Ayurvedam: మానసిక ఆందోళనకు అశ్వగంధారిష్టతో చెక్ పెట్టొచ్చు, దీనితో ఇంకా ఎన్నో లాభాలు

అల్లోపతి వెంటనే రోగంపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. అందుకే ఇప్పుడు దానిని ఎక్కువ మంది ఫాలో అవుతున్నారు. కానీ ఈ మందులు వేసుకుంటే కొందరిలో సైడ్ ఎఫెక్టులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కానీ ఆయుర్వేదం మందులో కాస్త నెమ్మదిగా సమస్య ప్రభావం చూపినప్పటికీ ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ముఖ్యంగా ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్టులు ఉండవు. ఆధునిక జీవితంలో ఒత్తిళ్ల మధ్య నలిగిపోతున్న మనుషుల్లో మానసిక సమస్యల పెరిగిపోతున్నాయి. యాంగ్జయిటీ ఎక్కువ మందిని వేధిస్తుంది. ఇది పెద్ద సమస్య కాకపోయినా, పెట్టే ఇబ్బంది మాత్రం ఎక్కువే. చికిత్స తీసుకోకపోతే గుండెపై ఒత్తిడిపడేలా చేస్తుంది. ప్రశాంతంగా నిద్రపోనివ్వదు, తిననివ్వదు. అందుకే మానసిక ఆందోళన లక్షణాలు కనిపిస్తే కచ్చితంగా చికిత్స తీసుకోవాలి. ఆయుర్వేదంలో దీనికి మంచి మందు ‘అశ్వగంధారిష్ట’. దీన్ని అశ్వగంధతో పాటూ మంజిష్ట, శ్రీగంధం,వస వంటి 23 మూలికలు వేసి తయారు చేస్తారు.

యాంటీ డిప్రెసెంట్..
అశ్వగంధ వల్లే ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. ఇక అశ్వగంధారిష్ట వల్ల మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కొందరికి ఎంత తిన్నా శారీరక అలసట వేధిస్తుంది. అలాంటి వారికి అశ్వగంధారిష్ట మేలు చేస్తుంది. అలాగే మానసిక ఆందోళనతో బాధపడేవారు ఉదయం, సాయంత్రం రెండు సార్లు అశ్వాగంధారిష్టను తీసుకోవాలి. ఎంత మోతాదు తీసుకోవాలో ఆయుర్వేద వైద్యులను సంప్రదించాలి. సొంతంగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. ఏ మందులు పనిచేయమని శరీరాలపై కూడా అశ్వగంధారిష్ట ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తోంది ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. దీన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్ గా పిలుస్తారు. జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతున్నవారు దీన్ని వాడవచ్చు. అలాగే డిప్రెషన్, మూర్ఛ, స్కిజోఫ్రెనియా, నీరసం, బధ్దకం వంటివి తగ్గడానికి కూడా దీన్ని సూచిస్తారు ఆయుర్వేద వైద్యులు. 

అశ్వగంధ అంటే...
దీన్ని తెలుగు పెన్నెరుగడ్డ అంటారు. ఇది చిన్న మొక్క. వేరుతో పాటూ దుంపలు ఏర్పడతాయి. ఆ దుంపలనే ఔషధాలలో వాడతారు. ఈ దుంప వాసన గుర్రం నుంచి వచ్చే వాసనలా ఉంటుంది. అందుకే దీనికి అశ్వగంధ అని పేరు పెట్టారు.  అశ్వగంధ, అశ్వగంధారిష్ట... రెండు వేరు వేరు ఔషధాలు. రెండు కూడా మంచివే. అశ్వగంధలో కేవలం ఆ దుంప పొడి మాత్రమే ఉంటుంది. కానీ అశ్వగంధారిష్టలో అశ్వగంధతో పాటూ మరిన్ని మూలికలు కలిపి ఉంటాయి. అయితే ఈ మందులు వెంటనే ప్రభావం చూపించవు. రోజూ తీసుకుంటే దాదాపు నెల రోజులకు మీకు ప్రభావం కనిపిస్తుంది. 

Also read: డయాబెటిస్ ఉంటే బంగాళాదుంపలు తినడం పూర్తిగా మానేయక్కర్లేదు, ఇలా వండుకుని తినండి