Hiccups: ఎక్కిళ్లు ఎందుకొస్తాయి? ఆపడం కష్టంగా ఉందా... ఇలా చేయండి

ఎక్కిళ్లు చిన్న సమస్యగానే కనిపిస్తుంది.... కానీ ఎంతకూ ఆగకపోతే చికాకుగా అనిపిస్తుంది. అసలు ఎక్కిళ్లు ఎందుకొస్తాయి?

FOLLOW US: 

పనిలేనప్పుడు ఎక్కిళ్లు వచ్చినా పెద్దగా పట్టించుకోం కానీ, ఆఫీసులోనే, మీటింగులోనో వస్తే మాత్రం కాస్త ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది. అలాగే కొందరిలో తరచూ వస్తుంటాయి, మొదలయ్యాక ఒకంతట పోవు. చాలా మంది ఎక్కిళ్లు వస్తున్న వ్యక్తికి ఏదైనా షాకింగ్ న్యూస్ చెప్పి భయపెట్టడం ద్వారా ఎక్కిళ్లను ఆపొచ్చని చెబుతుంటారు. కానీ షాకింగ్ న్యూస్ లు ఎక్కిళ్లు ఆపడం సంగతి పక్కనపెడితే, కొత్త సమస్యలు తెచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అసలు ఎక్కిళ్లు ఎందుకు వస్తాయి? ఆపేందుకు పాటించాల్సిన చిట్కాలేంటో చూద్దాం.
Also read: తొలిసారి కరోనాకు చెక్ పెట్టేందుకు టాబ్లెట్... బ్రిటన్ ఆమోదం
ఎక్కిళ్లు ఎందుకు వస్తాయి?
పొట్ట పైభాగాన ఉండే కండరాన్ని డయాఫ్రమ్ అంటారు. ఇది మీ పొట్టని, ఛాతీని విడదీసే కండరం. శ్వాసతీసుకోవడంలో దీనిదే ముఖ్యపాత్ర. ఆహారం తింటున్నప్పుడు శ్వాసక్రియని నియంత్రించడం, శరీరం ఒత్తిడికి గురికాకుండా చూసుకోవడం దీని పని. అయితే మెదడు నుంచి ఫ్రెనిక్ అనే నాడి డయాఫ్రమ్ వరకు ఉంటుంది. డయాఫ్రమ్, ఫ్రెనిక్ నాడి కొన్ని సార్లు సరిగా కలిసి పనిచేయకపోతే గాలి పీల్చుకునే స్వరపేటిక హఠాత్తుగా మూసుకుపోతుంది. తిరిగి స్వరపేటిక తెరుచుకుని సాధారణంగా పనిచేసేవరకు మనకు ఎక్కిళ్లు వస్తాయి. 
Also read: మైదాపిండి ఎలా తయారుచేస్తారో తెలుసా? దానిలో వాడే రసాయనాలు ఇవే... తింటే ప్రమాదమే
ఎక్కిళ్లు తగ్గాలంటే ఇలా చేయండి
1. ఎక్కిళ్లు తగ్గాలంటే కాసేపు ఊపిరిబిగపట్టండి. కాసేపటి తరువాత గాలిని వదిలేసి, సాధారణంగా శ్వాస తీసుకోండి. కొందరిలో ఈ చిట్కా పనిచేస్తుంది. అందరికీ కచ్చితంగా పనిచేయాలని లేదు. 
2. గ్లాసు నీళ్లను గ్యాప్ లేకుండా గడగడ తాగేయండి. 
3. ఒకస్పూను పంచదారను చప్పరించకుండా మింగేయండి. 
4. గుక్కెడు నీళ్లు నోట్లో పోసుకుని గార్గిలింగ్ చేయండి. 
5. నిమ్మపండుని ఓసారి కొరకండి లేదా కాస్త వెనిగర్ ను టేస్టు చేయండి. 
6. ఒక పేపర్ బ్యాగ్ తీసుకుని నోరు, ముక్కు దగ్గర పెట్టుకుని అందులోకి గాలి వదులుతూ, శ్వాస తీసుకుంటూ ఉండాలి. 

వీటిలో ఏదో ఒక చిట్కా మీ ఎక్కిళ్లను ఆపుతుంది. 

