అన్వేషించండి

Prevent Liver Infection : లివర్ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే.. కాలేయం జాగ్రత్త బ్రో

Liver Health : లివర్ పూర్తి ఆరోగ్యానికి లవర్ వంటిది. దీనిని జాగ్రత్తగా చూసుకోకుంటే పూర్తి ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. కాబట్టి లివర్ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలో ఇప్పుడు చూసేద్దాం.

Written By : Geddam Vijaya Madhuri | Updated at : 16 Apr 2025 10:20 PM (IST)

కాలేయం సంక్రమణ నివారణ (Image Source : Freepik)

1/8

ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది చేసే అతిపెద్ద మిస్టేక్ ఏంటి అంటే అది బయటఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం. దానిలో నూనె ఎక్కువగా ఉంటుంది. వాటి వల్ల లివర్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

2/8

కాలేయం ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కాలేయంలో వాపునకు కారణమవుతుంది. మరి కాలేయ సమస్యలను దూరం చేసుకోవడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు చూసేద్దాం.

3/8

కాలేయ సమస్యలను దూరం చేసుకోవడానికి సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి. బ్యాలెన్స్డ్ డైట్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అంతేకాకుండా లివర్ హెల్త్కి మంచిది.

4/8

రెగ్యులర్గా వ్యాయామం చేయడం వల్ల కూడా కాలేయ సమస్యలు దూరమవుతాయి. కాలేయ ఇన్ఫెక్షన్లను దూరం చేసుకోవడానికి లివర్ హెల్త్ని మెరుగుచేసుకోవడానికి ఇది బాగా హెల్ప్ చేస్తుంది.

5/8

ఒత్తిడి కూడా కాలేయ సమస్యల్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే టెక్నిక్స్ ఫాలో అవ్వాలి. యోగా, మెడిటేషన్ మంచి ఫలితాలిస్తాయి.

6/8

అధిక ఉప్పు, షుగర్ ఎక్కువగా ఉండే ఫుడ్స్ కాలేయానికి హాని కలిగిస్తాయి. కాబట్టి వీటిని లిమిటెడ్గా తీసుకుంటే మంచిది.

7/8

ఊబకాయం కూడా లివర్లో ఫ్యాట్ పెరుగుతుంది. కాబట్టి ఊబకాయాన్ని తగ్గించుకునేందుకు ట్రై చేయాలి. వైద్యుల సహాయంతో దీనిని అధిగమించాలి.

8/8

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు.