అన్వేషించండి

Periods: ఆడవాళ్లలో రుతుక్రమానికి సంబంధించి ఇవన్నీ అపోహలే, నిజాలేంటో తెలుసుకోండి

రుతుస్రావం మహిళల ఆరోగ్యానికి సూచికలాంటిది.

పూర్వం నుంచి రుతుస్రావం విషయంలో చాలా అపోహలు ఉన్నాయి. పీరియడ్స్ వచ్చిన వారిని దూరంగా ఉంచడం, వారిని ఆ మూడు రోజులు అంటరానివారిగా చూడడం లాంటివి ఇంకా అనేక ఇళ్లల్లో కొనసాగుతోంది. ఆ సమయంలో బయటికి పోయే రక్తాన్ని చెడు రక్తంగా భావిస్తారు. నిజానికి రుతుస్రావం మహిళల ఆరోగ్యాన్ని సూచిస్తుంది. వారి పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. రుతుక్రమం గతి తప్పితే ఆ స్త్రీ ఏవో అనారోగ్య సమస్యలతో ఉన్నట్టు అర్థం. బయటికి ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తున్నా అంతర్గతంగా ఏదో సమస్య ఉందని సూచన. పీరియడ్స్ తో ముడిపడి ఎన్నో అపోహలు ప్రజల్లో ఉన్నాయి. అవేంటంటే...

అపోహ: పీరియడ్స్ వచ్చిన సమయంలో నిల్వ పచ్చళ్లు, పెరుగు, పుల్లని, కారంగా ఉండే పదార్థాలు తినకూడదు.
నిజం: పీరియడ్స్ లో ఉన్నప్పుడు ఎలాంటి ఆహారం అయినా తినవచ్చు. కాకపోతే వేడి చేసే పదార్థాలకు దూరంగా ఉంటే పొట్టనొప్పి రాకుండా ఉంటుంది. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, జంక్ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉంటే ఇతర అనారోగ్యసమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. 

అపోహ: పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పి రావడం సహజం.
నిజం: రుతుస్రావం సమయంలో కలిగే నొప్పికి వైద్య పరిభాషలో ‘డిస్మెనోరియా’ అంటారు. పీరియడ్స్ లో నొప్పి రావడం సహజమైన విషయం కాదు. తరచుగా నొప్పి వస్తుంటే దాన్ని తేలికగా తీసుకోవద్దు. దీనికి ఎండో మెట్రియోసిస్, అడెనోమైయోసిస్, యుటెరైన్ ఫైబ్రాయిడ్స్ వంటి అంతర్లీన్ ఆరోగ్య సమస్యలు దాగి ఉండే అవకాశం ఉంది. 

అపోహ: ఈ సమయంలో ఎలాంటి శారీరకంగా కష్టపడే పనులు చేయకూడదు, విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.
నిజం: ఇది కచ్చితంగా అపోహే. రుతుక్రమంలో ఉన్న స్త్రీలు ఏపనీ చేయకూడదు అని లేదు. పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకుంటే నొప్పులు, అసౌకర్యం ఇంకా ఎక్కువైపోతుంది. వ్యాయామం చేస్తే నొప్పులు, పీరియడ్స్ సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి.

అపోహ: పీరియడ్స్ సమయంలో సెక్స్ చేయకూడదు.
నిజం: ఇది పూర్తిగా మీ ఇష్టం. ఈ సమయంలో లైంగిక చర్యల వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు రావు. మీకు ఆసక్తి ఉండి అసౌకర్యం లేకుండా ఉంటే పాల్గొనవచ్చు. అయితే పీరియడ్స్ సమయంలో సెక్స్ చేయడం వల్ల కూడా గర్భం ధరించే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి సురక్షిత పద్ధతులు పాటించడం ఉత్తమం. 

అపోహ: పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చేదంతా చెడు రక్తం .
నిజం: ఇది పూర్తిగా అబద్ధం. మన శరీరంలో రక్తమే ఉంటుంది. చెడు రక్తం, మంచి రక్తం  అని రెండు రకాలు ఉండవు. రక్త సంబంధ వ్యాధులు ఉన్న వారిలోనే రక్తం కలుషితం అవుతుంది. పీరియడ్స్ రక్తం అనేది శరీరంలో ప్రవహించే రక్తమే. ఇది మురికిది ఏమాత్రం కాదు. 

Also read: టీనేజర్లలో తగ్గిన జంక్ ఫుడ్ అలవాటు, కరోనా మహమ్మారి చేసిన ఏకైక సాయం ఇదేనేమో

Also read: ఈ గింజలను ఏమంటారో తెలుసా? వీటి వల్ల చాలా ఉపయోగాలున్నాయి

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

CM Revanth Reddy: 'ఎమ్మెల్యేగా పోటీ చేసే అభ్యర్థుల వయో పరిమితి తగ్గించాలి' - సీఎం రేవంత్ రెడ్డి కొత్త ప్రతిపాదన, ఎందుకో తెలుసా?
'ఎమ్మెల్యేగా పోటీ చేసే అభ్యర్థుల వయో పరిమితి తగ్గించాలి' - సీఎం రేవంత్ రెడ్డి కొత్త ప్రతిపాదన, ఎందుకో తెలుసా?
Borugadda Anil: బోరుగడ్డ అనిల్‌కు రాచ మర్యాదలు - నలుగురు పోలీసులపై వేటు
బోరుగడ్డ అనిల్‌కు రాచ మర్యాదలు - నలుగురు పోలీసులపై వేటు
KTR: 'సీఎం రేవంత్ రెడ్డికి నేనంటే చాలా ప్రేమ' - ఫార్మా విలేజ్ ద్వారా అమృతం వస్తుందా? అంటూ కేటీఆర్ సెటైర్లు
'సీఎం రేవంత్ రెడ్డికి నేనంటే చాలా ప్రేమ' - ఫార్మా విలేజ్ ద్వారా అమృతం వస్తుందా? అంటూ కేటీఆర్ సెటైర్లు
RRR: 'నాటు నాటు' ఎంత పాపులరో రఘురామ రచ్చబండ అంత పాపులర్ - ఏపీ డిప్యూటీ స్పీకర్‌గా రఘురామ బాధ్యతలు, సీఎం చంద్రబాబు ప్రశంసలు
'నాటు నాటు' ఎంత పాపులరో రఘురామ రచ్చబండ అంత పాపులర్ - ఏపీ డిప్యూటీ స్పీకర్‌గా రఘురామ బాధ్యతలు, సీఎం చంద్రబాబు ప్రశంసలు
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

Pamban Vertical Railway Bridge | సముద్రంపై వావ్ అనిపించేలా రైల్వే వంతెన | ABP DesamSpecial welcome by ISKCON for PM Modi | ఇస్కాన్ భక్తులు మోదీని ఎలా స్వాగతించారో చూడండి | ABP Desamబిల్డింగ్‌నే పక్కకి జరుపుతున్నారు, మూడంతస్తులు ఎలా సాధ్యం?అరెస్ట్ చేస్తావ్ అని తెలుసు, చేసుకో!

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
CM Revanth Reddy: 'ఎమ్మెల్యేగా పోటీ చేసే అభ్యర్థుల వయో పరిమితి తగ్గించాలి' - సీఎం రేవంత్ రెడ్డి కొత్త ప్రతిపాదన, ఎందుకో తెలుసా?
'ఎమ్మెల్యేగా పోటీ చేసే అభ్యర్థుల వయో పరిమితి తగ్గించాలి' - సీఎం రేవంత్ రెడ్డి కొత్త ప్రతిపాదన, ఎందుకో తెలుసా?
Borugadda Anil: బోరుగడ్డ అనిల్‌కు రాచ మర్యాదలు - నలుగురు పోలీసులపై వేటు
బోరుగడ్డ అనిల్‌కు రాచ మర్యాదలు - నలుగురు పోలీసులపై వేటు
KTR: 'సీఎం రేవంత్ రెడ్డికి నేనంటే చాలా ప్రేమ' - ఫార్మా విలేజ్ ద్వారా అమృతం వస్తుందా? అంటూ కేటీఆర్ సెటైర్లు
'సీఎం రేవంత్ రెడ్డికి నేనంటే చాలా ప్రేమ' - ఫార్మా విలేజ్ ద్వారా అమృతం వస్తుందా? అంటూ కేటీఆర్ సెటైర్లు
RRR: 'నాటు నాటు' ఎంత పాపులరో రఘురామ రచ్చబండ అంత పాపులర్ - ఏపీ డిప్యూటీ స్పీకర్‌గా రఘురామ బాధ్యతలు, సీఎం చంద్రబాబు ప్రశంసలు
'నాటు నాటు' ఎంత పాపులరో రఘురామ రచ్చబండ అంత పాపులర్ - ఏపీ డిప్యూటీ స్పీకర్‌గా రఘురామ బాధ్యతలు, సీఎం చంద్రబాబు ప్రశంసలు
Group 4 Results: తెలంగాణ గ్రూప్ 4 పరీక్షా ఫలితాలు విడుదల - ఇలా చెక్ చేసుకోండి!
తెలంగాణ గ్రూప్ 4 పరీక్షా ఫలితాలు విడుదల - ఇలా చెక్ చేసుకోండి!
Vizianagaram MLC Election: విజయనగరం  స్థానిక సంస్థల ఎమ్మెల్సీ ఉపఎన్నిక రద్దు - కీలక నిర్ణయం తీసుకున్న ఈసీ
విజయనగరం స్థానిక సంస్థల ఎమ్మెల్సీ ఉపఎన్నిక రద్దు - కీలక నిర్ణయం తీసుకున్న ఈసీ
Patnam Narendar Reddy: వికారాబాద్ కలెక్టర్, అధికారులపై దాడి కేసు - అది తప్పుడు రిపోర్ట్ అంటూ మాజీ ఎమ్మెల్యే పట్నం నరేందర్ సంచలన లేఖ
వికారాబాద్ కలెక్టర్, అధికారులపై దాడి కేసు - అది తప్పుడు రిపోర్ట్ అంటూ మాజీ ఎమ్మెల్యే పట్నం నరేందర్ సంచలన లేఖ
Chandrababu: మహారాష్ట్రలో ఎన్నికల ప్రచారానికి చంద్రబాబు - శుక్రవారం ఢిల్లీలో మోదీ, షాతో భేటీ అయ్యే చాన్స్
మహారాష్ట్రలో ఎన్నికల ప్రచారానికి చంద్రబాబు - శుక్రవారం ఢిల్లీలో మోదీ, షాతో భేటీ అయ్యే చాన్స్
Embed widget