News
News
X

Warm water with Honey: వేడి నీళ్లలో తేనె కలుపుకుని తాగితే మంచిదేగా? ఆయుర్వేదం కాదంటోంది ఎందుకు?

బరువు తగ్గాలనుకునేవారు మొదట చేసే పని పరగడుపున వేడి నీళ్లలో, తేనె కలుపుకుని తాగడం. కానీ ఆయుర్వేదం ఈ పద్ధతికి నో చెబుతోంది ఎందుకు?

FOLLOW US: 

చాలామందికి వేడి నీళ్లలో, లేదా పాలలో తేనె వేసుకుని తాగే అలవాటు ఉంటుంది. కొందరు లెమన్ టీ, గ్రీన్ టీ ఇలాంటి హెర్బల్ టీలలో వేసుకుని తాగుతారు. తేనె వల్ల చాలా ప్రయోజనాలుండడం వల్ల, పంచదారకు బదులు దీన్ని వాడే వాళ్ల సంఖ్య కూడా చాలా పెరిగింది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ పేషెంట్లు పూర్తిగా చక్కెరకు దూరంగా ఉంటూ, దాని బదులు అప్పుడప్పుడు తేనెను తింటున్నారు. తేనెలో కాల్ఫియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాపర్, మాంగనీస్, పొటాషియం, జింకు వంటి పోషకాలు లభిస్తాయని వైద్యులు కూడా చెబుతున్నారు. తేనె కొలెస్ట్రాల్ శోషణలో సహాయపడి, బరువును తగ్గిస్తుందని చాలా మంది నమ్మకం. ఇది సహజ స్వీటెనర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు, ఎంజైమ్ లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే తేనె తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దగ్గు నుంచి ఉపశమనం కూడా లభిస్తుంది. అందుకే తేనెకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇవన్నీ నిజమేనని ఆయుర్వేదం కూడా అంగీకరిస్తోంది. కానీ వేడి నీళ్లలో లేదా పాలు, టీలలో వేసుకోవడం మాత్రం మంచిది కాదని హెచ్చరిస్తోంది. 

ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యులు రేఖా రాధమణి తన ఇన్ స్టా ఖాతా ద్వారా ఈ విషయాన్ని తెలియజేశారు. తేనేను సహజంగా తాగితే ఎన్ని లాభాలు కలుగుతాయో, దాన్ని వేడి ద్రావణంలో వేసుకుని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్యసమస్యలు కలిగే విధంగా, తేనె విషపూరితవంగా మారుతుందని వివరిస్తున్నారు. వేడెక్కిన తేనె స్లో పాయిజన్ తో సమానమని అంటున్నారు రేఖా. వేడెక్కిన తేనె శరీరంలో చేరాక విషపూరితంగా మారుతుందని తెలిపారు. అలాగే నేరుగా తేనెతుట్టే నుంచి సేకరించిన తేనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఎంజైమ్ లు లభిస్తాయని, ఇది షుగర్ రోగులకు కూడా చాలా మంచిదని చెప్పారు. కానీ మార్కెట్లో లభించే పాశ్చరైజ్డ్ తేనెలో డయాబెటిస్ రోగులకు హానికలిగించే మొక్కజొన్న సిరప్ లేదా కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లు జోడిస్తారని హెచ్చరించారు.  

తేనెకు ఏ మాత్రం వేడి  తగిలినా అందులో ఉండే పోషకాలు కూడా నిర్వీర్యం అవుతాయని, కాబట్టి వేడినీళ్లలో కాకుండా గది ఉష్ణోగ్రతను కలిగి ఉండే నీళ్లలోనే కలుపుకుని తాగడం ఉత్తమమని సూచిస్తున్నారు రేఖా.  

