అన్వేషించండి

Heart Diseases: ఎమోషనల్ స్ట్రెస్ వల్ల గుండె ప్రమాదంలో పడుతుంది జాగ్రత్త!

అతిగా దుఖం, బాధ, విచారం, కోపం వంటి ఎమోషనల్ స్ట్రెస్ వల్ల గుండెకి ప్రమాదమని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాలని చూపిస్తుంది. ఇది ఆందోళన, భయం, నిరాశ, విచారం మరెన్నో భావోద్వేగాలకి దారి తీస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వల్ల ప్రభావితమయ్యే శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాల్లో గుండె ఒకటి. ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా శరీరం కాటేకొలమైన్ అని పిలిచే ఒత్తిడి హార్మోన్ విడుదల చేస్తుంది. ఈ ఒత్తిడి హార్మోన్లు శరీరంలో ఆక్సిజన్ డిమాండ్ ని పెంచుతాయి. దీని వల్ల శరీరం చురుకుగా స్పందించేలా చేస్తుంది. పెరిగిన ఆక్సిజన్ డిమాండ్ వల్ల గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది.

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ప్రభావాలు

హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటులో దీర్ఘకాలిక పెరుగుదల కనిపిస్తుంది. గుండె పరిమాణంలో కోలుకోలేని మార్పు కనిపిస్తుంది. గుండె లయలో మార్పులు సంభవిస్తాయి. కరొనరీ ధమనుల సంకోచ వ్యాకోచాలలో మార్పుల వల్ల గుండె కండరాలకి రక్త సరఫరా తగ్గిపోతుంది. ఈ పరిస్థితిని మయోకార్డియల్ ఇస్కిమియా అంటారు. గుండె అసాధారణ లయలు మెదడులో రక్తం గడ్డకట్టేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా స్ట్రోక్ కి కారణమవుతుంది. చాలా కాలం పాటు ఒత్తిడి హార్మోన్లు గుండె జబ్బులకి సాధారణ ప్రమాద కారకాలుగా ఉన్నాయి. రక్త కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్, షుగర్ లేవల్స్ పెంచుతాయని పలు అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

నిద్రలేమికి కారణమయ్యే భావోద్వేగ ఒత్తిడి

మానసిక ఒత్తిడి పేలవమైన నిద్రని ప్రోత్సహిస్తుంది. నిద్ర సరిగా లేకపోవడం వల్ల పని మీద దృష్టి సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. నిద్రసరిపోకపోతే రక్తపోటు పెరగడానికి దారి తీస్తుంది. నిరంతరం ఈ సమస్య వస్తే అది గుండెకి ప్రమాదకారిగా మారుతుంది. సుదీర్ఘకమైన మానసిక ఒత్తిడి శారీరక శ్రమ తగ్గడానికి దారి తీస్తుంది. ఇది ఊబకాయానికి కారణమవుతుంది. స్థూలకాయం నిద్రలో శ్వాస సమస్యలు కలిగిస్తుంది. దీన్నే అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా అని పిలుస్తారు. ఇది చికిత్స చేయకపోతే గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే రక్తపోటు పెరగడానికి దోహదపడుతుంది.

ఆహార కోరికలు పెంచుతుంది

స్వీట్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు మానసిక ఒత్తిడికి దారి తీస్తాయి. అవి గుండెకి హానికరం. మానసిక ఒత్తిడి నుంచి బయట పడటానికి ఆల్కహాల్, ధూమపానం వంటి అలవాట్లుకి బానిసలుగా మారే ప్రమాదం ఉందని పరిశోధనలో తేలింది. యువతలో గుండె జబ్బులు, మరణాలకి ప్రధాన కారకంగా ఉంటుంది.

ఇటీవల జరిపిన పరిశోధన ప్రకారం కార్డియోవాస్కులర్ యాక్టివిటీ, ఇన్ఫ్లమేశం మధ్య సంబంధాన్ని చూపిస్తుంది. బాల్యంలో ఒత్తిడితో కూడిన బాధకరమైన సంఘటనలు ఏవైనా ఉంటే వాటి తాలూకు గుర్తులు తర్వాత జీవితంలో గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకాలుగా మారతాయట. సాధారణ కరొనరీ ఆర్టరీ వ్యాధులతో పాటు ఒత్తిడి కార్డియోమయోపతి అని పిలిచే గుండె కండరాల బలహీనతకు కారణమవుతుంది. ఇది దుఖం, భయం, విపరీతమైన కోపం వంటి అనేక రకాల భావోద్వేగ  ఒత్తిళ్ళని కలిగిస్తుంది. గుండె జబ్బులకి కారణమవుతుంది.

 గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు. 

Also Read: పచ్చి అరటి పండు తినడం వల్ల ఈ క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుకోవచ్చా?

