అన్వేషించండి

Betel Leaves: భోజనం చేశాక తమలపాకు ఎందుకు నమలాలి?

తెలుగు వారిళ్లల్లో తమలపాకులకు చాలా విలువ ఉంది.

తమలపాకు లేనిదే ఏ పూజ పూర్తవ్వదు.ఎంతో మందికి భోజనం చేశాక తాంబూలం వేసుకునే అలవాటు ఉంటుంది.కనీసం రెండు తమలపాకులైనా నమిలేస్తారు. పూర్వకాలం నుంచి మనం ఆచరిస్తున్న సంప్రదాయాలు, అలవాట్ల వెనుక చాలా అర్థాలు ఉంటాయి. ఆరోగ్యపరమైన కారణాలు ఉంటాయి. అప్పట్లో పెద్దలు అన్నీ ఆలోచించే ఇలాంటి ఆచారాలు పెట్టి ఉంటారు. భోజనం చేశాక తమలపాకులు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయి. 

భోజనం తరువాత తింటే...
మనదేశంలో చాలా రాష్ట్రాల్లో భోజనం తరువాత తమలపాకులు నమిలే అలవాటు ఉంది. అవి మౌత్ ఫ్రెషనర్‌గా ఉపయోగపడుతాయి. భోజనం చేశాక  ఆహారం తాలూకు చిన్న చిన్న భాగాలు పళ్లలో ఇరుక్కునే అవకాశం ఉంది. అవి అలాగే అక్కడ ఉండే పాచిగా మారుతాయి. చివరికి నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతుంది. అందుకే భోజనం చేశాక తమలపాకులను నమిలితే నోరు క్లీన్ అవుతుంది. నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో తమలపాకులు ముందుంటాయి. 

ఇంకా ఎన్నో ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యపరంగా చూస్తే తమలపాకుతో ఇంకా ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. 

1.తమలపాకు రోజూ తినడం చర్మం మెరుపు సంతరించుకుంటుంది. ఈ ఆకులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ముసలితనపు ఛాయలను కనిపించకుండా చేస్తాయి. 
2. తమలపాకులో ఉండే చెవికాల్ అనే పదార్థం బ్యాక్టరియాను అడ్డుకుంటుంది. అందుకే దీన్ని తినడం బ్యాక్టిరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు త్వరగా తగ్గుతాయి. 
3.రోజుకు రెండు ఆకులను మించి తినకపోవడమే మంచిది. అధికబరువు తగ్గాలనుకునేవారు రోజూ ఒక తమలపాకులో రెండు మిరియాలు కలుపుకుని నమిలితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. 
4. ఈ ఆకుల్లో విటమిన్ ఎ, సితో పాటూ కాల్షియం, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. కాబట్టి రోజుకో ఆకు నమలడం వల్ల చాలా లాభం. 
5. డిప్రెషన్, మానసిక ఆందోళన వంటి సమస్యల బారిన పడిన వారు రోజూ తమలపాకు తినడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. 
6. ఈ ఆకులు రోజూ తినేవారిలో దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలు రావు. కఫం కూడా పట్టదు.    

తమలపాకు అలా పుట్టిందా?
దేవతలు,రాక్షసులు సముద్రమధనం చేస్తున్న సమయంలోనే తమలపాకు పుట్టిందని, దాన్ని దేవతలు పొందరానే నమ్మకం ప్రజల్లో ఉంది. అలాగే శ్రీరాముడి సందేశాన్ని సీతాదేవికి హనుమంతుడు తెలియజేసినప్పుడు ఆమె సంతోషంతో హనుమంతుడిని తమలపాకుతో అలంకరించినట్టు కూడా ఒక కథనం ప్రచారంలో ఉంది. ఏది ఏమైనా ఆ ఆకు వల్ల ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. 