ముఖ్య గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, పలు అధ్యయనాల్లో పేర్కొన్న అంశాలను ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. మీకు ఎలాంటి సందేహాలు ఉన్నా వైద్యుడు లేదా ఆహార నిపుణులను సంప్రదించాలి. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమేనని గమనించగలరు.

Also read:  రియాల్టీషోలో గెలుచుకునే ప్రైజ్‌మనీ మొత్తం విజేతకు దక్కుతుందా? లేక అందులో కూడా కటింగ్స్ ఉంటాయా?
Also read: ప్రేమ, ఇష్టం, సెక్స్, బుజ్జగింపులు, కౌగిలింతలు... ఇవన్నీ ఈ నాలుగు హార్మోన్లు ఆడే ఆట

ఇంట్రస్టింగ్‌ వీడియోలు, విశ్లేషణల కోసం ABP Desam YouTube Channel సబ్‌స్క్రైబ్‌ చేయండి

Published at : 05 Nov 2021 10:01 AM (IST) Tags: How to stop Hiccups Hiccups Tips to stop Hiccups ఎక్కిళ్లు

సంబంధిత కథనాలు

Bath Salts: ఈ ఉప్పును స్నానం చేసే నీళ్లలో కలుపుకుంటే ఆ సమస్యలన్నీ దూరం

Bath Salts: ఈ ఉప్పును స్నానం చేసే నీళ్లలో కలుపుకుంటే ఆ సమస్యలన్నీ దూరం

Miss India 2022: మిస్ ఇండియా 2022గా సినీ శెట్టి, నాట్యమే ప్రాణమంటున్న అందాల రాణి

Miss India 2022: మిస్ ఇండియా 2022గా సినీ శెట్టి, నాట్యమే ప్రాణమంటున్న అందాల రాణి

Rose Petals: గులాబీ పూల రెక్కలను గిన్నెలో పోసి ఇంట్లో ఉంచితే ఆరోగ్యమా లేక ఆర్ధిక లాభమా?

Rose Petals: గులాబీ పూల రెక్కలను గిన్నెలో పోసి ఇంట్లో  ఉంచితే ఆరోగ్యమా లేక ఆర్ధిక లాభమా?

Mandara Oil: జుట్టు ఒత్తుగా, నల్లగా పెరగాలా? ఇలా మందార తైలాన్ని తయారుచేసి వాడండి

Mandara Oil: జుట్టు ఒత్తుగా, నల్లగా పెరగాలా? ఇలా మందార తైలాన్ని తయారుచేసి వాడండి

Carrot Rice: పిల్లల లంచ్ బాక్స్ రెసిపీ క్యారెట్ రైస్, తెలివితేటలు పెంచుతుంది

Carrot Rice: పిల్లల లంచ్ బాక్స్ రెసిపీ క్యారెట్ రైస్, తెలివితేటలు పెంచుతుంది

టాప్ స్టోరీస్

Alluri Jayanthi: తెలుగు జాతికి గర్వకారణం అల్లూరి, జాతీయ స్థాయిలో అంతగా గుర్తింపు రాలేదు: చంద్రబాబు

Alluri Jayanthi: తెలుగు జాతికి గర్వకారణం అల్లూరి, జాతీయ స్థాయిలో అంతగా గుర్తింపు రాలేదు: చంద్రబాబు

Breaking News Live Telugu Updates: అల్లూరి విగ్రహావిష్కరణ వేదికపై మోదీ - విల్లు, బాణం ధరించిన ప్రధాని

Breaking News Live Telugu Updates: అల్లూరి విగ్రహావిష్కరణ వేదికపై మోదీ - విల్లు, బాణం ధరించిన ప్రధాని

PM Modi Message: హిందూయేతర వర్గాలపైనా దృష్టి సారించండి, నేతలకు ప్రధాని మోదీ సూచనలు

PM Modi Message: హిందూయేతర వర్గాలపైనా దృష్టి సారించండి, నేతలకు ప్రధాని మోదీ సూచనలు

Viral Video: మేళతాళాల మధ్య మొసలిని పెళ్లి చేసుకున్న మేయర్, అక్కడ అదే ఆచారమట

Viral Video: మేళతాళాల మధ్య మొసలిని పెళ్లి చేసుకున్న మేయర్, అక్కడ అదే ఆచారమట