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Sharmila On Jagan : జగన్, వైసీపీ ఎమ్మెల్యేలకు అసెంబ్లీకి వెళ్లే ధైర్యం లేకపోతే రాజీనామా చేయాలి -  షర్మిల డిమాండ్
జగన్, వైసీపీ ఎమ్మెల్యేలకు అసెంబ్లీకి వెళ్లే ధైర్యం లేకపోతే రాజీనామా చేయాలి - షర్మిల డిమాండ్
Bloody Beggar Review: బ్లడీ బెగ్గర్ రివ్యూ: తమిళ హీరో బిచ్చగాడిగా ఆకట్టుకున్నాడా? ఇది థ్రిల్లరా? కామెడీనా? హార్రరా?
బ్లడీ బెగ్గర్ రివ్యూ: తమిళ హీరో బిచ్చగాడిగా ఆకట్టుకున్నాడా? ఇది థ్రిల్లరా? కామెడీనా? హార్రరా?
Minister Atchannaidu: రైతులకు ఏపీ ప్రభుత్వం గుడ్ న్యూస్ - 2 రోజుల్లోనే అకౌంట్లలో డబ్బులు జమ
రైతులకు ఏపీ ప్రభుత్వం గుడ్ న్యూస్ - 2 రోజుల్లోనే అకౌంట్లలో డబ్బులు జమ
Dharmavaram lands: ధర్మవరం మాజీ ఎమ్మెల్యేకు చెరువు కబ్జా నోటీసులు - కోర్టుకెళ్తానన్న కేతిరెడ్డి - ఆ చెరువు ఇల్లు మాత్రం నెక్ట్ లెవల్ !
ధర్మవరం మాజీ ఎమ్మెల్యేకు చెరువు కబ్జా నోటీసులు - కోర్టుకెళ్తానన్న కేతిరెడ్డి - ఆ చెరువు ఇల్లు మాత్రం నెక్ట్ లెవల్ !
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

అధికారుల నిర్లక్ష్యం, ఉద్యోగాలు కోల్పోయిన ఏడుగురు టీచర్లుఆ గ్రామంలో కుల గణన సర్వే బహిష్కరణPV Sindhu Badminton Academy Visakhapatnam | పీవీ సింధు బ్యాడ్మింటన్ అకాడమీకి శంకుస్థాపన | ABP DesamCurious Case of Manuguru Boy Shiva Avatar | శివుడి అవతారం అని చెబుతున్న 18ఏళ్ల బాలుడు | ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Sharmila On Jagan : జగన్, వైసీపీ ఎమ్మెల్యేలకు అసెంబ్లీకి వెళ్లే ధైర్యం లేకపోతే రాజీనామా చేయాలి -  షర్మిల డిమాండ్
జగన్, వైసీపీ ఎమ్మెల్యేలకు అసెంబ్లీకి వెళ్లే ధైర్యం లేకపోతే రాజీనామా చేయాలి - షర్మిల డిమాండ్
Bloody Beggar Review: బ్లడీ బెగ్గర్ రివ్యూ: తమిళ హీరో బిచ్చగాడిగా ఆకట్టుకున్నాడా? ఇది థ్రిల్లరా? కామెడీనా? హార్రరా?
బ్లడీ బెగ్గర్ రివ్యూ: తమిళ హీరో బిచ్చగాడిగా ఆకట్టుకున్నాడా? ఇది థ్రిల్లరా? కామెడీనా? హార్రరా?
Minister Atchannaidu: రైతులకు ఏపీ ప్రభుత్వం గుడ్ న్యూస్ - 2 రోజుల్లోనే అకౌంట్లలో డబ్బులు జమ
రైతులకు ఏపీ ప్రభుత్వం గుడ్ న్యూస్ - 2 రోజుల్లోనే అకౌంట్లలో డబ్బులు జమ
Dharmavaram lands: ధర్మవరం మాజీ ఎమ్మెల్యేకు చెరువు కబ్జా నోటీసులు - కోర్టుకెళ్తానన్న కేతిరెడ్డి - ఆ చెరువు ఇల్లు మాత్రం నెక్ట్ లెవల్ !
ధర్మవరం మాజీ ఎమ్మెల్యేకు చెరువు కబ్జా నోటీసులు - కోర్టుకెళ్తానన్న కేతిరెడ్డి - ఆ చెరువు ఇల్లు మాత్రం నెక్ట్ లెవల్ !
KTR Arrest : అరెస్ట్‌కు మానసికంగా సిద్ధం అయిన కేటీఆర్ - కాంగ్రెస్ ఆటంబాంబు ఈ సారి పేలడం ఖాయమేనా ?
అరెస్ట్‌కు మానసికంగా సిద్ధం అయిన కేటీఆర్ - కాంగ్రెస్ ఆటంబాంబు ఈ సారి పేలడం ఖాయమేనా ?
HBD Revanth Reddy: రేవంత్ రెడ్డికి కేటీఆర్ బర్త్‌డే విశెష్‌- సీఎం పుట్టిన రోజు కేక్ కట్‌ చేస్తానంటూ ట్వీట్ 
రేవంత్ రెడ్డికి కేటీఆర్ బర్త్‌డే విశెష్‌- సీఎం పుట్టిన రోజు కేక్ కట్‌ చేస్తానంటూ ట్వీట్ 
Pushpa 2 Music Director: ‘పుష్ప 2’ సినిమానే కాదు మ్యూజిక్ డైరెక్టర్లు కూడా పాన్ ఇండియానే! - లిస్టేంటి ఇంత ఉంది?
‘పుష్ప 2’ సినిమానే కాదు మ్యూజిక్ డైరెక్టర్లు కూడా పాన్ ఇండియానే! - లిస్టేంటి ఇంత ఉంది?
Prabhas: ప్రభాస్‌తో మూడు పాన్ ఇండియా ఫిలిమ్స్... 'సలార్ 2' నుంచి మొదలు పెడితే - హోంబలే నుంచి బిగ్ అప్డేట్
ప్రభాస్‌తో మూడు పాన్ ఇండియా ఫిలిమ్స్... 'సలార్ 2' నుంచి మొదలు పెడితే - హోంబలే నుంచి బిగ్ అప్డేట్
Embed widget