Swami Ramdev: యోగా కేవలం వ్యాయామం కాదు.. మనస్సు, శ్వాసల కలయిక - స్వామి రామ్ దేవ్
Yoga: వ్యాధులపై పోరాటం కంటే ఆరోగ్యకరమైన క్రమశిక్షణపై దృష్టి పెట్టాలని యోగా గురువు రామ్ దేవ్ సూచించారు. శక్తి కోసం యోగా, ప్రాణాయామం సాధన చేయాలని ఆయన పిలుపునిచ్చారు.
Yoga Is Harmony Of Mind And Breath: పతంజలి సన్యాస ఆశ్రమం నుండి నిర్వహించిన ఫేస్బుక్ లైవ్ సెషన్ ద్వారా బాబా రామ్ దేవ్ ప్రపంచానికి ఆరోగ్య సందేశాన్ని అందించారు. తన బృందంతో కలిసి యోగాసనాలు, ప్రాణాయామం చేస్తూ.. మానవ శక్తి ఎంతో విలువైన వనరు అని పేర్కొన్నారు. ఈ శక్తిని వ్యాధులతో పోరాడుతూ వృధా చేయకుండా, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సరైన దిశలో ఉపయోగించాలని ఆయన నొక్కి చెప్పారు.
మనస్సు, శ్వాస మధ్య పూర్తి సమన్వయం ఉన్నప్పుడే యోగా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని బాబా రామ్ దేవ్ తెలిపారు. ఈ సెషన్లో ప్రాణాయామం చేసేటప్పుడు ఏకాగ్రత ప్రాముఖ్యతను వివరించారు. ఆధునిక జీవితంలో ఎదురయ్యే శారీరక, మానసిక సమస్యలకు క్రమశిక్షణ, అవగాహన, ముందస్తు ఆరోగ్య జాగ్రత్తలే సరైన పరిష్కారాలని ఆయన స్పష్టం చేశారు.
సంప్రదాయ వైద్యం - కాయకల్పం
ఈ కార్యక్రమంలో సంప్రదాయ యోగ, చికిత్సా పద్ధతులపై ప్రత్యేక చర్చ జరిగింది. శంఖ ప్రక్షాళన, కోలన్ థెరపీ, బస్తి, పంచకర్మ-షట్కర్మ వంటి ప్రాచీన శుద్ధీకరణ పద్ధతులను రామ్ దేవ్ ప్రస్తావించారు. అంతర్గత శుద్ధికి, 'కాయకల్పం' (సంపూర్ణ పునరుజ్జీవనం) కోసం ఈ పద్ధతులు కాలపరీక్షకు నిలిచినవని అభివర్ణించారు. నిపుణుల పర్యవేక్షణలో వీటిని చేయడం వల్ల జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యం, జీవక్రియ సమతుల్యత, శారీరక పటుత్వం మెరుగుపడతాయని వివరించారు.
ఆధునిక వ్యాధులపై యోగా ప్రభావం
స్థూలకాయం, టైప్ 1, టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి సమకాలీన జీవనశైలి సమస్యల గురించి కూడా ఈ సెషన్లో చర్చించారు. ఇన్సులిన్పై ఆధారపడే రోగులకు సంబంధించిన పరిశోధనలను ఉటంకిస్తూ.. యోగా, ధ్యానం, క్రమబద్ధమైన దినచర్య ఏ విధంగా తోడ్పడతాయో రామ్ దేవ్ వివరించారు. ఈ పద్ధతులు వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని, ఆరోగ్యానికి ఇవి అనుబంధ సాధనాలని ఆయన స్పష్టం చేశారు.
వెల్నెస్ రంగంలో అవకాశాలు - లభ్యత
ధ్యానం ద్వారా మానసిక స్పష్టత, ఒత్తిడి నిర్వహణ, భావోద్వేగ సమతుల్యతపై యోగా గురువు వెలుగు నింపారు. వెల్నెస్ రంగంలో పెరుగుతున్న ఉపాధి అవకాశాలను ప్రస్తావిస్తూ.. శిక్షణ పొందిన యోగా ఇన్స్ట్రక్టర్లకు కొత్త మార్గాలు తెరుచుకుంటున్నాయని తెలిపారు. పతంజలి ప్లాట్ఫారమ్ ద్వారా ప్రజలు ఇంట్లోనే ఉండి ఈ వెల్నెస్ థెరపీలను పొందవచ్చని, తద్వారా సంప్రదాయ ఆరోగ్య పద్ధతులు సామాన్యులకు మరింత చేరువవుతాయని ఆయన వివరించారు.
Disclaimer: This is a sponsored article. ABP Network Pvt. Ltd. and/or ABP Live does not in any manner whatsoever endorse/subscribe to the contents of this article and/or views expressed herein. Reader discretion is advised.
Before You Go
Simple Yoga for Body Fat | చెడు కొవ్వును సింపుల్ యోగాసనాలతో దూరం చేయండి
టాప్ హెడ్ లైన్స్
ట్రెండింగ్ వార్తలు
