అన్వేషించండి

Mango For Skin: మామిడి పండు గుజ్జుతో ఫేస్ ప్యాక్ - ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

తియ్యటి రుచి కలిగిన నోరూరించే మామిడి పండు ఆరోగ్యానికే కాదు అందానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఎండల్లో కూడా ప్రకాశవంతంగా మెరిసిపోవాలంటే మీరు ఇలా చేసి చూడండి.

మ్మర్ సీజన్ లో ఎక్కువగా దొరికే పండు మామిడి. తియ్యని రుచితో జ్యూసీగా ఉండే ఈ పండు అంటే ఇష్టపడని వాళ్ళు ఉండరు. దీన్ని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మాత్రమే కాదు అందాన్ని పెంచుతుంది. మామిడిలో విటమిన్ ఏ, సి సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. ఇవి రెండూ ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి అవసరం. ఇందులోని విటమిన్ A ముడతలు, మచ్చలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇక విటమిన్ C కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. మామిడిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. సూర్యరశ్మి, కాలుష్య ప్రభావాలని ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఫేస్ మాస్క్, స్క్రబ్ రూపంలో దీన్ని వినియోగించుకుని ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు. ఇవే కాదు చర్మానికి మరెన్నో విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది.

స్కిన్ మాయిశ్చరైజర్: ఇందులోని విటమిన్ A చర్మాన్ని తేమగా మార్చేందుకు సహకరిస్తుంది. చర్మం పొడిబారిపోకుండా చేస్తుంది. మామిడి పండు గుజ్జుని చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది.

మొటిమలు నివారిస్తుంది: మామిడిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడతాయి. ఈ పండు గుజ్జుని ముఖానికి పట్టించడం వల్ల మొటిమలు తగ్గుతాయి.

చర్మం మెరిసిపోతుంది: విటమిన్ A, C చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. డార్క్ స్పాట్స్ తగ్గిస్తాయి. మామిడి గుజ్జు చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది.

నల్లటి వలయాలు: విటమిన్ - K పుష్కలంగా ఉంటుంది. కళ్ళ చుట్టూ వచ్చే నల్లటి వలయాలు పోగొడుతుంది. ఈ పండు గుజ్జు కంటి కింది భాగంలో రాసుకుంటే నల్లటి వలయాలు తగ్గిపోతాయి.

వృద్ధాప్య సంకేతాలు దూరం: ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ముడతలు రాకుండా చేస్తుంది. వృద్ధాప్య సంకేతాలను దూరం చేస్తుంది. చర్మం యవ్వనంగా, మృదువుగా మారుతుంది.

మంట తగ్గిస్తుంది: మామిడితో ఫేస్ ప్యాక్ చర్మం మంటని తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు చర్మం మీద వాపు, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. మామిడి గింజల నూనె రాసుకోవచ్చు. శక్తివంతమైన మాయిశ్చరైజర్ గా మామిడి తొక్కల పొడితో మాస్క్ లేదా క్లెన్సర్ గా రాసుకోవచ్చు.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

మామిడి పండులో బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీనిలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ ఏ, సి, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గిస్తాయి. ఈ పండు తింటే ఇనుము సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. రక్తహీనత సమస్య ఉండదు. మధుమేహులు ఒక మామిడి కాయ తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగవు. కానీ అతిగా తింటే మాత్రం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరిగే అవకాశం ఉంది.

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనల నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఇది వైద్య నిపుణుల సూచనలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. తప్పకుండా వైద్యుడు లేదా ఆహార నిపుణుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతే ఈ ఆహారాన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. ఈ సమాచారం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.

