BedSheets: బెడ్ షీట్లు మార్చడానికి అంత బద్ధకమా? సర్వేలో షాకింగ్ నిజాలు

ఎంత పరిశుభ్రంగా ఉంటే అంటే ఆరోగ్యం. పరిశుభ్రతలో దుస్తులు, బెడ్ షీట్లు శుభ్రంగా ఉండాల్సిన అవసరం కూడా ఉంది.

FOLLOW US: 

మీరెన్ని రోజులకోసారి బెడ్ షీట్లను మారుస్తారు? ఈ ప్రశ్న వినగానే వింతగా అనిపిస్తోందా? కానీ చాలా ముఖ్యమైన అంశం. బెడ్ షీట్లను తరచూ మార్చడం, వాటిని ఉతకడం ఇంట్లోని పరిశుభ్ర వాతావరణానికి అత్యవసరం. కానీ చాలా మంది బెడ్ షీట్లు మాసిపోయినా కూడా మార్చకుండా వాటిపై నే నిద్రపోతున్నట్టు సర్వేలో తేలింది. అంతేకాదు బెడ్ షీట్లను కొంతమంది నాలుగు నెల సమయం తీసుకుంటున్నట్టు అధ్యయనం ద్వారా తెలిసింది. ఇలా చేయడం వల్ల  ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టిరియాలు, వైరస్ లు ఇంట్లో చేరే అవకాశం ఉంది. 

సర్వే ఏం చెబుతోంది?
బ్రిటన్లోని 2,250 మందిపై అధ్యయనం జరిగింది. ఈ శాంపిల్ సర్వేలో ఒంటరిగా నివసిస్తున్న పురుషులు నాలుగు నెలలకోసారి బెడ్ షీట్ మారుస్తున్నట్టు తేలింది. మరికొంతమంది  తమకు ఎప్పుడు ఉతకాలనిపిస్తే అప్పుడు ఉతుకుతామని, అది ఎన్ని నెలలైనా పట్టొచ్చని చెప్పారు. ఇక ఒంటరిగా ఉంటున్న మహిళలు మాత్రం తరచూ తాము బెడ్ షీట్లను మారుస్తూనే ఉంటామని చెప్పారు. వారిలో 62 శాతం మంది ప్రతి రెండు వారాలకోసారి తాము బెడ్ షీట్ మారుస్తామని, వాటిని ఉతుక్కుంటామని చెప్పారు. ఇక పెళ్లయిన జంటలు ప్రతి మూడు వారాలకోసారి బెడ్ షీట్ మారుస్తామని తెలిపారు. 

ఎన్నాళ్లకు మార్చాలి?
వైద్యుల సూచన మేరకు ప్రతి వారం బెడ్ షీట్ మారిస్తే మంచిది, లేదా రెండు వారాలకోసారైనా కచ్చితంగా మార్చాలి. పరిశుభ్రత చాలా అత్యసవరమైన అంశమని, వేసవిలో చెమట అధికంగా దుప్పట్లే పీల్చుకుంటాయని చెబుతున్నారు వైద్యులు. అవి త్వరగా దుర్వాసన రావడమే కాకుండా, వాటిలో దుమ్మూధూళి, వైరస్ చేరుతాయని  చెబుతున్నారు. అంతేకాదు మన చర్మంపై మృతకణాలు ఉంటాయి, అవి కూడా దుప్పట్లలో చేరుకుంటాయి. కొన్ని వారాల పాటూ మృతకణాలు దుప్పట్లలో పేరుకుపోయి సూక్ష్మజీవులకు ఆవాసంగా మారుతాయి. అందుకే ఎప్పటికప్పుడు బెడ్ షీట్లను మార్చుకోవడం చాలా మంచిది.  

వేసవిలో ప్రతి వారం...
శీతాకాలంతో పోలిస్తే వేసవిలో బెడ్ షీట్లు త్వరగా మాసిపోతాయి కాబట్టివ ప్రతి వారం దుప్పట్లు మారిస్తే చాలా మంచిది. మురికి దుప్పట్ల మధ్యలో పడుకోవడం వల్ల మీకు ప్రశాంతంగా నిద్ర కూడా పట్టదు. రాత్రి పడుకోబోయే ముందు స్నానం చేసే అలవాటున్న వారు మాత్రం బెడ్ షీట్లు ప్రతి వారం మార్చాల్సిన అవసరం లేదు. 

