అన్వేషించండి

Tea: టీ లేదా కాఫీ తాగుతూ తినకూడని ఆహారాలు ఇవే

టీ లేదా కాఫీ తాగుతూ చాలామందికి స్నాక్స్ తినే అలవాటు ఉంది. అయితే కొన్ని రకాల స్నాక్స్ తినకూడదు.

టీ అనేది భారతీయ సంస్కృతిలో ఒక భాగం. ఎన్నో ఇళ్లల్లో అది ఇంటి సంప్రదాయంగా మారిపోయింది. ఉదయం లేచిన వెంటనే టీతోనే వారి రోజు మొదలవుతుంది. అలాగే సాయంత్రం టీ తాగాకే ఆ రోజు గడుస్తుంది. లేకపోతే రోజంతా అసంపూర్ణంగా ఉన్నట్టు  భావిస్తారు ఎంతోమంది. భారతదేశంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వేడి పానీయాలు కాఫీ, టీలతో పాటూ కొందరికి స్నాక్స్ తినే అలవాటు ఉంది. అలా తింటూ టీ తాగుతుంటే అనుభవం అద్భుతంగా ఉంటుందని వారు ఫీల్ అవుతారు. అయితే టీ తాగేటప్పుడు తినే స్నాక్స్‌లో కొన్ని రకాలను దూరం పెట్టాలి. అవి మన శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి.

శెనగపిండితో చేసే స్నాక్స్
టీతోపాటు నమ్కీలు, భుజియా, పకోడీలు తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారా? అవన్నీ శెనగపిండితో చేసేవి. శెనగపిండితో చేసే చిరుతిళ్లు, జీర్ణక్రియ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. పోషకాలను గ్రహించడంలో శరీర సామర్ధ్యాన్ని తగ్గిస్తాయి. కాబట్టి టీ తాగేటప్పుడు వాటిని దూరంగా పెట్టాలి.

చల్లటి ఆహారం
టీ తాగుతూ చల్లటి ఆహారాలు తినకూడదు. ఈ కలయిక జీర్ణ వ్యవస్థను బలహీన పరుస్తుంది. వికారం కూడా కలిగిస్తుంది. టీ వంటి వేడి పానీయాలు తాగాక, అరగంట వరకు ఎలాంటి చల్లని ఆహారాలు తినకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

పసుపు 
పసుపు పొడిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఖచ్చితంగా వాడాల్సిన పదార్థాలలో ఒకటి. అయితే టీ తాగుతున్నప్పుడు పసుపు కలిపిన ఏ పదార్థాలు తినకపోవడమే మంచిది. లేకుంటే పొట్టలో గ్యాస్, మలబద్ధకంవంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి.

నిమ్మరసం 
లెమన్ టీ అధికంగా తాగడం మంచిది కాదు. ఇది అసిడిక్ రియాక్షన్ చూపిస్తుంది. నిమ్మకాయల్లో అధిక మొత్తంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది మీకు వికారం కలిగిస్తుంది. నిమ్మరసంతో చేసిన టీ తాగడం వల్ల ఆమ్ల స్వభావం అధికమై పొట్టలో వాపు ఎక్కువవుతుంది. అందుకే ఉదయాన లేచిన వెంటనే లెమన్ టీ తాగకూడదు. ఏదైనా ఆహారాన్ని తిన్నాక లెమన్ టీ తాగడం మంచిది.

ఐరన్ నిండిన ఆహారాలు
టీలో టానిన్లు, ఆక్సలైట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఇరుమును శరీరం శోషించకుండా అడ్డుపడతాయి. కాబట్టి టీ తాగుతున్నప్పుడు నట్స్, ఆకుకూరలు వంటి ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. 

టీ, కాఫీలు తాగడం వల్ల ఉత్సాహం వస్తుంది. కానీ అధికంగా తాగితే శరీరంలో కెఫీన్ అధికంగా చేరి ఇతర సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ముఖ్యంగా నిద్రలేమి బాధిస్తుంది. కాబట్టి మధ్యాహ్నం రెండు గంటల్లోపే టీ, కాఫీల్లాంటి పానీయాలు తాగాలి. సాయంత్రం తాగితే నిద్ర సరిగా పట్టే అవకాశం ఉండదు.

Also read: బంగాళదుంపలతో చేసే స్వీట్ హల్వా ఎప్పుడైనా తిన్నారా? ఓసారి ట్రై చేయండి

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు.

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Narayanpet News: బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
CM Jagan : చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి పోతాం - నంద్యాల సభలో ఏపీ ప్రజలకు జగన్ విజ్ఞప్తి !
చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి పోతాం - నంద్యాల సభలో ఏపీ ప్రజలకు జగన్ విజ్ఞప్తి !
YouTube Videos Delete: ఇండియన్ యూట్యూబర్లకు గూగుల్ షాక్ - ఏకంగా 22 లక్షల వీడియోలు డిలీట్!
ఇండియన్ యూట్యూబర్లకు గూగుల్ షాక్ - ఏకంగా 22 లక్షల వీడియోలు డిలీట్!
TSGENCO Exams: జెన్‌కోలో ఏఈ, కెమిస్ట్‌ నియామక పరీక్షలు వాయిదా - కొత్త షెడ్యూలు ఎప్పుడంటే?
జెన్‌కోలో ఏఈ, కెమిస్ట్‌ నియామక పరీక్షలు వాయిదా - కొత్త షెడ్యూలు ఎప్పుడంటే?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
for smartphones
and tablets

వీడియోలు

RR vs DC Match Highlights IPL 2024: ఆఖరి ఓవర్ లో అదరగొట్టిన ఆవేశ్, దిల్లీపై రాజస్థాన్ విజయంYS Jagan vs Sunitha | YS Viveka Case: ప్రొద్దుటూరు సభలో జగన్ కామెంట్స్ కు వివేకా కుమార్తె కౌంటర్Karimnagar Young Voters Opinion Poll Elections: కరీంనగర్ యువ ఓటర్లు ఏమంటున్నారు? వారి ఓటు ఎవరికి..?YSRCP Varaprasad | Pathapatnam: వైసీపీ ఎమ్మెల్యే రెడ్డి శాంతిపై రెబెల్ తులసీ వరప్రసాద్ ఫైర్

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Narayanpet News: బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
CM Jagan : చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి పోతాం - నంద్యాల సభలో ఏపీ ప్రజలకు జగన్ విజ్ఞప్తి !
చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి పోతాం - నంద్యాల సభలో ఏపీ ప్రజలకు జగన్ విజ్ఞప్తి !
YouTube Videos Delete: ఇండియన్ యూట్యూబర్లకు గూగుల్ షాక్ - ఏకంగా 22 లక్షల వీడియోలు డిలీట్!
ఇండియన్ యూట్యూబర్లకు గూగుల్ షాక్ - ఏకంగా 22 లక్షల వీడియోలు డిలీట్!
TSGENCO Exams: జెన్‌కోలో ఏఈ, కెమిస్ట్‌ నియామక పరీక్షలు వాయిదా - కొత్త షెడ్యూలు ఎప్పుడంటే?
జెన్‌కోలో ఏఈ, కెమిస్ట్‌ నియామక పరీక్షలు వాయిదా - కొత్త షెడ్యూలు ఎప్పుడంటే?
BRS Mews : సైలెంట్‌గా పార్టీ మారిపోక కేసీఆర్‌కు చెప్పేందుకు వెళ్లిన కేకే - అప్పుడేమయిందంటే ?
సైలెంట్‌గా పార్టీ మారిపోక కేసీఆర్‌కు చెప్పేందుకు వెళ్లిన కేకే - అప్పుడేమయిందంటే ?
Suriya 44 Update: క్రేజీ అప్‌డేట్‌ - అప్పుడే మరో స్టార్‌ డైరెక్టర్‌ని లైన్లో పెట్టిన సూర్య, ‌ఆసక్తి పెంచుతున్న పోస్టర్‌‌
క్రేజీ అప్‌డేట్‌ - అప్పుడే మరో స్టార్‌ డైరెక్టర్‌ని లైన్లో పెట్టిన సూర్య, ‌ఆసక్తి పెంచుతున్న పోస్టర్‌‌
Inter Summer Holidays: ఇంటర్ కాలేజీలకు మార్చి 30 నుంచి వేసవి సెలవులు - కళాశాలల రీఓపెనింగ్ ఎప్పుడంటే?
ఇంటర్ కాలేజీలకు మార్చి 30 నుంచి వేసవి సెలవులు - కళాశాలల రీఓపెనింగ్ ఎప్పుడంటే?
Sivaji Raja: పవన్ కళ్యాణ్ నా ఆఫీస్‌కు వచ్చి గొడవ చేశాడు, అడిగే స్టేజ్ దాటిపోయింది - శివాజీ రాజా
పవన్ కళ్యాణ్ నా ఆఫీస్‌కు వచ్చి గొడవ చేశాడు, అడిగే స్టేజ్ దాటిపోయింది - శివాజీ రాజా
Embed widget