జపనీస్ పద్ధతితో బద్ధకాన్ని వదిలించుకోవడానికి 7 సులభమైన మార్గాలు ఏంటో తెలుసుకోండి?

బద్ధకాన్ని వదిలించుకోవడానికి జపాన్ 7 పద్ధతులు. వీటిని అనుసరించడం ద్వారా బద్ధకం తగ్గుతుందట..మీరు బద్ధకస్తులు అయితే , దాన్ని వదిలించుకోవాలి అనుకుంటే ఓసారి ట్రై చేసి చూడండి.

self-improvement technique

కైజెన్ పద్ధతి ప్రతిరోజూ కేవలం ఒక నిమిషం పాటు ఏదైనా చేయండి. వినడానికి విచిత్రంగా అనిపించవచ్చు, కానీ అలా కాదు కదా? దీనికి ఉదాహరణ టోక్యోలో ఒక వ్యక్తి చెప్పాడు, 'నేను 1 పుష్ అప్తో ప్రారంభించాను.' ఒక నెల తర్వాత, నేను 50 పుష్ అప్లు చేస్తున్నాను .. ఇప్పుడు ఇది సాధారణం అయిపోయింది. అంటే చిన్న అడుగులు పెద్ద మార్పులు తీసుకురాగలవు.

ఇకిగాయ రహస్య జపనీస్ పద్ధతి, ఉదయం మిమ్మల్ని మేల్కొల్పేది ఏంటి అని ఇది చెబుతుంది? మీకు ఎందుకు అని తెలిసినప్పుడు, మీరు ఏదైనా చేయవచ్చు.