Also read: వినూత్నంగా ఆవులకూ ఫేస్ మాస్క్‌లూ, వాటి నుంచి వచ్చే విషవాయువును అడ్డుకోవడానికే ఇదంతా

Also read: రోజూ నవ్వండి, రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోండి

Published at : 01 May 2022 11:09 AM (IST) Tags: BedSheetsm Survey on Bedsheets Health and Bedsheets Shocking Facts of Bedsheets

సంబంధిత కథనాలు

Bermuda Triangle Tour: డెడ్లీ ఆఫర్, నౌకలో బెర్ముడా ట్రయాంగిల్‌కు టూర్, తిరిగి రాకపోతే ఫుల్ రిఫండ్!

Bermuda Triangle Tour: డెడ్లీ ఆఫర్, నౌకలో బెర్ముడా ట్రయాంగిల్‌కు టూర్, తిరిగి రాకపోతే ఫుల్ రిఫండ్!

Beer With Urine: నీళ్లు సేవ్ చేసేందుకు మూత్రంతో బీర్ తయారీ, మీ బ్రాండ్ ఇది కాదు కదా?

Beer With Urine: నీళ్లు సేవ్ చేసేందుకు మూత్రంతో బీర్ తయారీ, మీ బ్రాండ్ ఇది కాదు కదా?

Vulvar Cancer: కనిపించని శత్రువు వల్వార్ క్యాన్సర్, మహిళలూ ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త!

Vulvar Cancer: కనిపించని శత్రువు వల్వార్ క్యాన్సర్, మహిళలూ ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త!

Menstrual Hygiene Day: రుతుక్రమంలో ‘అక్కడ’ సబ్బు వాడకూడదా? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే ఇన్ఫెక్షన్లు దూరం!

Menstrual Hygiene Day: రుతుక్రమంలో ‘అక్కడ’ సబ్బు వాడకూడదా? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే ఇన్ఫెక్షన్లు దూరం!

Vitamin D vs Diabetes: ‘విటమిన్-D’ సప్లిమెంట్లు మధుమేహాన్ని అడ్డుకుంటాయా? ఒక బ్యాడ్ న్యూస్, ఒక గుడ్ న్యూస్

Vitamin D vs Diabetes: ‘విటమిన్-D’ సప్లిమెంట్లు మధుమేహాన్ని అడ్డుకుంటాయా? ఒక బ్యాడ్ న్యూస్, ఒక గుడ్ న్యూస్

టాప్ స్టోరీస్

Heavy Rush at Tirumala: తిరుమలకు వెళ్తున్న భక్తులకు టీటీడీ కీలక సూచనలు, కిలోమీటర్లు మేర క్యూలైన్లలో గోవిందా గోవిందా !

Heavy Rush at Tirumala: తిరుమలకు వెళ్తున్న భక్తులకు టీటీడీ కీలక సూచనలు, కిలోమీటర్లు మేర క్యూలైన్లలో గోవిందా గోవిందా !

AP TS 10th Exam Results: ఆ తేదీల్లో ఏపీలో టెన్త్ రిజల్ట్స్ విడుదలయ్యే ఛాన్స్ - తెలంగాణలో స్పాట్ వ్యాల్యుయేషన్ ప్రారంభం

AP TS 10th Exam Results: ఆ తేదీల్లో ఏపీలో టెన్త్ రిజల్ట్స్ విడుదలయ్యే ఛాన్స్ - తెలంగాణలో స్పాట్ వ్యాల్యుయేషన్ ప్రారంభం

Vijayashanthi: విజయశాంతి - వీకే శశికళ రహస్య భేటీ! మూడేళ్ల క్రితం సాధ్యంకానిది ఇప్పుడవుతుందా?

Vijayashanthi: విజయశాంతి - వీకే శశికళ రహస్య భేటీ! మూడేళ్ల క్రితం సాధ్యంకానిది ఇప్పుడవుతుందా?

Mahanadu Chandrababu : నేను వస్తా.. దోచినదంతా కక్కిస్తా - మహానాడులో చంద్రబాబు హెచ్చరిక !

Mahanadu Chandrababu :  నేను వస్తా.. దోచినదంతా  కక్కిస్తా - మహానాడులో చంద్రబాబు హెచ్చరిక !