Diabetic Diet : డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ప్రధానంగా తినకూడని పండ్లు ఇవే.. ఎందుకంటే

Blood Sugar Control : మధుమేహమున్నవారు కొన్ని ఫుడ్స్ రెగ్యులర్​గా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అలాగే కొన్నింటికీ దూరంగా ఉండాలి. అలాంటి వాటిలో కొన్ని పండ్లు ఉన్నాయి. అవేంటో చూసేద్దాం.

మధుమేహముంటే తినకూడని పండ్లు ఇవే(Image Source : Envato)

ఆరోగ్యానికి పండ్లు చాలా ముఖ్యం. అయితే కొన్ని పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినా మధుమేహాం ఉన్నవారు వాటికి దూరంగా ఉంటే మంచిదని చెప్తున్నారు. ఆ ఫ్రూట్స్ ఏంటంటే..

అరటిపండ్లలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటుంది. కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తినకపోవడమే మంచిది. అయితే వీటిని మోడ్రేషన్​లో తీసుకోవాలి.