అన్వేషించండి

Eye Problems: వామ్మో, ఒళ్లు పెరిగితే కళ్లు పోతాయా? మీ కంటి చూపు సేఫ్‌గా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి

అతిగా తినడం వల్ల ఊబకాయం వస్తుంది. కానీ దానితో పాటు కంటి చూపుని ప్రమాదంలోకి నెట్టేస్తుందని మీకు తెలుసా?

రీరంలోని అన్ని భాగాల్లోకెల్లా అత్యంత సున్నితమైనవి కళ్ళు, ముక్కు. వాటికి ఏ చిన్న దెబ్బ తగిలినా పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటుంది. అయితే చాలామంది కళ్ల కంటే తమ శరీరంపైనే ఎక్కువ ఫోకస్ పెడుతుంటారు. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో కళ్ళని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. స్మార్ట్ ఫోన్స్, ల్యాప్ టాప్స్ ఎక్కువ గంటలు చూడటం వల్ల కళ్ళు అలిసిపోతాయి. ఎలక్ట్రానిక్ గ్యాడ్జెట్స్ వల్ల మాత్రమే కాదు, ఊబకాయం వల్ల కూడా కళ్ళకి హాని ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అతిగా తినడం, ఇతర కారణాల వల్ల ఊబకాయం సమస్యలు వస్తాయి. దానితో పాటు ఇతర సమస్యలు కూడా వెంటాడుతాయి.

ఊబకాయం వల్ల పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ వ్యాధి, మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని చాలా మందికి తెలుసు. కానీ అది కళ్ళని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. స్థూలకాయం వల్ల దృష్టి లోపం ఏర్పడే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. దీని కారణంగా రెటీనా వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. కళ్ళలోని చిన్న రక్త నాళాలు బలహీనంగా మారినప్పుడు ఈ వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతాయి. కంటి ప్రాంతానికి ఆక్సిజన్, ఇతర అవసరమైన పోషకాలు సరఫరా సక్రమంగా జరగదు. కళ్ళకి ఆక్సిజన్, పోషకాలు అందకపోతే రెటీనా వ్యాధులు వచ్చి దృష్టి లోపం ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. ఇవి లోపించడం వల్ల వచ్చే అనార్థాలు..

⦿ డయాబెటిక్ రెటినోపతి

⦿ గ్లకోమా

⦿ స్ట్రోక్ వల్ల కంటి చూపు దెబ్బతినడం

⦿ వయసు ప్రభావం వల్ల కంట్లో మచ్చలు ఏర్పడటం

⦿ కంటి శుక్లాలు

ఊబకాయం కళ్ళని ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవాలంటే ముందు బరువు మీద అవగాహన కలిగి ఉండాలి. వయస్సు, ఎత్తు ఆధారంగా తగిన బరువు ఉన్నారో లేదో అనేది బాడీ మాస్ ఇండెక్స్(BMI) వల్ల తెలుసుకోవచ్చు. కణజాల ద్రవ్యరాశి, ఎత్తు ఆధారంగా BMI స్కోర్ లెక్కిస్తారు. దీన్ని kg/m2గా కొలుస్తారు.

⦿ తక్కువ బరువు: 18.5 kg/m2 తక్కువ

⦿ సాధారణ బరువు: 18.6 నుంచి  24.9 kg/m2

⦿ అధిక బరువు: 25 నుంచి  29.9 kg/m2

⦿ ఊబకాయం: 30 kg/m2 కంటే ఎక్కువ

ఊబకాయం కళ్ళని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

25-30 బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)ను అధిక బరువుగా పరిగణిస్తారు. 30 కంటే ఎక్కువ BMI ఉంటే అది ఊబకాయమే. ఊబకాయం వల్ల కంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని ఇటీవల కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. డయాబెటిక్ రెటినోపతి, ఫ్లాపీ కనురెప్పల సిండ్రోమ్, రెటీనా సిరలు మూసుకుపోవడం, స్ట్రోక్ వల్ల దృష్టి మందగించడం అనేవి ఊబకాయం వల్ల వస్తాయి. స్థూలకాయం వల్ల కంటి శుక్లం అభివృద్ధి చెందుతుంది. మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు వల్ల కూడా కంటి జబ్బులు వస్తాయి.  

బయటపడే మార్గం ఏంటి?

బరువు తగ్గించుకుంటే వీటి నుంచి బయట పడేందుకు మార్గం ఉంటుంది. పోషకాహారం తీసుకోవాలి, చురుగ్గా ఉండాలి. క్రమం తప్పకుండా కంటి సంబంధిత పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. శరీర, కంటి ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే ఆహార పదార్థాలు డైట్లో భాగం చేసుకోవాలి. విటమిన్లు సి, ఇ, జియాక్సంతిన్, ఒమేగా 3, జింక్, లుటీన్‌ ప్రోటీన్లు ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. అవి కొన్ని కంటి వ్యాధులను ఆలస్యం చేయడం లేదా నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు.

