Ash Gourds Juice : బూడిద గుమ్మడికాయ జ్యూస్​ తాగితే చాలా మంచిది.. కానీ ఆ విషయాల్లో జాగ్రత్త

Ash Gourds Juice Benefits : బూడిద గుమ్మడిని దిష్టికి, వివిధ వంటలకు ఉపయోగిస్తారు కానీ.. దీనిని జ్యూస్​ చేసుకుని తాగితే చాలా మంచిదట. దీని గురించి ఆయుర్వేదంలో కూడా ప్రస్తావించారు.

బూడిద గుమ్మడికాయ జ్యూస్ బెనిఫిట్స్(Image Source : Pinterest)

బూడిద గుమ్మడికాయ రసం తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది అంటున్నారు. ఇంతకీ దీనివల్ల కలిగే లాభాలు ఏమిటి? నష్టాలు కూడా ఉన్నాయా? అసలు దీనిని తాగవచ్చా? లేదా?(Image Source : Pinterest)

బూడిద గుమ్మడి న్యూట్రిషనల్ వాల్యూస్​తో నిండి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. దీనిలోని ఎలక్ట్రోలైట్స్ మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్​గా ఉంచుతాయి. డ్రై స్కిన్ వంటి సమస్యలున్నవారు దీనిని హ్యాపీగా తీసుకోవచ్చు. (Image Source : Pinterest)

కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలున్నవారు దీనిని తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేసి మెరుగైన జీర్ణక్రియను అందిస్తుంది. (Image Source : Pinterest)

దీనిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కణాలను రిపేర్ చేస్తాయి. క్రోనికల్ సమస్యలు రాకుండా రక్షిస్తాయి. దీనిలోని విటమిన్ సి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచి.. సీజనల్ వ్యాధులు రాకుండా చేస్తుంది. (Image Source : Pinterest)

బూడిద గుమ్మడిలోని యాంటీ ఇన్​ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు నొప్పి, వాపును దూరం చేస్తాయి. అలాగే దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు జుట్టుకు, స్కిన్​కి మంచి ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. (Image Source : Pinterest)

బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి కూడా ఇది మంచి ఆప్షన్. దీనిలోని ఫైబర్ బరువు తగ్గడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. అయితే ఈ జర్నీ కోసం మీరు కచ్చితంగా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. (Image Source : Pinterest)

కొందరిలో బూడిద గుమ్మడి అలెర్జీని కలిగిస్తుంది. దురద వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కావాలని ఎక్కువ తాగితే.. జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. (Image Source : Pinterest)

షుగర్ ఉన్నవారు దీనిని తీసుకోకపోవడమే మంచిది. డయాబెటిస్ మెడిసిన్, రక్తం చిక్కగా ఉన్నవారు బూడిద గుమ్మడి జ్యూస్ తాగవద్దని చెప్తున్నారు. (Image Source : Pinterest)