Bad Body Odour: శరీర దుర్వాసన చికాకు పెడుతోందా? ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే!

శరీర దుర్వాసన ఇబ్బంది పెడుతుందా? అయితే, మీరు తప్పకుండా ఈ కింది చిట్కాలను పాటించండి.

FOLLOW US: 

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే ఉక్కపోత ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుంది. దానికి తోడు చెమట కారుతూనే ఉంటుంది. చెమట వల్ల శరీరం నుంచి దుర్వాసన వస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితి నుంచి బయటపడాలంటే పదే పదే స్నానం చేయాల్సి వస్తోంది. లేదా పెర్‌ఫ్యూమ్‌తో కంపును దూరం చేసుకొనే ప్రయత్నం చేయాలి. కానీ, ఇది అన్నివేళలా సాధ్యం కాదు. అతిగా స్నానం చేసినా శరీరానికి మంచిది కాదు. అలాగే మితిమీరిన పెర్‌ఫ్యూమ్ అలర్జీలను కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. మరి, శరీరం నుంచి దుర్వాసన రావడానికి కారణం ఏమిటీ? చెమట వల్లే చెడు వాసన వస్తుందా? దీనికి పరిష్కారం ఏమిటీ? 

శరీరం నుంచి దుర్వాసన అనేది బ్యాక్టీరియా వల్ల ఏర్పడుతుంది. కొంతమందికి చెమట పట్టినా పట్టకపోయినా శరీరం వాసన వస్తుంది. ముఖ్యంగా శరీరంలో మూలల్లో పెరిగే బ్యాక్టీరియా వల్ల ఈ దుర్వాసన వస్తుంది. చెడు శ్వాసకు కూడా బ్యాక్టీరియా కారణం అవుతుంది. చెమటకు బ్యాక్టీరియా తోడైతే దుర్వాసన మరింత పెరుగుతుంది. అలాగే పాదాల్లో ఏర్పడే ఫంగస్ లేదా బ్యాక్టీరియా కూడా వాసనకు కారణమవుతుంది.

ఏం చేస్తే బెటర్?: 
☀ యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ ఉపయోగించడం వల్ల చెమట పట్టకుండా ఉంటుంది. ఇవి తరచుగా సువాసనతోపాటు దుర్వాసన కూడా దూరం చేస్తాయి. మిమ్మల్ని మరింత తాజాగా, దుర్వాసన లేకుండా ఉంచుతాయి.
☀ నిర్జలీకరణం(డీ-హైడ్రేషన్) కూడా శరీర దుర్వాసనను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి రోజంతా తగినంత నీరు తాగండి.
☀ నీరు ఎక్కువ తాగడం వల్ల చెమట కూడా స్వచ్ఛంగా ఉంటుంది. బ్యాక్టీరియా తయారవ్వడానికి సమయం తీసుకుంటుంది. 
☀ మనం తీసుకొనే ఆహారం కూడా శ్వాస, చెమట వాసనకు కారణమవుతాయి. 
☀ రోజుకు ఒక్కసారైనా తలస్నానం చేయడం వల్ల చర్మంపై ఉన్న చెమట, బ్యాక్టీరియా పోతుంది.
☀ చెమటకు వాసన లేనప్పటికీ, చర్మంపై నివసించే బ్యాక్టీరియా దానితో కలిసిపోవడం వల్ల దుర్వాసన వస్తుంది. కాబట్టి, యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును ఉపయోగించడం మంచిది.

Also Read: నిద్రలో చెమట పట్టడం ఆ వ్యాధులకు సంకేతం? డాక్టర్‌ను సంప్రదించాల్సిందే!

శరీర దుర్వాసనకు ఈ ఆహారం కూడా కారణం: శరీర దుర్వాసన అధికంగా వచ్చే అవకాశం టీనేజీ నుంచి యుక్తవయసులో ఉన్న వారికి వరకు అధికం. అలాగే మధుమేహం వంటి రోగాలు ఉన్న వారిలోనూ ఎక్కువే. వీరు బయటికి వెళ్లే పనులు ఉన్నప్పుడు సాత్వికాహారం తీసుకోవాలి. కొన్ని రకాల ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. 
☀ బిర్యానీలు, పులావులు, చికెన్, మటన్,  చేపల కూరల్లో మసాలా దట్టించి వండుతారు. ఇలాంటివి తినడం వల్ల నోరు కూడా వాసన వస్తుంది. ఆ మసాలా వాసనలు మన శ్వానలో, చర్మం మీద గంటల కొద్దీ ఉంటాయి. శరీరం నుంచి మరింతగా దుర్వాసన వచ్చే అవకాశం ఉంది. 
☀ ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి పాయలు లేని ఆహారాన్ని ఊహించలేం. అయినా ఎర్రటి ఎండల్లో మాత్రం ఆఫీసులకు వెళ్లేప్పుడు ఇది అధికంగా వేసిన ఆహారాన్ని తినకూడదు. తక్కువ మొత్తంలోనే తినాలి. వెజ్ వంటకాలలో ఉల్లి, వెల్లుల్లిన చాలా తక్కువ మోతాదులో వేస్తారు. నాన్ వెజ్ లో మాత్రం వీటిని అధిక మోతాదులో వేస్తారు. కాబట్టి తక్కువగా తినడం మంచిది. ఈ వెల్లుల్లి, ఉల్లి వాసన చర్మం మీద ఉన్న బ్యాక్టిరియాతో కలిసి చెడు వాసన వచ్చేలా చేస్తుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రతలను కూడా పెంచేస్తాయి. 
☀ మాంసాహారాన్ని అధికంగా తినేవారిలో కూడా శరీర దుర్వాసన వస్తుంది. మాంసాహార ప్రొటీన్లు శ్వాస ద్వారా బయటికి వచ్చి చర్మం మీద ఉన్న బ్యాక్టిరియాతో కలిపి చెడు వాసన వచ్చేలా చేస్తాయి. 
☀ వెజిటేరియన్ వంటల్లో కాలీ ఫ్లవర్, క్యాబేజీల తినడం వల్ల కూడా శరీర దుర్వాసన పెరుగుతుంది.చెమట, గ్యాస్ సమస్యలు ఎక్కువవుతాయి. వాసన కూడా భరించరానిదిగా ఉంటుంది. 