Also read: బార్లీ జావ తాగితే వడదెబ్బే కాదు, ఈ వ్యాధులు కూడా రావు

Also read: ప్లాస్టిక్ కణాలు పొట్టలో చేరకుండా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Telangana News: తెలంగాణ ప్రజలకు అలర్ట్ - భానుడి ఉగ్రరూపం, ఈ జిల్లాలో వడగాల్పులు
తెలంగాణ ప్రజలకు అలర్ట్ - భానుడి ఉగ్రరూపం, ఈ జిల్లాలో వడగాల్పులు
IPL 2024: తొలి బ్యాటింగ్‌ బెంగళూరుదే, కేకేఆర్‌పై విరాట్‌ విశ్వరూపం ఖాయమా ?
తొలి బ్యాటింగ్‌ బెంగళూరుదే, కేకేఆర్‌పై విరాట్‌ విశ్వరూపం ఖాయమా ?
Revanth Reddy vs KTR: కేటీఆర్‌ చర్లపల్లి జైలులో చిప్పకూడు తింటాడు! - ఫోన్ ట్యాపింగ్ పై సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కేటీఆర్‌కు సిగ్గుండాలి! చర్లపల్లి జైలులో చిప్పకూడు తింటాడు - ఫోన్ ట్యాపింగ్ వ్యవహారంపై సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
Tirumala News: శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్ - తిరుమల నడకదారిలో చిరుత కలకలం
శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్ - తిరుమల నడకదారిలో చిరుత కలకలం
Advertisement
Advertisement
Advertisement
for smartphones
and tablets

వీడియోలు

Prabhakar Chowdary Followers Angry | ప్రభాకర్ చౌదరికి టీడీపీ దక్కకపోవటంపై టీడీపీ నేతల ఫైర్ | ABPTDP Ex MLA Prabhakar Chowdary | అనంతపురం అర్బన్ టికెట్ దక్కకపోవటంపై ప్రభాకర్ చౌదరి ఆగ్రహం| ABP DesamNandamuri Balakrishna at Legend 10Years | పసుపు చీరలో సోనాల్ చౌహాన్..కవిత చెప్పిన బాలకృష్ణ | ABPKTR Angry on Leaders Party Change | పార్టీ మారుతున్న బీఆర్ఎస్ లీడర్లపై కేటీఆర్ ఫైర్ | ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Telangana News: తెలంగాణ ప్రజలకు అలర్ట్ - భానుడి ఉగ్రరూపం, ఈ జిల్లాలో వడగాల్పులు
తెలంగాణ ప్రజలకు అలర్ట్ - భానుడి ఉగ్రరూపం, ఈ జిల్లాలో వడగాల్పులు
IPL 2024: తొలి బ్యాటింగ్‌ బెంగళూరుదే, కేకేఆర్‌పై విరాట్‌ విశ్వరూపం ఖాయమా ?
తొలి బ్యాటింగ్‌ బెంగళూరుదే, కేకేఆర్‌పై విరాట్‌ విశ్వరూపం ఖాయమా ?
Revanth Reddy vs KTR: కేటీఆర్‌ చర్లపల్లి జైలులో చిప్పకూడు తింటాడు! - ఫోన్ ట్యాపింగ్ పై సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కేటీఆర్‌కు సిగ్గుండాలి! చర్లపల్లి జైలులో చిప్పకూడు తింటాడు - ఫోన్ ట్యాపింగ్ వ్యవహారంపై సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
Tirumala News: శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్ - తిరుమల నడకదారిలో చిరుత కలకలం
శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్ - తిరుమల నడకదారిలో చిరుత కలకలం
Manchu Manoj Comments: ఎట్టకేలకు మెగా ఫ్యామిలీతో గోడవలపై నోరు విప్పిన మంచు మనోజ్‌ - ఏమన్నాడంటే..!‌ 
ఎట్టకేలకు మెగా ఫ్యామిలీతో గోడవలపై నోరు విప్పిన మంచు మనోజ్‌ - ఏమన్నాడంటే..!‌ 
KTR: 'పార్టీ మారుతున్న నేతలు కేసీఆర్ కాళ్లు పట్టుకున్నా తిరిగి చేర్చుకోం' - గ్యారెంటీలు గారడీలయ్యాయంటూ కేటీఆర్ సంచలన వ్యాఖ్యలు
'పార్టీ మారుతున్న నేతలు కేసీఆర్ కాళ్లు పట్టుకున్నా తిరిగి చేర్చుకోం' - గ్యారెంటీలు గారడీలయ్యాయంటూ కేటీఆర్ సంచలన వ్యాఖ్యలు
Anantapur TDP: అనంతపురం టీడీపీలో భగ్గుమన్న అసంతృప్తి- పార్టీ ఆఫీసుపై దాడి, ఫర్నిచర్‌ దహనం
అనంతపురం టీడీపీలో భగ్గుమన్న అసంతృప్తి- పార్టీ ఆఫీసుపై దాడి, ఫర్నిచర్‌ దహనం
Tecno Pova 6 Pro 5G: బ్యాక్ డిజైన్ హైలెట్‌గా మార్కెట్లోకి వచ్చిన టెక్నో పోవా 6 ప్రో 5జీ - ధర ఎంతంటే?
బ్యాక్ డిజైన్ హైలెట్‌గా మార్కెట్లోకి వచ్చిన టెక్నో పోవా 6 ప్రో 5జీ - ధర ఎంతంటే?
Embed widget