Also Read: డయాబెటిస్ అదుపులో ఉండాలా? ఈ ఆయుర్వేద మార్గాలు ట్రై చెయ్యండి

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

CM Revanth Reddy: ప్రజలకు మాపై ఎందుకు కోపం ? - కొలువుల పండగలో సీఎం రేవంత్ ప్రశ్న
ప్రజలకు మాపై ఎందుకు కోపం ? - కొలువుల పండగలో సీఎం రేవంత్ ప్రశ్న
YSRCP MLAs:  అనర్హతా వేటు తప్పించుకోవడానికా? జీతం కోసమా ? - సీక్రెట్‌గా హాజరు పట్టీలో సంతకాలు పెట్టిన వైసీపీ ఎమ్మెల్యేలు
అనర్హతా వేటు తప్పించుకోవడానికా? జీతం కోసమా ? - సీక్రెట్‌గా హాజరు పట్టీలో సంతకాలు పెట్టిన వైసీపీ ఎమ్మెల్యేలు
KTR Padayatra: వచ్చే ఏడాది పాదయాత్ర చేస్తా - బీఆర్ఎస్‌ను అధికారంలోకి తెస్తా - కేటీఆర్ సంకల్పం
వచ్చే ఏడాది పాదయాత్ర చేస్తా - బీఆర్ఎస్‌ను అధికారంలోకి తెస్తా - కేటీఆర్ సంకల్పం
AP Assembly: ఏపీ అసెంబ్లీలో ఎస్సీ వర్గీకరణ బిల్లుకు ఆమోదం - మాట నిలబెట్టుకున్నామని చంద్రబాబు భావోద్వేగం
ఏపీ అసెంబ్లీలో ఎస్సీ వర్గీకరణ బిల్లుకు ఆమోదం - మాట నిలబెట్టుకున్నామని చంద్రబాబు భావోద్వేగం
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

Blue Whales Welcome Sunita Williams | ఫ్లోరిడా తీరంలో ఆస్ట్రానాట్లకు స్వాగతం పలికిన సముద్ర జీవులు | ABP DesamSunita Williams Touched Earth | 9నెలల తర్వాత భూమి మీద కాలుపెట్టిన సునీతా విలియమ్స్ | ABP DesamDragon Capsule Recovery | Sunita Williams సముద్రంలో దిగాక ఎలా కాపాడతారంటే | ABP DesamSunita Williams Return to Earth Safely | ఫ్లోరిడా సముద్ర తీరంలో ఉద్విగ్న క్షణాలు | ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
CM Revanth Reddy: ప్రజలకు మాపై ఎందుకు కోపం ? - కొలువుల పండగలో సీఎం రేవంత్ ప్రశ్న
ప్రజలకు మాపై ఎందుకు కోపం ? - కొలువుల పండగలో సీఎం రేవంత్ ప్రశ్న
YSRCP MLAs:  అనర్హతా వేటు తప్పించుకోవడానికా? జీతం కోసమా ? - సీక్రెట్‌గా హాజరు పట్టీలో సంతకాలు పెట్టిన వైసీపీ ఎమ్మెల్యేలు
అనర్హతా వేటు తప్పించుకోవడానికా? జీతం కోసమా ? - సీక్రెట్‌గా హాజరు పట్టీలో సంతకాలు పెట్టిన వైసీపీ ఎమ్మెల్యేలు
KTR Padayatra: వచ్చే ఏడాది పాదయాత్ర చేస్తా - బీఆర్ఎస్‌ను అధికారంలోకి తెస్తా - కేటీఆర్ సంకల్పం
వచ్చే ఏడాది పాదయాత్ర చేస్తా - బీఆర్ఎస్‌ను అధికారంలోకి తెస్తా - కేటీఆర్ సంకల్పం
AP Assembly: ఏపీ అసెంబ్లీలో ఎస్సీ వర్గీకరణ బిల్లుకు ఆమోదం - మాట నిలబెట్టుకున్నామని చంద్రబాబు భావోద్వేగం
ఏపీ అసెంబ్లీలో ఎస్సీ వర్గీకరణ బిల్లుకు ఆమోదం - మాట నిలబెట్టుకున్నామని చంద్రబాబు భావోద్వేగం
Prakash Raj: బెట్టింగ్ యాప్స్ కేసుపై ప్రకాష్ రాజ్ వినూత్న స్పందన - పోలీసులకే కాదు ప్రజలకూ చెప్పాలంటూ ...
బెట్టింగ్ యాప్స్ కేసుపై ప్రకాష్ రాజ్ వినూత్న స్పందన - పోలీసులకే కాదు ప్రజలకూ చెప్పాలంటూ ...
BRS Latest News:కేటీఆర్ రాష్ట్రవ్యాప్త టూర్ ప్రారంభం-మరి ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు చెప్పేదెవరు?
కేటీఆర్ రాష్ట్రవ్యాప్త టూర్ ప్రారంభం-మరి ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు చెప్పేదెవరు?
Dil Raju: 'మార్కో' దర్శకుడితో దిల్ రాజు మైండ్ బ్లోయింగ్ ప్లాన్... పాన్ ఇండియా మల్టీస్టారర్‌కు సన్నాహాలు
'మార్కో' దర్శకుడితో దిల్ రాజు మైండ్ బ్లోయింగ్ ప్లాన్... పాన్ ఇండియా మల్టీస్టారర్‌కు సన్నాహాలు
Vijay Deverakonda: ఇల్లీగల్ ప్రచారం చేయలేదు... ఇప్పుడు ఆ కంపెనీతో సంబంధం లేదు... బెట్టింగ్ యాప్స్ కేసుపై విజయ్ దేవరకొండ టీమ్
ఇల్లీగల్ ప్రచారం చేయలేదు... ఇప్పుడు ఆ కంపెనీతో సంబంధం లేదు... బెట్టింగ్ యాప్స్ కేసుపై విజయ్ దేవరకొండ టీమ్
Embed widget