అన్వేషించండి
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
అన్నం ఇలా వండితే కెలోరీలు తగ్గిపోతాయి
అన్నం వండే విధానం మారిస్తే, అది తినడం వల్ల వచ్చే కెలోరీలు తగ్గుతాయి.
![అన్నం వండే విధానం మారిస్తే, అది తినడం వల్ల వచ్చే కెలోరీలు తగ్గుతాయి.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/29/542680f9dac222789af450745c6dcf081672298313804248_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
(Image credit: Pixabay)
1/7
![అధిక బరువుతో బాధపడేవారు, మధుమేహులు అన్నం తినేందుకు భయపడతారు. -Image credit: Pixabay/Instagram](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/29/fe5df232cafa4c4e0f1a0294418e566072636.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
అధిక బరువుతో బాధపడేవారు, మధుమేహులు అన్నం తినేందుకు భయపడతారు. -Image credit: Pixabay/Instagram
2/7
![అధికంగా తింటే కెలోరీలు అధికంగా ఒంట్లో చేరుతాయని వారి భయం. కానీ చిన్న చిట్కాతో అన్నంలో కెలోరీలు సగానికి పైగా తగ్గించుకోవచ్చు. -Image credit: Pixabay/Instagram](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/29/f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c48800eb9de.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
అధికంగా తింటే కెలోరీలు అధికంగా ఒంట్లో చేరుతాయని వారి భయం. కానీ చిన్న చిట్కాతో అన్నంలో కెలోరీలు సగానికి పైగా తగ్గించుకోవచ్చు. -Image credit: Pixabay/Instagram
3/7
![పరిశోధనల ప్రకారం బియ్యంలో కేలరీలను తగ్గించడానికి సమర్థమంతమైన మార్గం ఒకటుంది. -Image credit: Pixabay/Instagram](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/29/032b2cc936860b03048302d991c3498f62049.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
పరిశోధనల ప్రకారం బియ్యంలో కేలరీలను తగ్గించడానికి సమర్థమంతమైన మార్గం ఒకటుంది. -Image credit: Pixabay/Instagram
4/7
![-Image credit: Pixabay/Instagram](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/29/d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fef066d3.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
-Image credit: Pixabay/Instagram
5/7
![అన్నం ఉడుకుతున్నప్పుడే ఆ నీటిలో ఒక టీస్పూను కొబ్బరి నూనె చేర్చి బాగా కలపాలి. -Image credit: Pixabay/Instagram](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/29/156005c5baf40ff51a327f1c34f2975b552e4.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
అన్నం ఉడుకుతున్నప్పుడే ఆ నీటిలో ఒక టీస్పూను కొబ్బరి నూనె చేర్చి బాగా కలపాలి. -Image credit: Pixabay/Instagram
6/7
![కొబ్బరినూనె వల్ల అన్నంలోని కెలోరీలు 50 శాతం పైగా తగ్గిపోతాయి. -Image credit: Pixabay/Instagram](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/29/18e2999891374a475d0687ca9f989d832d19b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
కొబ్బరినూనె వల్ల అన్నంలోని కెలోరీలు 50 శాతం పైగా తగ్గిపోతాయి. -Image credit: Pixabay/Instagram
7/7
![కొబ్బరినూనె వేసి వండిన అన్నాన్ని ఫ్రిజ్ లో ఉంచి కొన్ని గంటల తరువాత తింటే కెలోరీలు ఇంకా తగ్గిపోతాయి. -Image credit: Pixabay/Instagram](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/29/8cda81fc7ad906927144235dda5fdf15530de.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
కొబ్బరినూనె వేసి వండిన అన్నాన్ని ఫ్రిజ్ లో ఉంచి కొన్ని గంటల తరువాత తింటే కెలోరీలు ఇంకా తగ్గిపోతాయి. -Image credit: Pixabay/Instagram
Published at : 29 Dec 2022 12:49 PM (IST)
మరిన్ని చూడండి
Advertisement
టాప్ హెడ్ లైన్స్
తెలంగాణ
సినిమా
హైదరాబాద్
ఇండియా
Advertisement
Advertisement
ట్రెండింగ్ వార్తలు
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
Advertisement