అన్వేషించండి

Tea: టీ లేదా కాఫీ తాగుతూ తినకూడని ఆహారాలు ఇవే

టీ లేదా కాఫీ తాగుతూ చాలామందికి స్నాక్స్ తినే అలవాటు ఉంది. అయితే కొన్ని రకాల స్నాక్స్ తినకూడదు.

టీ అనేది భారతీయ సంస్కృతిలో ఒక భాగం. ఎన్నో ఇళ్లల్లో అది ఇంటి సంప్రదాయంగా మారిపోయింది. ఉదయం లేచిన వెంటనే టీతోనే వారి రోజు మొదలవుతుంది. అలాగే సాయంత్రం టీ తాగాకే ఆ రోజు గడుస్తుంది. లేకపోతే రోజంతా అసంపూర్ణంగా ఉన్నట్టు  భావిస్తారు ఎంతోమంది. భారతదేశంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వేడి పానీయాలు కాఫీ, టీలతో పాటూ కొందరికి స్నాక్స్ తినే అలవాటు ఉంది. అలా తింటూ టీ తాగుతుంటే అనుభవం అద్భుతంగా ఉంటుందని వారు ఫీల్ అవుతారు. అయితే టీ తాగేటప్పుడు తినే స్నాక్స్‌లో కొన్ని రకాలను దూరం పెట్టాలి. అవి మన శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి.

శెనగపిండితో చేసే స్నాక్స్
టీతోపాటు నమ్కీలు, భుజియా, పకోడీలు తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారా? అవన్నీ శెనగపిండితో చేసేవి. శెనగపిండితో చేసే చిరుతిళ్లు, జీర్ణక్రియ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. పోషకాలను గ్రహించడంలో శరీర సామర్ధ్యాన్ని తగ్గిస్తాయి. కాబట్టి టీ తాగేటప్పుడు వాటిని దూరంగా పెట్టాలి.

చల్లటి ఆహారం
టీ తాగుతూ చల్లటి ఆహారాలు తినకూడదు. ఈ కలయిక జీర్ణ వ్యవస్థను బలహీన పరుస్తుంది. వికారం కూడా కలిగిస్తుంది. టీ వంటి వేడి పానీయాలు తాగాక, అరగంట వరకు ఎలాంటి చల్లని ఆహారాలు తినకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

పసుపు 
పసుపు పొడిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఖచ్చితంగా వాడాల్సిన పదార్థాలలో ఒకటి. అయితే టీ తాగుతున్నప్పుడు పసుపు కలిపిన ఏ పదార్థాలు తినకపోవడమే మంచిది. లేకుంటే పొట్టలో గ్యాస్, మలబద్ధకంవంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి.

నిమ్మరసం 
లెమన్ టీ అధికంగా తాగడం మంచిది కాదు. ఇది అసిడిక్ రియాక్షన్ చూపిస్తుంది. నిమ్మకాయల్లో అధిక మొత్తంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది మీకు వికారం కలిగిస్తుంది. నిమ్మరసంతో చేసిన టీ తాగడం వల్ల ఆమ్ల స్వభావం అధికమై పొట్టలో వాపు ఎక్కువవుతుంది. అందుకే ఉదయాన లేచిన వెంటనే లెమన్ టీ తాగకూడదు. ఏదైనా ఆహారాన్ని తిన్నాక లెమన్ టీ తాగడం మంచిది.

ఐరన్ నిండిన ఆహారాలు
టీలో టానిన్లు, ఆక్సలైట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఇరుమును శరీరం శోషించకుండా అడ్డుపడతాయి. కాబట్టి టీ తాగుతున్నప్పుడు నట్స్, ఆకుకూరలు వంటి ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. 

టీ, కాఫీలు తాగడం వల్ల ఉత్సాహం వస్తుంది. కానీ అధికంగా తాగితే శరీరంలో కెఫీన్ అధికంగా చేరి ఇతర సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ముఖ్యంగా నిద్రలేమి బాధిస్తుంది. కాబట్టి మధ్యాహ్నం రెండు గంటల్లోపే టీ, కాఫీల్లాంటి పానీయాలు తాగాలి. సాయంత్రం తాగితే నిద్ర సరిగా పట్టే అవకాశం ఉండదు.

Also read: బంగాళదుంపలతో చేసే స్వీట్ హల్వా ఎప్పుడైనా తిన్నారా? ఓసారి ట్రై చేయండి

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు.

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Andhra Politics: విపక్ష పాత్ర కూడా కూటమిదే - పవన్ కల్యాణ్ మాస్టర్ ప్లాన్ - వైసీపీకి అర్థమవుతోందా ?
విపక్ష పాత్ర కూడా కూటమిదే - పవన్ కల్యాణ్ మాస్టర్ ప్లాన్ - వైసీపీకి అర్థమవుతోందా ?
Telangana Politics: కులగణనతో బీసీల్లో చాంపియన్ అయ్యే వ్యూహం - రేవంత్ రెడ్డి ప్లాన్ అదేనా ?
కులగణనతో బీసీల్లో చాంపియన్ అయ్యే వ్యూహం - రేవంత్ రెడ్డి ప్లాన్ అదేనా ?
Vizianagaram MLC: విజయనగరం స్థానిక సంస్థల ఎమ్మెల్సీ స్థానంలో వైసీపీకే పూర్తి మెజార్టీ - టీడీపీ పోటీ చేస్తుందా ?
విజయనగరం స్థానిక సంస్థల ఎమ్మెల్సీ స్థానంలో వైసీపీకే పూర్తి మెజార్టీ - టీడీపీ పోటీ చేస్తుందా ?
Devara OTT Release Date: అఫీషియల్: ఓటీటీలోకి ఈ వారమే దేవర - ఎన్టీఆర్ బ్లాక్‌బస్టర్ ఫిల్మ్ స్ట్రీమింగ్ డేట్ ఫిక్స్
అఫీషియల్: ఓటీటీలోకి ఈ వారమే దేవర - ఎన్టీఆర్ బ్లాక్‌బస్టర్ ఫిల్మ్ స్ట్రీమింగ్ డేట్ ఫిక్స్
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

పవన్ కల్యాణ్ కడుపు మంటతో మాట్లాడి ఉంటారు - హోం మంత్రి స్పందనAndhra Pradesh Assembly on Nov 11th | వైసీపీనే వెంటాడుతూనే ఉన్న 11వ నెంబర్ | ABP DesamKasturi Entry Telangana Politics | జనసేనలో చేరుతున్న నటి కస్తూరీ..? | ABP DesamKasturi Insult Telugu People | తెలుగువాళ్లపై నోరు పారేసుకున్న కస్తూరి | ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Andhra Politics: విపక్ష పాత్ర కూడా కూటమిదే - పవన్ కల్యాణ్ మాస్టర్ ప్లాన్ - వైసీపీకి అర్థమవుతోందా ?
విపక్ష పాత్ర కూడా కూటమిదే - పవన్ కల్యాణ్ మాస్టర్ ప్లాన్ - వైసీపీకి అర్థమవుతోందా ?
Telangana Politics: కులగణనతో బీసీల్లో చాంపియన్ అయ్యే వ్యూహం - రేవంత్ రెడ్డి ప్లాన్ అదేనా ?
కులగణనతో బీసీల్లో చాంపియన్ అయ్యే వ్యూహం - రేవంత్ రెడ్డి ప్లాన్ అదేనా ?
Vizianagaram MLC: విజయనగరం స్థానిక సంస్థల ఎమ్మెల్సీ స్థానంలో వైసీపీకే పూర్తి మెజార్టీ - టీడీపీ పోటీ చేస్తుందా ?
విజయనగరం స్థానిక సంస్థల ఎమ్మెల్సీ స్థానంలో వైసీపీకే పూర్తి మెజార్టీ - టీడీపీ పోటీ చేస్తుందా ?
Devara OTT Release Date: అఫీషియల్: ఓటీటీలోకి ఈ వారమే దేవర - ఎన్టీఆర్ బ్లాక్‌బస్టర్ ఫిల్మ్ స్ట్రీమింగ్ డేట్ ఫిక్స్
అఫీషియల్: ఓటీటీలోకి ఈ వారమే దేవర - ఎన్టీఆర్ బ్లాక్‌బస్టర్ ఫిల్మ్ స్ట్రీమింగ్ డేట్ ఫిక్స్
Game Changer Teaser Release: హైదరాబాద్, చెన్నై, ముంబైలో కాదు... 'గేమ్ చేంజర్' టీజర్ రిలీజ్‌కు రామ్ చరణ్ నయా ప్లాన్!
హైదరాబాద్, చెన్నై, ముంబైలో కాదు... 'గేమ్ చేంజర్' టీజర్ రిలీజ్‌కు రామ్ చరణ్ నయా ప్లాన్!
US Presidential Election 2024: సాయంత్రం 4.30కి యుఎస్ ఎన్నికల ఓటింగ్ ప్రారంభం- సర్వేలు ఏం చెబుతున్నాయి?
సాయంత్రం 4.30కి యుఎస్ ఎన్నికల ఓటింగ్ ప్రారంభం- సర్వేలు ఏం చెబుతున్నాయి?
Thandel: సేఫ్ జోన్‌లో 'తండేల్' నిర్మాతలు - 80 కోట్ల బడ్జెట్ మూవీ వాయిదా పడినా నష్టం లేదా?
సేఫ్ జోన్‌లో 'తండేల్' నిర్మాతలు - 80 కోట్ల బడ్జెట్ మూవీ వాయిదా పడినా నష్టం లేదా?
Telangana: బీసీ రిజర్వేషన్ల కోసం స్పెషల్ కమిషన్ ఏర్పాటు, తెలంగాణ ప్రభుత్వం ఉత్తర్వులు
బీసీ రిజర్వేషన్ల కోసం స్పెషల్ కమిషన్ ఏర్పాటు, తెలంగాణ ప్రభుత్వం ఉత్తర్వులు
Embed widget