Mental Health Reminder : అన్ని విషయాలు పర్సనల్​గా తీసుకోకు బ్రో.. జరిగేది జరుగుతుంది వదిలేయ్

Mental Health Tip : కొన్నిసార్లు తెలియకుండానే ఎక్కువగా ఆలోచించేసి బుర్ర పాడు చేసుకుంటూ ఉంటారు. మీరు కూడా అలా ఆలోచించి మెంటల్​ హెల్త్​ను కరాబ్ చేసుకుంటున్నారా? స్ట్రెస్ తీసుకోకండి.

మానసికంగా స్ట్రాంగ్ అయిపోండి (Image Source : Unspalsh)

చిన్నప్పటి నుంచి వినే ఉంటారు కదా.. అనవసరమైన విషయాలన్నీ నెత్తి మీద వేసుకోకని ఎవరో ఒకరు మిమ్మల్ని మందలించే ఉంటారు కదా. ఇప్పుడు కూడా దానిని ఓసారి గుర్తు చేసుకోండి.

ఏదీ వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. అలా తీసుకోకుండా.. ఇతరుల గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించకుండా ఉండేలా మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి.