Betel Leaves Benefits : తమలపాకులు తింటే కలిగే లాభాలివే.. ఆ సమస్యలు తగ్గించుకునేందుకు తినేయండి

Betel Leaves for Health : తమలపాకులతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందుతాయి. అయితే వీటిని రెగ్యులర్గా తింటే ఆరోగ్యపరంగా ఎలాంటి బెనిఫిట్స్ పొందవచ్చో చూసేద్దాం.

తమలపాకులు తింటే కలిగే లాభాలివే (Image Source : Pexels)

తమలపాకు ఆరోగ్యానికి చాలామంచివి. అందుకే వీటిని ఎన్నో ఏళ్లుగా తింటున్నారు. ఆయుర్వేదంలో కూడా దీని గురించి ప్రస్తావన ఉంది.

తమలపాకుల్లో కాల్షియం, విటమిన్ సి, కెరోటిన్, రిబోఫ్లేవిన్, నియాసిన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, క్లోరోఫిల్ ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి.

తమలపాకులు రెగ్యులర్​గా తీసుకుంటే నాడీ సంబంధిత సమస్యలు దూరమవుతాయట. నరాల దృఢత్వాన్ని తగ్గించి.. నాడీ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.

తమలపాకులు తినడం వల్ల ఆలోచించే శక్తి మెరుగవుతుందట. తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణమవ్వడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్యలు దూరమవుతాయి.

తమలపాకుల రసం కడుపులోని బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపి గట్ హెల్త్​ను మెరుగుపరుస్తుంది. టాక్సిన్లు బయటకు పంపి హెల్తీగా ఉంచుతుంది.

నోటి బాక్టీరియాను తగ్గించి.. నోటి పూతలు వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. నోటి దుర్వాసన కూడా పోయి.. ఫ్రెష్​ ఫీలింగ్ ఇస్తుంది.

తమలపాకులు తింటే ఆర్థరైటిస్ నొప్పి తగ్గుతుంది. ఉబ్బసం చికిత్సలో కూడా దీనిని ప్రధానంగా ఉపయోగిస్తారు. గొంతు నొప్పి, జలుబు కూడా తగ్గుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్ అవుతుంది.

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు.