Unhealthy Habits : ఆరోగ్యానికి మంచివని ఆల్ట్రనేటివ్ వెతుక్కుంటున్నారా? అవి కూడా గుండెకు ముప్పేనట

Heart Health : గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు కొన్ని అలవాట్లపై కచ్చితంగా శ్రద్ధ వహించాలి. ఆల్ట్రనేటివ్ పద్ధతులు కూడా మంచివి కాదని చెప్తున్నారు. అవేంటంటే..

గుండె ఆరోగ్యాన్ని డ్యామేజ్ చేసే అలవాట్లు (Image Source : ABP Live)

చాలామంది వారాంతాల్లో లేదా అప్పుడప్పుడు మద్యం సేవించడం హానికరమని భావిస్తారు. కానీ డాక్టర్ చోప్రా వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే తాగాలని సూచిస్తున్నారు. హార్డ్ డ్రింక్స్ మానుకోవాలని, అవసరమైతే రెడ్ వైన్ లేదా వైట్ వైన్ ఎంచుకోవాలని చెప్తున్నారు.

సులభంగా వంట చేయడానికి నాన్ స్టిక్ చాలామంది ఇష్టపడతారు. కానీ వైద్యుల ప్రకారం నాన్ స్టిక్ పూత నెమ్మదిగా పోతుంది. అప్పుడు దానిలో వండితే శరీరానికి చాలా హానికరమని చెప్తారు. అందువల్ల వాటిని ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించకూడదట.