అన్వేషించండి

Nail Changes and Health : గోళ్లల్లో ఆ మార్పులు ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతాలట.. ఆ మార్పు మధుమేహనిదేనట

Nail Health Indicators : గోళ్లల్లో జరిగే కొన్ని మార్పులు ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతాలు అంటున్నారు నిపుణులు. మీ గోరుల్లో ఆ మార్పులు చూస్తే వెంటనే అలెర్ట్​ అవ్వాలంటున్నారు. ఇంతకీ అవేంటంటే.. 

Nail Changes and Diabetes Symptoms : కొందరికి గోళ్లు పెంచుకోవడం ఇష్టం. మరికొందరు గోళ్లు అస్సలు పెంచుకోరు. మరికొందరు కనీసం వాటిని శుభ్రం కూడా చేసుకోరు. ఇవన్నీ పక్కనపెడితే.. గోళ్లతో మీ ఆరోగ్యాన్ని లెక్కేయొచ్చని తెలుసా? గోళ్లతో ఏమి తెలుస్తాది అనుకోకండి.. మీ గోర్లు మీ ఆరోగ్యం గురించి చెప్తాయని అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. గోరుల్లో జరిగే మార్పులు ఆరోగ్య సమస్యలకు చిహ్నాలని.. వాటిని గుర్తిస్తే వెంటనే అలెర్ట్ అవ్వాలని చెప్తున్నారు. ఇంతకీ ఆ మార్పులు ఏంటి? తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏంటి వంటి విషయాలు ఇప్పుడు చూసేద్దాం. 

తెల్లని మచ్చలు..

చాలామంది గోళ్లల్లో తెల్లని మచ్చలు కనిపిస్తాయి. వీటిని ల్యుకోనిచియా అని కూడా అంటారు. ఎక్కువమందిలో ఇవి కనిపిస్తాయి కాబట్టి.. వాటిని చాలా క్యాజువల్​గా తీసుకుంటారు. అయితే అవి కూడా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతాలేనట. శరీరంలో జింక్ లోపం, ఫంగల్ ఇన్​ఫెక్షన్​కి వీటిని సంకేతాలుగా చెప్తున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. కొన్ని రకాల అలెర్జీలు వచ్చినప్పుడు కూడా ఈ తెల్లమచ్చలు కనిపిస్తాయట. 

తరచూ విరిగిపోతుంటే.. 

కొందరికి గోళ్లు చాలా సులభంగా విరిగిపోతూ ఉంటాయి. లేదంటే ఈజీగా కట్స్​ అవుతూ ఉంటాయి. దాని అర్థమేమిటంటే.. బలహీనత. గోర్లు సన్నగా, సున్నితంగా ఉండి.. త్వరగా విరిగిపోతూ, దెబ్బతింటూ ఉంటాయి. శరీరంలో విటమిన్ బి లోపముంటే ఇలా జరుగుతుందట. అంతే కాకుండా మీరు తీసుకునే ఆహారంలో కాల్షియం, ఐరన్, హెల్తీ ఫ్యాట్స్ ఉండట్లేదని అర్థమని చెప్తున్నారు. 

ఎల్లో నెయిల్స్

కొందరిలో గోళ్లు పసుపు రంగులోకి మారిపోతూ ఉంటాయి. అయితే పసుపునకు సంబంధించిన ఫుడ్స్​ వల్ల కూడా రంగుమారుతుంది. అలా కాకుండా నార్మల్​గా కొందరిలో గోళ్లు పసుపు రంగులోకి మారిపోతాయి. గోళ్లు పసుపు రంగులోకి మారడానికి స్మోకింగ్ ప్రధానకారణమట. అలాగే ఇది ఫంగల్ ఇన్​ఫెక్షన్, శ్వాసకోశ వ్యాధులు, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, థైరాయిడ్ వ్యాధులకు సంకేతాలని చెప్తున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. అయితే ఇది మధుమేహానికి కూడా సంకేతమని చెప్తున్నారు. మీ గోళ్లు పసుపు రంగులోకి మారుతుంటే కచ్చితంగా షుగర్, థైరాయిడ్​ టెస్ట్​లు చేయించుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు. 

టెర్రీస్ నెయిల్స్.. 

కొందరికి గోళ్లు కింద భాగంలో తెల్లగా ఉంటాయి. హాఫ్ మూన్​ టైప్​లో ఉంటాయి. వీటినే టెర్రీస్ నెయిల్స్ అంటారు. అది కాలేయం, మూత్రపిండాల సమస్యలకు సంకేతం కావొచ్చని అంటున్నారు నిపుణులు. గుండె సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువేనట. కాబట్టి ఈ లక్షణాలు గుర్తిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. 

స్పూన్ నెయిల్స్

కొందరి గోళ్లు నార్మల్​గా కాకుండా స్పూన్ రూపంలో నెయిల్స్ పెరుగుతాయి. నేరుగా కాకుండా పుటాకారంగా పెరుగుతాయి. ఇది శరీరంలోని రక్తహీనతను, హైపో థైరాయిడిజం, కాలేయ సమస్యలను సూచిస్తుందట. ఈ తరహా సమస్యను గుర్తిస్తే.. ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలను డైట్​లో చేర్చుకోవాలట. మీ డైట్​లో అవసరమైన అన్ని పోషకాలను చేర్చుకోవాలంటున్నారు. 

మన ఆరోగ్యం గోళ్లను ఏ విధంగా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలిసింది కదా. ఈ తరహా మార్పులు మీరు ముందుగానే గోళ్లల్లో గుర్తిస్తే వెంటనే వైద్యులు, నిపుణుల సలహాలు తీసుకోవాలి. దీనివల్ల సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స ప్రారంభిస్తే మంచి ఫలితాలుంటాయి. 

Also Read : మగవారిలో స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గడానికి జిమ్​ కూడా ఓ కారణమేనా? అధ్యయనంలోని షాకింగ్ విషయాలు ఇవే

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

AP 10th Class Exam Date 2025: ఏపీలో 10వ తరగతి పరీక్షల షెడ్యూల్‌ విడుదల - ఎగ్జామ్స్ తేదీలివే
ఏపీలో 10వ తరగతి పరీక్షల షెడ్యూల్‌ విడుదల - ఎగ్జామ్స్ తేదీలివే
YSRCP: జగన్ వెంట పడుతున్నా కదలని ఉత్తరాంధ్ర వైసీపీ నేతలు - పార్టీ కోలుకునే చాన్స్ లేదా ?
జగన్ వెంట పడుతున్నా కదలని ఉత్తరాంధ్ర వైసీపీ నేతలు - పార్టీ కోలుకునే చాన్స్ లేదా ?
Weather Updates Today: బలపడిన అల్పపీడనం, ఏపీలో పలు జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు - తెలంగాణలో ఆరెంజ్ అలర్ట్
బలపడిన అల్పపీడనం, ఏపీలో పలు జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు - తెలంగాణలో ఆరెంజ్ అలర్ట్
Mohan Babu Attack on Journalist: మోహన్ బాబు దాడిలో గాయపడ్డ జర్నలిస్టుకు సర్జరీ పూర్తి, డాక్టర్లు ఏమన్నారంటే..
మోహన్ బాబు దాడిలో గాయపడ్డ జర్నలిస్టుకు సర్జరీ పూర్తి, డాక్టర్లు ఏమన్నారంటే..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

గూగుల్‌ సెర్చ్‌లో టాప్‌ ప్లేస్‌లో పవన్ కల్యాణ్కొడుకుతో గొడవ తరవాత హాస్పిటల్‌లో చేరిన మోహన్ బాబుతమిళనాడులో ఘోర ప్రమాదం, బస్‌ని ఢీకొట్టిన ట్రక్కేజ్రీవాల్ ఇంటి వీడియో షేర్ చేసిన బీజేపీ

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
AP 10th Class Exam Date 2025: ఏపీలో 10వ తరగతి పరీక్షల షెడ్యూల్‌ విడుదల - ఎగ్జామ్స్ తేదీలివే
ఏపీలో 10వ తరగతి పరీక్షల షెడ్యూల్‌ విడుదల - ఎగ్జామ్స్ తేదీలివే
YSRCP: జగన్ వెంట పడుతున్నా కదలని ఉత్తరాంధ్ర వైసీపీ నేతలు - పార్టీ కోలుకునే చాన్స్ లేదా ?
జగన్ వెంట పడుతున్నా కదలని ఉత్తరాంధ్ర వైసీపీ నేతలు - పార్టీ కోలుకునే చాన్స్ లేదా ?
Weather Updates Today: బలపడిన అల్పపీడనం, ఏపీలో పలు జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు - తెలంగాణలో ఆరెంజ్ అలర్ట్
బలపడిన అల్పపీడనం, ఏపీలో పలు జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు - తెలంగాణలో ఆరెంజ్ అలర్ట్
Mohan Babu Attack on Journalist: మోహన్ బాబు దాడిలో గాయపడ్డ జర్నలిస్టుకు సర్జరీ పూర్తి, డాక్టర్లు ఏమన్నారంటే..
మోహన్ బాబు దాడిలో గాయపడ్డ జర్నలిస్టుకు సర్జరీ పూర్తి, డాక్టర్లు ఏమన్నారంటే..
Rammohan Naidu: 2026 జూన్‌ నాటికి భోగాపురం విమానాశ్రయం సిద్ధం: కేంద్ర మంత్రి రామ్మోహన్‌ నాయుడు
2026 జూన్‌ నాటికి భోగాపురం విమానాశ్రయం సిద్ధం: కేంద్ర మంత్రి రామ్మోహన్‌ నాయుడు
Tripti Dimri : ఇన్​స్టాలో స్ట్రాంగ్ వార్నింగ్ ఇచ్చిన త్రిప్తి దిమ్రి.. అది జస్ట్ క్యారెక్టర్​ మాత్రమే అంటోన్న యానిమల్ బ్యూటీ
ఇన్​స్టాలో స్ట్రాంగ్ వార్నింగ్ ఇచ్చిన త్రిప్తి దిమ్రి.. అది జస్ట్ క్యారెక్టర్​ మాత్రమే అంటోన్న యానిమల్ బ్యూటీ
Perni Nani: వైఎస్ఆర్‌సీపీలో కలకలం - బియ్యం స్కాంలో పేర్ని నాని సతీమణిపై కేసులు నమోదు !
వైఎస్ఆర్‌సీపీలో కలకలం - బియ్యం స్కాంలో పేర్ని నాని సతీమణిపై కేసులు నమోదు !
Mohanbabu: అప్పటి వరకూ పోలీసుల ముందు హాజరు కానక్కర్లేదు - మోహన్ బాబుకు తెలంగాణ హైకోర్టులో ఊరట
అప్పటి వరకూ పోలీసుల ముందు హాజరు కానక్కర్లేదు - మోహన్ బాబుకు తెలంగాణ హైకోర్టులో ఊరట
Embed widget