Natural Remedies for Mucus : కఫం ఎక్కువైందా? దగ్గువంటి గొంతు సమస్యలను దూరం చేసే ఇంటి చిట్కాలు ఇవే

Home Remedies to Reduce Phlegm : ఊపిరితిత్తుల్లో పేరుకుపోయిన కఫం దగ్గు, జలుబు వంటి శ్వాస సమస్యలను పెంచుతుంది. అయితే దీనిని వంటింట్లో దొరికే కొన్ని చిట్కాలతో దూరం చేసుకోవచ్చు.

కఫాన్ని తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు ఇవే

అల్లంలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి. వేడి వేడి అల్లం టీ తాగడం వల్ల శ్లేష్మం కరిగిపోతుంది. గొంతు నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది.

పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ శ్లేష్మాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి సీజనల్ వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. కాబట్టి రాత్రి పడుకునే ముందు పసుపు పాలు తాగడం మంచిది.