అన్నం వండే విధానం మారిస్తే, అది తినడం వల్ల వచ్చే కెలోరీలు తగ్గుతాయి.
అధిక బరువుతో బాధపడేవారు, మధుమేహులు అన్నం తినేందుకు భయపడతారు. -Image credit: Pixabay/Instagram
అధికంగా తింటే కెలోరీలు అధికంగా ఒంట్లో చేరుతాయని వారి భయం. కానీ చిన్న చిట్కాతో అన్నంలో కెలోరీలు సగానికి పైగా తగ్గించుకోవచ్చు. -Image credit: Pixabay/Instagram
పరిశోధనల ప్రకారం బియ్యంలో కేలరీలను తగ్గించడానికి సమర్థమంతమైన మార్గం ఒకటుంది. -Image credit: Pixabay/Instagram
-Image credit: Pixabay/Instagram
అన్నం ఉడుకుతున్నప్పుడే ఆ నీటిలో ఒక టీస్పూను కొబ్బరి నూనె చేర్చి బాగా కలపాలి. -Image credit: Pixabay/Instagram
కొబ్బరినూనె వల్ల అన్నంలోని కెలోరీలు 50 శాతం పైగా తగ్గిపోతాయి. -Image credit: Pixabay/Instagram
కొబ్బరినూనె వేసి వండిన అన్నాన్ని ఫ్రిజ్ లో ఉంచి కొన్ని గంటల తరువాత తింటే కెలోరీలు ఇంకా తగ్గిపోతాయి. -Image credit: Pixabay/Instagram
సంబంధిత ఫోటోలు
నయాగరా అందాలు చూద్దాం రండి!
హైదరాబాద్‌కు దగ్గరలోని అందమైన పూలవనం ఇది, మిస్ అవ్వకుండా చూడండి
Faria Abdullah: గ్లామరస్‌గా కనిపిస్తున్న ఫరియా అబ్దుల్లా
ఈ లోపం వల్ల హైబీపీ వచ్చే అవకాశం
బుగ్గల్లో సొట్ట పడడం వెనుక రహస్యం తెలుసా?
టాప్ స్టోరీస్
Chandrababu Bail Petition: చంద్రబాబు బెయిల్, సీఐడీ కస్టడీ పిటిషన్లపై విచారణ రేపటికి వాయిదా
Skanda Release Trailer: సీఎంకు కాబోయే అల్లుడిగా రామ్ - ‘స్కంద’ కొత్త ట్రైలర్ చూశారా?
AIADMK Breaks With BJP: ఎన్డీఏ కూటమికి అన్నాడీఎంకే గుడ్ బై - అన్నాదురైపై బీజేపీ వివాదాస్పద వ్యాఖ్యలతో కీలక నిర్ణయం
చాలామంది నన్ను ఉంచుకుంటా అన్నారు, కానీ పెళ్లి చేసుకుంటా అనలేదు: జయలలిత
