స్ ఉండవు, కానీ కొన్ని శారీరక, మానసిక పరిస్థితుల కారణంగా పురుషులు పీరియడ్స్ వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారట. పురుషులలో పీరియడ్స్ వంటి పరిస్థితి ఎప్పుడు కనిపిస్తుందో చూద్దాం.
పురుషులలో ఆ సమయంలో ఏమి జరుగుతుందంటే
Healthline నివేదిక Do Men Have Periods? ప్రకారం.. పురుషులకు గర్భాశయం, అండాశయం, పీరియడ్స్ సైకిల్ ఉండదు. అందుకే పురుషులకు మహిళల వలె పీరియడ్స్ నొప్పి ఉండకపోవచ్చు. పురుషులకు నొప్పి, చికాకు లేదా మూడ్ అనిపిస్తే.. దానికి కారణం మరొకటి ఉంటుంది. WebMD ప్రకారం.. పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి ప్రతిరోజూ మారుతుంది. ఈ స్థాయి తగ్గినప్పుడు.. పురుషుల్లో చికాకు, మూడ్ స్వింగ్స్, అలసట, బలహీనత వంటివి కనిపిస్తాయి. దీనిని Irritable Male Syndrome (IMS) అంటారు. ఇది PMS వంటి లక్షణాలను ఇస్తుంది.
Mayo Clinic పరిశోధన ప్రకారం.. ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు, శరీరంలో కార్టిసాల్ హార్మోన్ చాలా పెరుగుతుంది. ఈ కార్టిసాల్ కారణంగా పురుషులలో కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి, నిద్ర లేకపోవడం, అలసట, మూడ్ బాగోలేకపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అయితే ఇవన్నీ మహిళల PMS లాగా అనిపించినప్పటికీ.. ఇది నిజమైన పీరియడ్స్ కాదు.
మగవారిలో పీరియడ్స్ లక్షణాలకు కారణాలివే
మగవారిలో ఈ తరహా లక్షణాలను నివారించవచ్చు. ఎందుకంటే పురుషులలో పీరియడ్స్ లాగా కనిపించే ఈ లక్షణాలు ముఖ్యంగా ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, జీర్ణ సమస్యలు, పని ఒత్తిడి కారణంగా వస్తాయి. అందుకే వాటిని నయం చేయవచ్చు. ముందుగా ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి. మెదడు, శరీరం ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురవుతుంది. చికాకు, అలసట, కడుపు నొప్పి, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి లక్షణాలు పెరుగుతాయి.
ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే మంచిది
అటువంటి పరిస్థితిలో.. తగినంత నిద్రపోవడం, సమయానికి తినడం, తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం, రోజంతా తగినంత నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా ఉపశమనం కలుగుతుంది. గ్యాస్, మలబద్ధకం లేదా కడుపు ఉబ్బరం కూడా తరచుగా పీరియడ్స్ నొప్పిని కలిగిస్తాయి. కాబట్టి జీర్ణక్రియను సరిగ్గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఆల్కహాల్, సిగరెట్లు, జంక్ ఫుడ్, ఎక్కువ సేపు మేల్కోవడం శరీరాన్ని మరింత బలహీనపరుస్తాయి. కాబట్టి వాటిని తగ్గించడం లేదా మానేస్తే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలు చాలా రోజులు కొనసాగితే.. రోజువారీ పనులపై ప్రభావం ఉంటుంది. చాలా నొప్పి ఉంటే ఇది అంతర్గత సమస్య లేదా హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు సంకేతం కావచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
టాప్ హెడ్ లైన్స్
ట్రెండింగ్ వార్తలు
