News
News
X

Virat Kohli Diet Plan: నాలుగేళ్ల నుంచి చికెన్‌కు దూరంగా కోహ్లీ- ఫిట్‌నెస్‌ కోసం కఠోర శ్రమ

Virat Kohli: విరాట్ కోహ్లీ అంత ఫిట్ నెస్ రహస్యం ఏంటి? మైదానంలో అంత చురుగ్గా ఎలా ఉంటాడు? అసలు ఏం తింటాడు? ఇవి తెలుసుకోవాలని అందరికీ ఉంటుంది. మరింకెందుకు ఆలస్యం. ఇది చదివేయండి.

FOLLOW US: 

Virat kohli Fitness Secrete: విరాట్ కోహ్లీ.. ఈ పేరుకు పరిచయం అవసరం లేదు. ప్రపంచ క్రికెట్లోనే అత్యుత్తమ ఆటగాళ్లలో ఒకడు. 70 అంతర్జాతీయ సెంచరీలతో సచిన్ తర్వాతి స్థానంలో ఉన్నాడు. ప్రస్తుతమున్న క్రికెటర్లలో విరాట్ కు దరిదాపుల్లో కూడా ఎవరూ లేరు. ఏ ఫార్మాట్ లో చూసుకున్నా కోహ్లీ గణాంకాలు ఉత్తమంగానే ఉంటాయి. ప్రస్తుతం ఫాంలో లేకున్నా అతను అత్యుత్తమ క్రికెటర్ అనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. 

ప్రస్తుతం విరాట్ వయసు 32 ఏళ్లు. అతను కొట్టే క్రికెటింగ్ షాట్లు, వికెట్ల మధ్య పరిగెత్తే వేగం చూస్తే ఆ వయసు కనిపించదు. గత మూడేళ్లుగా బ్యాటింగ్ లో సరిగ్గా రాణించనప్పటికీ అతని ఫిట్ నెస్ లో మాత్రం తేడా లేదు. ఫీల్డింగ్ లో కానీ, వికెట్ల మధ్య పరిగెత్తడంలో యంగ్ కోహ్లీ లానే ఉంటాడు. గంటలు గంటలు ప్రాక్టీస్ చేసినా అలసిపోయినట్లు అనిపించడు. మైదానంలో చురుకుదనం ఏమాత్రం తగ్గలేదు. అతని బాడీ కూడా సిక్స్ ప్యాక్ తో ఉంటుంది. ఇదెలా సాధ్యమైందో తెలుసా..

జిమ్ లో కసరత్తులు చేయడం ఒక్కటే కాదు.. పర్ ఫెక్ట్ డైట్ పాటించడంతోనే తానిలా ఉండగలుగుతున్నానంటూ కోహ్లీ చాలాసార్లు చెప్పాడు. ఫిట్ నెస్ కోసం తనకెంతో ఇష్టమైన బటర్ చికెన్, పరోటాను దూరంగా పెట్టాడు. జంక్ ఫుడ్ జోలికి అసలు వెళ్లడు. పాలు, పాల పదార్థాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉంటాడు. అతను రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు, పప్పు, రోటీ, గుడ్లు, రెండు కప్పుల కాఫీ, పాలకూర, క్వినోవా వంటి ఆహార పదార్థాలను భాగం చేసుకుంటాడు. అయితే ఏవి తిన్నా సరైన మోతాదులోనే తీసుకుంటాడు. కొవ్వును పెంచే వాటిని దగ్గరకు రానీయడు. 

ఇవే కోహ్లీ ఫిట్ నెస్ రహస్యాలు. 

Published at : 03 Sep 2022 02:49 PM (IST) Tags: Virat Kohli virat kohli latest news Virat Kohli Diet Plan Virat kohli fitness

సంబంధిత కథనాలు

IND vs AUS 3rd T20: ఉప్పల్‌లో  కోహ్లీ క్లాస్‌.. సూర్య మాస్‌ కొట్టుడు! టీమ్‌ఇండియాదే సిరీస్‌

IND vs AUS 3rd T20: ఉప్పల్‌లో కోహ్లీ క్లాస్‌.. సూర్య మాస్‌ కొట్టుడు! టీమ్‌ఇండియాదే సిరీస్‌

IND vs AUS 3rd T20: చితక్కొట్టిన గ్రీన్, డేవిడ్‌! టీమ్‌ఇండియా ముగింట భారీ టార్గెట్‌

IND vs AUS 3rd T20: చితక్కొట్టిన గ్రీన్, డేవిడ్‌! టీమ్‌ఇండియా ముగింట భారీ టార్గెట్‌

IND vs AUS 3rd T20: ఈ గ్రీన్‌ ఎక్కడ దొరికాడండీ! 19 బంతుల్లో 50 కొట్టేశాడు!

IND vs AUS 3rd T20: ఈ గ్రీన్‌ ఎక్కడ దొరికాడండీ! 19 బంతుల్లో 50 కొట్టేశాడు!

Daughters Day 2022: సారాకు సచిన్ శుభాకాంక్షలు, వైరల్ గా మారిన పోస్ట్

Daughters Day 2022: సారాకు సచిన్ శుభాకాంక్షలు, వైరల్ గా మారిన పోస్ట్

IND vs AUS 3rd T20: పంత్‌కు నో ప్లేస్‌ - హైదరాబాద్‌లో టాస్‌ ఎవరు గెలిచారంటే?

IND vs AUS 3rd T20: పంత్‌కు నో ప్లేస్‌ - హైదరాబాద్‌లో టాస్‌ ఎవరు గెలిచారంటే?

టాప్ స్టోరీస్

Nellore News : పవన్ వెంటే మెగా ఫ్యాన్స్, నెల్లూరు మెగా గర్జనలో కీలక నిర్ణయం

Nellore News : పవన్ వెంటే మెగా ఫ్యాన్స్, నెల్లూరు మెగా గర్జనలో కీలక నిర్ణయం

Loan Apps Cheating : రాజమండ్రి నుంచి గుజరాత్ వరకూ, లోన్ యాప్ నెట్ వర్క్ ను ఛేదించిన పోలీసులు!

Loan Apps Cheating : రాజమండ్రి నుంచి గుజరాత్ వరకూ, లోన్ యాప్ నెట్ వర్క్ ను ఛేదించిన పోలీసులు!

Minister Prashanth: రూ. 10 లక్షలు ఇచ్చి చేతులు దులుపుకునే సర్కార్ కాదు - మంత్రి వేముల

Minister Prashanth: రూ. 10 లక్షలు ఇచ్చి చేతులు దులుపుకునే సర్కార్ కాదు - మంత్రి వేముల

Bigg Boss 6 Telugu: ఇంట్లో ఎవరు గాడిద? ఎవరు పాము? ఎవరు ఊసరవెల్లి? ఇదిగో మీరే చూడండి

Bigg Boss 6 Telugu: ఇంట్లో ఎవరు గాడిద? ఎవరు పాము? ఎవరు ఊసరవెల్లి? ఇదిగో మీరే చూడండి