Also Read: చాక్లెట్లు తింటే చిన్న వయస్సులోనే చనిపోతారా? తాజా అధ్యయనంలో ఏం తేలింది?

Published at : 21 May 2022 09:19 AM (IST) Tags: Summer tips Bad Body Odour Bad Body Odour Tips Body Odour Sweat Bad Sweat

సంబంధిత కథనాలు

Skin Protection: ఏసీలో ఎక్కువ సమయం ఉంటున్నారా? అయితే త్వరగా ముసలోళ్లయిపోతారు

Skin Protection: ఏసీలో ఎక్కువ సమయం ఉంటున్నారా? అయితే త్వరగా ముసలోళ్లయిపోతారు

WaterMelons: ఆ దేశంలో డబ్బులకు బదులు పేమెంట్‌గా పుచ్చకాయలు, వెల్లుల్లి, గోధుమలు, ఎందుకలా?

WaterMelons: ఆ దేశంలో డబ్బులకు బదులు పేమెంట్‌గా పుచ్చకాయలు, వెల్లుల్లి, గోధుమలు, ఎందుకలా?

Optical Illusion: ఈ చిత్రం ద్వారా మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని మోసం చేసే వారో కాదో చెప్పేయచ్చు

Optical Illusion: ఈ చిత్రం ద్వారా మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని మోసం చేసే వారో కాదో చెప్పేయచ్చు

Height: ఎత్తుగా ఉన్నవాళ్లకి ఈ జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువట, అదే ఎత్తు తక్కువగా ఉంటే అవి తప్పవట

Height: ఎత్తుగా ఉన్నవాళ్లకి ఈ జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువట, అదే ఎత్తు తక్కువగా ఉంటే అవి తప్పవట

Hair Pulling Disorder: వెంట్రుకలు పీక్కుంటున్నారా? అది అలవాటు కాదు రోగం, ఆ రోగానికి కారణాలు ఇవే

Hair Pulling Disorder: వెంట్రుకలు పీక్కుంటున్నారా? అది అలవాటు కాదు రోగం, ఆ రోగానికి కారణాలు ఇవే

టాప్ స్టోరీస్

Nandamuri Kalyan Ram New Movie: గన్స్ అండ్ యాక్షన్ - కళ్యాణ్ రామ్ కొత్త ఫిల్మ్

Nandamuri Kalyan Ram New Movie: గన్స్ అండ్ యాక్షన్ - కళ్యాణ్ రామ్ కొత్త ఫిల్మ్

Teegala Krishna Reddy: మంత్రి సబిత - తీగల కృష్ణారెడ్డి మధ్య ముదిరిన వార్! సంచలన వ్యాఖ్యలు, ఇవి అందుకు సంకేతమా?

Teegala Krishna Reddy: మంత్రి సబిత - తీగల కృష్ణారెడ్డి మధ్య ముదిరిన వార్! సంచలన వ్యాఖ్యలు, ఇవి అందుకు సంకేతమా?

MLA Kotamreddy Protest: మురికి కాల్వలో దిగి YSRCP ఎమ్మెల్యే వింత నిరసన - వద్దని వేడుకుంటున్న ప్రజలు

MLA Kotamreddy Protest: మురికి కాల్వలో దిగి YSRCP ఎమ్మెల్యే వింత నిరసన - వద్దని వేడుకుంటున్న ప్రజలు

Tigers Roaming In AP: పులి ఉంది జాగ్రత్త, ప్రజలను అలర్ట్ చేసిన ఏపీ అటవీ శాఖ - ఈ సూచనలు పాటిస్తే బెటర్

Tigers Roaming In AP: పులి ఉంది జాగ్రత్త, ప్రజలను అలర్ట్ చేసిన ఏపీ అటవీ శాఖ - ఈ సూచనలు పాటిస్తే బెటర్