అన్వేషించండి

Cucumber: చలికాలంలో కీరదోస తినొచ్చా? ఆయుర్వేదం నిపుణులు ఏం చెప్తున్నారు

కీర దోసకాయ తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. కానీ దీన్ని చలికాలంలో తీసుకుంటే మాత్రం ఇబ్బందులు తప్పవని ఆయుర్వేద శాస్త్రం చెబుతోంది.

కీర దోసకాయను చాలామంది ఇష్టంగా తింటారు. 96 శాతం నీటితో నిండి ఉంటుంది. దీని వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గేందుకు సహకరిస్తుంది. చర్మంపై నల్లటి వలయాలు పోగొట్టేందుకు పని చేస్తుంది. అంతే కాదు వడదెబ్బ నుంచి ఉపశమనం కలిగించేందుకు సహాయపడుతుంది. ఇది వేసవిలో ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్ కు గురి కాకుండా కాపాడుతుంది. దీన్ని చాలా మంది సలాడ్, శాండ్ విచ్, సైడ్ డిష్ లో భాగంగా భోజనంతో పాటు తీసుకుంటారు. బహుళ ప్రయోజనాలు అందించే కీర దోసకాయ అన్ని రకాల వాతావరణంలో తినొచ్చని అనుకుంటారు. కానీ శీతాకాలంలో మాత్రం ఇది తినకపోవడమే మంచిది.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం కీర దోసకాయలో మూడు ప్రధాన లక్షణాలు ఉన్నాయి. సీత(శీతలీకరణ), రోషన్(వైద్యం) కషాయ(ఆస్ట్రిజెంట్). ఇది మొక్కల ఆధారిత ఆహార పదార్థం. అంటే దీని లక్షణాలన్నీ సేంద్రీయంగానే ఉంటాయి. శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. కడుపులో వేడిని ఉత్పత్తి చేసే ఔషధం లేదా ఏదైనా ఆహార పదార్థం వల్ల వచ్చే అలర్జీలను తగ్గిస్తుంది. కాలిన గాయాలు, మొటిమలు, శరీర దద్దుర్లకి చికిత్స చేస్తుంది. శరీరంలోని కఫ, వాత, పిత దోషాలని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరానికి అవసరమైన నీటిని అందిస్తుంది. అయితే ఇందులోని శీతలీకరణ గుణం వల్ల చలికాలంలో తినడం మంచిది కాదు.

చలికాలంలో కీర దోసకాయ ఎందుకు తినకూడదు?

సాధారణంగా చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలతో బాధపడే వాళ్ళు కీర దోసకాయ తినకపోవడమే మంచిది. ఎందుకంటే ఇది సహజ ఆస్ట్రిజెంట్ లక్షణాలకి కలిగి ఉంటుంది. దీని శరీరం వెచ్చగా ఉండకుండా మరింత చల్లదనం ఇస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం కీర దోసకాయ తినడం లేదా దాని రసం తాగడం వల్ల శరీరంలో కఫం పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా చలికాలంలో అది జలుబుని మరింత ఎక్కువ చేస్తుంది. ఒకవేళ కీర దోసకాయని చలికాలంలో తీసుకోకుండా ఉండలేకపోతే పగటి పూట మాత్రమే తినాలి. రాత్రి వేళ మాత్రం తప్పనిసరిగా విస్మరించాలి. శరీర సహజ ఉష్ణోగ్రత కారణంగా ఎండగా ఉన్నప్పుడు దోసకాయ తినడం వల్ల శీతాకాలంలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్స్ తగ్గుతాయి.

అతిగా తినకూడదు

ఆరోగ్యానికి మంచిది కదా అని అతిగా తింటే మాత్రం అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కొన్ని రకాల కీర దోసకాయలు చేదుగా ఉంటాయి. వాటిని తినడం వల్ల అందులోని హానికర రసాయనాలు పొట్టలో చెరిపోయి విషపూరితం కావొచ్చు. ఒక్కోసారి ప్రాణాంతకమైన అలర్జీలకి కారణం అవుతుంది. కీర దోసకాయలో పొటాషియం ఉంటుంది. దీన్ని అధికంగా తీసుకుంటే పొటాషియం అడికంగా శరీరంలోకి చెరిపోతుంది. దీంతో హైపర్ కలేమియా వంటి ఆరోగ్య పరిస్థితులు వస్తాయి. పొట్ట ఉబ్బరం, తిమ్మిరి, గ్యాస్ సమస్యలు వచ్చి మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే అధిక మొత్తంలో దోసకాయలు తినకూడదు.

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనల నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఇది వైద్య నిపుణుల సూచనలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. తప్పకుండా వైద్యుడు లేదా ఆహార నిపుణుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతే ఈ ఆహారాన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. ఈ సమాచారం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.

Also Read: పాస్తాను నీటితో కడగొచ్చా? మైక్రోవేవ్ ఓవెన్‌లో వంటలు చెయ్యకూడదా? ఏది వాస్తవం, ఏది అపోహ?