[insta]

News Reels

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Dr. Rekha Radhamony, Ayurveda (@doctorrekha)

ముఖ్య గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, పలు అధ్యయనాల్లో పేర్కొన్న అంశాలను ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. మీకు ఎలాంటి సందేహాలు ఉన్నా వైద్యుడు లేదా ఆహార నిపుణులను సంప్రదించాలి. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమేనని గమనించగలరు. 

Also read: ఈ చిన్న ట్యాబ్లెట్ చెరువు నీటిని మంచినీరుగా మార్చేస్తుంది .... కొత్త పరిశోధన సక్సెస్

Also read: విటమిన్ సి తగ్గిందో... ఈ రోగాలన్నీ దాడి చేసేందుకు రెడీ

Also read: ఈ అలవాట్లు మానుకోండి... లేకుంటే కిడ్నీలకు ప్రమాదం తప్పదు

ఇంట్రస్టింగ్‌ వీడియోలు, విశ్లేషణల కోసం ABP Desam YouTube Channel సబ్‌స్క్రైబ్‌ చేయండి

Published at : 13 Oct 2021 08:38 AM (IST) Tags: Healthy diet Ayurveda Warm Water Honey Bee Harmful

సంబంధిత కథనాలు

Dental Care: టూత్ పేస్ట్ లేకుండా బ్రష్ చెయ్యొచ్చా? నిపుణులు ఏం సూచిస్తున్నారు?

Dental Care: టూత్ పేస్ట్ లేకుండా బ్రష్ చెయ్యొచ్చా? నిపుణులు ఏం సూచిస్తున్నారు?

అల్ బుకరా పండ్లు కనిపిస్తే కచ్చితంగా తినండి, ఈ సమస్యలనీ దూరం అయిపోతాయి

అల్ బుకరా పండ్లు కనిపిస్తే కచ్చితంగా తినండి,  ఈ సమస్యలనీ దూరం అయిపోతాయి

Kids: శీతాకాలంలో పిల్లలకి కచ్చితంగా పెట్టాల్సిన ఆహారాలు ఇవే

Kids: శీతాకాలంలో పిల్లలకి  కచ్చితంగా పెట్టాల్సిన ఆహారాలు ఇవే

Hair Care: కరివేపాకులతో ఇలా చేస్తే జుట్టు సమస్యలు దూరం

Hair Care: కరివేపాకులతో  ఇలా చేస్తే జుట్టు సమస్యలు దూరం

Ragi Cake: మధుమేహుల కోసం రాగిపిండి కేకు, ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి

Ragi Cake: మధుమేహుల కోసం రాగిపిండి కేకు, ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి

టాప్ స్టోరీస్

YS Jagan: రాజ్యాంగం స్ఫూర్తితో 35 నెలల పాలనలో ఏపీలో ఎన్నో మార్పులు: సీఎం జగన్

YS Jagan: రాజ్యాంగం స్ఫూర్తితో 35 నెలల పాలనలో ఏపీలో ఎన్నో మార్పులు: సీఎం జగన్

Attack on TDP leader: నెల్లూరులో దారుణం, సిటీ టీడీపీ ఇన్ ఛార్జ్‌పై కారుతో దాడి

Attack on TDP leader: నెల్లూరులో దారుణం, సిటీ టీడీపీ ఇన్ ఛార్జ్‌పై కారుతో దాడి

Konaseema District: చేపల వేట హద్దుల కోసం Boat Race, ఎంచక్కా వీడియో వీక్షించండి

Konaseema District: చేపల వేట హద్దుల కోసం Boat Race, ఎంచక్కా వీడియో వీక్షించండి

Manjima Mohan Pre Wedding Pics: హీరో హీరోయిన్ల ప్రీ వెడ్డింగ్ ఫొటోలు ట్రెండింగ్ , మీరు ఓ లుక్కేయండి

Manjima Mohan Pre Wedding Pics: హీరో హీరోయిన్ల ప్రీ వెడ్డింగ్ ఫొటోలు ట్రెండింగ్ , మీరు ఓ లుక్కేయండి