Also Read: ఈ సమస్యలున్న వాళ్ళు పరగడుపున కాఫీ తాగొద్దు

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Revanth Musi: మూసి కాలుష్యం వల్ల అణుబాంబు కంటే ఎక్కువ నష్టం - ప్రక్షాళనకు అడ్డొస్తే తొక్కుకుంటూ వెళ్తాం - రేవంత్ సంకల్పం
మూసి కాలుష్యం వల్ల అణుబాంబు కంటే ఎక్కువ నష్టం - ప్రక్షాళనకు అడ్డొస్తే తొక్కుకుంటూ వెళ్తాం - రేవంత్ సంకల్పం
Sanju Samson: చరిత్ర సృష్టించిన సంజూ శాంసన్ - వరుసగా రెండో టీ20 సెంచరీ చేసి అరుదైన రికార్డు
చరిత్ర సృష్టించిన సంజూ శాంసన్ - వరుసగా రెండో టీ20 సెంచరీ చేసి అరుదైన రికార్డు
Rains: బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం - తెలుగు రాష్ట్రాలకు రెయిన్ అలర్ట్
బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం - తెలుగు రాష్ట్రాలకు రెయిన్ అలర్ట్
Varra Ravider Reddy: వైసీపీ సోషల్ మీడియా కార్యకర్త వర్రా రవీందర్ రెడ్డి అరెస్ట్?
వైసీపీ సోషల్ మీడియా కార్యకర్త వర్రా రవీందర్ రెడ్డి అరెస్ట్?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

అధికారుల నిర్లక్ష్యం, ఉద్యోగాలు కోల్పోయిన ఏడుగురు టీచర్లుఆ గ్రామంలో కుల గణన సర్వే బహిష్కరణPV Sindhu Badminton Academy Visakhapatnam | పీవీ సింధు బ్యాడ్మింటన్ అకాడమీకి శంకుస్థాపన | ABP DesamCurious Case of Manuguru Boy Shiva Avatar | శివుడి అవతారం అని చెబుతున్న 18ఏళ్ల బాలుడు | ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Revanth Musi: మూసి కాలుష్యం వల్ల అణుబాంబు కంటే ఎక్కువ నష్టం - ప్రక్షాళనకు అడ్డొస్తే తొక్కుకుంటూ వెళ్తాం - రేవంత్ సంకల్పం
మూసి కాలుష్యం వల్ల అణుబాంబు కంటే ఎక్కువ నష్టం - ప్రక్షాళనకు అడ్డొస్తే తొక్కుకుంటూ వెళ్తాం - రేవంత్ సంకల్పం
Sanju Samson: చరిత్ర సృష్టించిన సంజూ శాంసన్ - వరుసగా రెండో టీ20 సెంచరీ చేసి అరుదైన రికార్డు
చరిత్ర సృష్టించిన సంజూ శాంసన్ - వరుసగా రెండో టీ20 సెంచరీ చేసి అరుదైన రికార్డు
Rains: బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం - తెలుగు రాష్ట్రాలకు రెయిన్ అలర్ట్
బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం - తెలుగు రాష్ట్రాలకు రెయిన్ అలర్ట్
Varra Ravider Reddy: వైసీపీ సోషల్ మీడియా కార్యకర్త వర్రా రవీందర్ రెడ్డి అరెస్ట్?
వైసీపీ సోషల్ మీడియా కార్యకర్త వర్రా రవీందర్ రెడ్డి అరెస్ట్?
Salaar 2 Update: ప్రభాస్ ఫ్యాన్స్‌కు పూనకాలు - 'సలార్ 2' షూటింగ్ షురూ!
ప్రభాస్ ఫ్యాన్స్‌కు పూనకాలు - 'సలార్ 2' షూటింగ్ షురూ!
KTR: 'నా అరెస్ట్ కోసం సీఎం ఉవ్విళ్లూరుతున్నారు' - వారిని అరెస్ట్ చేసే దమ్ముందా అంటూ రేవంత్ రెడ్డికి కేటీఆర్ సవాల్
'నా అరెస్ట్ కోసం సీఎం ఉవ్విళ్లూరుతున్నారు' - వారిని అరెస్ట్ చేసే దమ్ముందా అంటూ రేవంత్ రెడ్డికి కేటీఆర్ సవాల్
DSPs Transfers : ఏపీలో 20మంది డీఎస్పీల బదిలీలు -  సోషల్ మీడియా కీచకులపై నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఇక అంతేనా ?
ఏపీలో 20మంది డీఎస్పీల బదిలీలు - సోషల్ మీడియా కీచకులపై నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఇక అంతేనా ?
10th Exams: తెలంగాణ టెన్త్ విద్యార్థులకు అలర్ట్ - పరీక్ష ఫీజుల చెల్లింపు తేదీలు ఖరారు
తెలంగాణ టెన్త్ విద్యార్థులకు అలర్ట్ - పరీక్ష ఫీజుల చెల్లింపు తేదీలు ఖరారు
Embed widget