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Notices to Allu Arjun : అల్లు అర్జున్‌కు పోలీసుల నోటీసులు - మంగళవారం ఉదయమే హాజరు కావాలని ఆదేశాలు !
అల్లు అర్జున్‌కు పోలీసుల నోటీసులు - మంగళవారం ఉదయమే హాజరు కావాలని ఆదేశాలు !
Andhra Pradesh: ఏపీలో ఇల్లు కట్టుకునేవారికి అద్భుతమైన న్యూస్ - ఐదంతస్తుల వరకూ పర్మిషన్ అక్కర్లేదు !
ఏపీలో ఇల్లు కట్టుకునేవారికి అద్భుతమైన న్యూస్ - ఐదంతస్తుల వరకూ పర్మిషన్ అక్కర్లేదు !
Manchu Family Issue : విష్ణు, వినయ్‌ల నుంచి ప్రాణహాని - పహాడిషరీఫ్ పోలీసులకు మనోజ్ కంప్లైంట్ !
విష్ణు, వినయ్‌ల నుంచి ప్రాణహాని - పహాడిషరీఫ్ పోలీసులకు మనోజ్ కంప్లైంట్ !
CM Chandrababu: 'నామినేటెడ్ పోస్టుల్లో బీసీలకు 34 శాతం రిజర్వేషన్లు' - పింఛన్ తొలగింపు ప్రచారంపై సీఎం చంద్రబాబు స్పష్టత
'నామినేటెడ్ పోస్టుల్లో బీసీలకు 34 శాతం రిజర్వేషన్లు' - పింఛన్ తొలగింపు ప్రచారంపై సీఎం చంద్రబాబు స్పష్టత
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

School Children Cold Weather Condition | చలికి ఇబ్బంది చిన్నారులకు ఆపన్న హస్తాలు | ABP Desamట్రాన్స్ జెండర్స్ ఆన్ డ్యూటీ, నేటి నుంచే హైదరాబాద్ రోడ్లపై..సహనం కోల్పోయిన సీపీ, తిట్టేసి క్షమాపణలు!Police Released CCTV Footage of Allu Arjun | అల్లు అర్జున్ సీసీటీవీ ఫుటేజ్ రిలీజ్ చేసిన పోలీసులు | ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Notices to Allu Arjun : అల్లు అర్జున్‌కు పోలీసుల నోటీసులు - మంగళవారం ఉదయమే హాజరు కావాలని ఆదేశాలు !
అల్లు అర్జున్‌కు పోలీసుల నోటీసులు - మంగళవారం ఉదయమే హాజరు కావాలని ఆదేశాలు !
Andhra Pradesh: ఏపీలో ఇల్లు కట్టుకునేవారికి అద్భుతమైన న్యూస్ - ఐదంతస్తుల వరకూ పర్మిషన్ అక్కర్లేదు !
ఏపీలో ఇల్లు కట్టుకునేవారికి అద్భుతమైన న్యూస్ - ఐదంతస్తుల వరకూ పర్మిషన్ అక్కర్లేదు !
Manchu Family Issue : విష్ణు, వినయ్‌ల నుంచి ప్రాణహాని - పహాడిషరీఫ్ పోలీసులకు మనోజ్ కంప్లైంట్ !
విష్ణు, వినయ్‌ల నుంచి ప్రాణహాని - పహాడిషరీఫ్ పోలీసులకు మనోజ్ కంప్లైంట్ !
CM Chandrababu: 'నామినేటెడ్ పోస్టుల్లో బీసీలకు 34 శాతం రిజర్వేషన్లు' - పింఛన్ తొలగింపు ప్రచారంపై సీఎం చంద్రబాబు స్పష్టత
'నామినేటెడ్ పోస్టుల్లో బీసీలకు 34 శాతం రిజర్వేషన్లు' - పింఛన్ తొలగింపు ప్రచారంపై సీఎం చంద్రబాబు స్పష్టత
TG HighCourt: హైకోర్టులో కేసీఆర్, హరీశ్‌రావు క్వాష్ పిటిషన్లు - ఆ నోటీసులను సవాల్ చేస్తూ నిర్ణయం
హైకోర్టులో కేసీఆర్, హరీశ్‌రావు క్వాష్ పిటిషన్లు - ఆ నోటీసులను సవాల్ చేస్తూ నిర్ణయం
AP Weather Report: తీరానికి సమీపంలో అల్పపీడనం - ఏపీలో మరో 2 రోజులు ఇదీ పరిస్థితి, ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు
తీరానికి సమీపంలో అల్పపీడనం - ఏపీలో మరో 2 రోజులు ఇదీ పరిస్థితి, ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు
Instagram Reach Tips: ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఏ టైమ్‌లో పోస్ట్ చేస్తే ఎక్కువ రీచ్ వస్తుంది? - ఇలా చేస్తే సూపర్!
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఏ టైమ్‌లో పోస్ట్ చేస్తే ఎక్కువ రీచ్ వస్తుంది? - ఇలా చేస్తే సూపర్!
Anantapur Crime News: స్టాక్ మార్కెట్ పేరుతో ఫ్రెండ్స్ మోసం - కన్నీరు పెట్టిస్తున్న అనంతపురం హెడ్మాస్టర్ సూసైడ్ నోట్
స్టాక్ మార్కెట్ పేరుతో ఫ్రెండ్స్ మోసం - కన్నీరు పెట్టిస్తున్న అనంతపురం హెడ్మాస్టర్ సూసైడ్ నోట్
Embed widget