Eating Oranges on An Empty Stomach : పరగడుపునే నారింజ తింటే ఏమవుతుంది? లాభమా? నష్టమా?

Oranges Benefits and Side Effects : నారింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే వీటిని పరగడుపునే తింటే ఏమవుతుంది. ఆరోగ్యానికి లాభామా? నష్టమా? నిపుణుల సలహాలివే.

ఉదయాన్నే నారింజ తినవచ్చా?(Image Source : Envato)

ఆహార నిపుణుల ప్రకారం ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నారింజ తినకపోవడమే మంచిదని చెప్తున్నారు. లేదంటే పలు ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని చెప్తున్నారు.

నారింజ పండ్లలో ఆమ్లం ఉంటుంది. కాబట్టి వాటిని ఖాళీ కడుపుతో తింటే గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య వస్తుంది. జీర్ణక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తుంది.