అన్వేషించండి
అన్నం ఇలా వండితే కెలోరీలు తగ్గిపోతాయి
అన్నం వండే విధానం మారిస్తే, అది తినడం వల్ల వచ్చే కెలోరీలు తగ్గుతాయి.
(Image credit: Pixabay)
1/7
అధిక బరువుతో బాధపడేవారు, మధుమేహులు అన్నం తినేందుకు భయపడతారు. -Image credit: Pixabay/Instagram
2/7
అధికంగా తింటే కెలోరీలు అధికంగా ఒంట్లో చేరుతాయని వారి భయం. కానీ చిన్న చిట్కాతో అన్నంలో కెలోరీలు సగానికి పైగా తగ్గించుకోవచ్చు. -Image credit: Pixabay/Instagram
3/7
పరిశోధనల ప్రకారం బియ్యంలో కేలరీలను తగ్గించడానికి సమర్థమంతమైన మార్గం ఒకటుంది. -Image credit: Pixabay/Instagram
4/7
-Image credit: Pixabay/Instagram
5/7
అన్నం ఉడుకుతున్నప్పుడే ఆ నీటిలో ఒక టీస్పూను కొబ్బరి నూనె చేర్చి బాగా కలపాలి. -Image credit: Pixabay/Instagram
6/7
కొబ్బరినూనె వల్ల అన్నంలోని కెలోరీలు 50 శాతం పైగా తగ్గిపోతాయి. -Image credit: Pixabay/Instagram
7/7
కొబ్బరినూనె వేసి వండిన అన్నాన్ని ఫ్రిజ్ లో ఉంచి కొన్ని గంటల తరువాత తింటే కెలోరీలు ఇంకా తగ్గిపోతాయి. -Image credit: Pixabay/Instagram
Published at : 29 Dec 2022 12:49 PM (IST)
టాప్ హెడ్ లైన్స్
లైఫ్స్టైల్
లైంగిక ఆరోగ్య సమాచారం కోసం AIని వాడేస్తున్న వైజాగ్ వాసులు! దేశంలోనే బెంగుళూరు తర్వాత రెండో స్థానం!
లైఫ్స్టైల్
సింపుల్గా పది నిమిషాల్లో బ్యాచిలర్స్ చేసుకునే టిఫిన్స్ రెసిపీ లిస్ట్ ఇదే!
లైఫ్స్టైల్
ఇంట్లో గాలి ఫ్రెష్గా మార్చేసే మొక్కలు ఇవే! 5 ఇండోర్ ప్లాంట్స్తో అందం ఆక్సిజన్!
లైఫ్స్టైల్
మిగిలిపోయిన రొట్టెను పారేయొద్దు! 5 నిమిషాల్లో పిజ్జాను తయారు చేసుకోవచ్చు!
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Dr. Pentapati Pullaraoఅంతర్జాతీయ వ్యవహారలు, రాజకీయ విశ్లేషకుడు
Opinion
